57 kg

Witam panie Tomaszu, Mam 16 lat, 170 cm wzrostu i ważę 57 kg. Ćwiczę na siłowni juz 5 miesięcy, z miesieczna przerwą w połowie. Ćwiczę SPLIT-em tj. Klatka+Biceps Plecy+Triceps Nogi+Barki Ćwiczyłem systemem : 2 dni siłowni - 1 dzień przerwa- 2 dni siłka i tak w kółko. Efekty było widoczne. Pochłania mi to jednak strasznie dużo czasu. Od września [...]

[...] 8 tyg. własnie plan zaczynam;) fryzurka;) Afro juz scieta;) foto mówie ze z przed około 3tyg. chyba nawet 4..;) Pan Filar.. bo.. decyduje czy zaczać trenować wyciskanie.. do 57 kg.. wyciskam obecnie 90kg.. a Numan, bo mimo starzu jest bardzo pomocny i nie bluzga za laikowe pytania, a sama jego sylwetka i ilość lat na siłowni mówią z siebie.;) [...]

La_Loona a tobie moge tylko poradzic poswiecenie dwoch dni na przeczytanie wszystkich postow dotyczacych odchudzania, zerknij tez do dzialu odzywianie, jest co czytac tak na marginesie to 57 kg przy takim wzroscie nie jest nadwaga...

To ile ty wazysz? Skoro ja ma 14 lat, 57 kg wagi i zre po 2500 kcal dziennie

Czekamy na start naszej pierwszej reprezentantki Grażyny Gębali w II grupie Women M2-M4, 57 kg - World Classic Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=rhNFnnGSTsc

choć bym nie wiem ile jadł i tak stoję na 57 kg.. czas coś z tym zrobić Sztuka nie jest jesc ile wlezie-a jesc prawidlowo. Poza tym, tylko Ci sie wydaje, ze "duzo jesz" Zabierz sie pozadnie za odzywianie, z obliczeniem zapotrzebowania kalorycznego i b/t/w, a dopiero pozniej dobieraj suplementy. Zabierasz sie od dupy strony za to.

[...] robie pompki i podciagam sie na drazku ... i robie to wmiare systematycznie wiec moze cwicze nawet wiecej niz miech ... W lapie mam juz 30 przy osttanim mierzeni i wyciskam 57 kg jak na moja wage to dlamnie dobrze ... jezeli nie wierzysz to moge koma film nakrecic i bedzie Ci lyso ;] a ta moja poprzednia wiadomosc napisalem satyrycznie lol2

siedzac na lawce bez oparcia zza karku wyciskam ok 57 kg przy wadze 65

Dieta jest, z suplementacji nic, tylko witaminki. Waga to 57 kg, chcę poprawić wytrzymałość i kondycje.

Dieta jest, z suplementacji nic, tylko witaminki. Waga to 57 kg, chcę poprawić wytrzymałość i kondycje. to cwicz ja na twoim miejscu mase bym robil ale zrobisz jak uwazasz ;) a jaki wzrost wiek?

Geng, tak wiem zastanawiałem się nad tym treningiem lub treningiem crossfit Leci - 180 cm, 57 kg, 19 lat - wiem że strasznie chudy jestem ale dobrze się czuję w takiej wadze, a to że wyglądam jak szkielet mnie ***** obchodzi heh :P

Geng, tak wiem zastanawiałem się nad tym treningiem lub treningiem crossfit Leci - 180 cm, 57 kg, 19 lat - wiem że strasznie chudy jestem ale dobrze się czuję w takiej wadze, a to że wyglądam jak szkielet mnie ***** obchodzi heh :P stary to ty masz z 20kg niedowagi :D wez sie zmasuj :O

miałem ze 22-23 lata, 55-57 kg wagi przy 175 (albo 176 wzrostu), podniosłem wtedy z 45 kgx1

[...] zawalczys z kims z polski o tytul chyba,ze jest taki wybitny,ze nie ma przeciwnika w naszym kraju dla niego,albo sie go wszyscy boja?” Simonides walczy w kat. do 57 kg. W kraju brakuje dobrych zawodników w tej kategorii (mówię tylko o PZMT). Wg mnie Pyrek z Perfekcji Tarnów jest najlepszy wśród amatorów. Czy jest wybitny?...? Nazwał [...]

bmi wogóle dla nikgo nie jest kto ma rozum!przykład koles ma 175 cm wzrostu to do kwadratu daje 3. norma bmi 19 czyli kolej moze wazyc 57 kg i to według bmi jest normalne! no sorry ale to jest jakas kpina. a w druga storne to jak ma powyzej 77kg tojuz nadwaga

jezeli uwarzasz ze koles wazacy 57 kg przy 175 wzrotu to jest normalan waga to spoko to juz twój problem. to ze ty wygladasz jak szczur to nie znaczy ze to jest norma. zajmij sie pisaniem w temacie a nie przypinaniem sie do mnie pod kazdym postem bo nic tym nie wnosisz

jezeli uwarzasz ze koles wazacy 57 kg przy 175 wzrotu to jest normalan waga to spoko to juz twój problem. to ze ty wygladasz jak szczur to nie znaczy ze to jest norma. zajmij sie pisaniem w temacie a nie przypinaniem sie do mnie pod kazdym postem bo nic tym nie wnosisz Nawet wedle BMI to jest niedowaga, więc nie rozumiem idei tego przykładu.

O godz. 11.00 start juniorek, kat.wag. 47-57 kg, ale bez udziału Polek. http://goodlift.info/live1/onlineside.html

Kategorie juniorek 43-57 kg z udziałem Polek. https://www.youtube.com/watch?v=Bj3YbHcdjug

a tak wyglądalem przy wadze 57 kg 182cm wzrostu