57 kg

[...] (MUKS Białe Tygrysy Jarocin) kat. -41kg / miejsce 1 Sobota, 9 lipca 1. Karol Robak (AZS OŚ Poznań) kat. -53 kg / miejsce 2 2. Mikołaj Szaferski (AZS OŚ Poznań) kat. -57 kg / miejsce 9-16 3. Marta Grabowska (KS Rapid Śrem) kat. -51 kg / miejsce 17 Niedziela, 10 lipca 1. Adam Kowalski (UKS Taebaek Bielany) kat. -61kg / miejsce 5-8 2. Kamil [...]

[...] - ćwierćfinał kat. 81 kg Marcin Tomczyk vs Vakhitov Artem (Rosja) - ćwierćfinał kat. 86 kg Jarosław Zawodni vs Hancharonak Dzianis (Białoruś) - ćwierćfinał 20.05.2009 kat. 57 kg Kubiak Łukasz vs Dundar Husyim (Turcja) - półfinał 21.02.2009 kat. J/K 60 kg Magda Rak vs Białoruś - finał kat. J/M 81 kg Wybór Paweł vs Snakovas Ivanas (Litwa) - finał [...]

[...] Europy i Świata wśród mężczyzn. Wśród kobiet wystartowały trzy nasze reprezentantki i każda wróciła z medalem. Jadwiga Radwańska/TKKF AZORY Kraków w kategorii wagowej 57 kg wywalczyła złoto z wynikiem 110 kg w pierwszej grupie weteranek (40-49 lat) a jej koleżanka klubowa Dorota Szczepanik srebro w kategorii wagowej 84 kg z wynikiem 135 [...]

Natomiast siostry Sroczyk, też za podium Marta siódma w kategorii 52 kg z wynikiem 85 kg a Monika dziesiąta w kategorii 57 kg z wynikiem 90 kg.

[...] ten wekend zrobię wyciąg górny i boczny, oraz drążek i poręcze. 10*20 na klatę chce to robić, bo robiłem 6*5 na klatę z 27 kg i nie odczuwałem większego zmęczenia, a 30 kg w ogóle nie idzie na klatę. A jak zrobię z 20 kg 10*20 to jestem normalnie wykończony. Obecnie mam na siłowni jedną sztangę, a na niej 57 kg i ławeczkę do wyciskania bez skosu.

[...] do kupić hantelki i robić rozpietki? ,, Lepiej poczekaj z tą siłownią jeszcze... I zacznij od razu na normalnym sprzęcie. " Czemu zacząć. Waże 60 kg obciążenia mam 57 kg. Obciążenia idzie dorobić, ale narazie to się nie opłaca. Chce ćwiczyć na wyciagu górnym i bocznym i w wyciskaniu na klate z ciężarem tyle ile wynosi moja masa np.jak [...]

[...] kg Wojciech Burdanowski vs Robert Rzepecki - 86kg, 3x3 min, K-1 Rules Krzysztof Sadecki vs Francisco Silva (Brazylia) - 84kg, 2x5 min, MMA Mateusz Rajewski vs TBA (Niemcy) - 57 kg, 3x3 min, K-1 Rules Tomasz Kowalski vs Arian Vatnikai (Holandia)- 72,5 kg, 3x3 min, K-1 Rules - półfinał turnieju do 72,5kg Rafał Dudek vs Pavel Kaczura (Białoruś)- [...]

Do tej pory było : SRODA- plecy tric , SOB-Nogi barki Fotek nie chce mi się nawet robić . Uważam że nie jest najgorzej ale głównie staram sie robić mase bo waże 65 kg a na poczatku grudnia wazylem 57 kg . Wiec poszła do gory i dalej bd . Jak osiagne chociaz te 70 kg to coś wrzuce:) Zmieniony przez - Rafall w dniu 2013-01-26 12:58:12

Ja mam jeszcze jedną z większym oporem, powoli uczę się na tym ćwiczyć Kupiłeś gumę 45mm z oporem do 57 kg ? Bo gumy o szerokości 32mm mają opór do 39kg, czyli tyle co moja czarna. Nie wiem skąd ta rozbieżność w specyfikacji podawana przez sprzedawców, jak one różnią się jedynie kolorem i logiem, a widać, ze wyjechały z jednej fabryki. Od dziś [...]

[...] do MP Kat. wag. 47 kg. 1 Mikulska Monika 2 Wolniarczyk Milena 3 Kozdryk Justyna 4 Kurek Elżbieta 5 Sobczyk Aleksandra Kat. wag. 52 kg. 1 Hypś Anna 2 Sysa Katarzyna Kat. wag. 57 kg. 1 Paściak-Owsianka Marlena 2 Rembiasz Sylwia 3 Kaniak Katarzyna 4 Szostak Aleksandra Kat. wag. 63 kg. 1 Smykała Katarzyna 2 Cygan Paulina 3 Radwańska Jadwiga 4 [...]

Lista zgłoszeniowa L.P Nazwisko Imię Kat.wag. Uczelnia Wynik - nominacje KOBIETY 1. Młynarczyk Klaudia 57 kg Uniwersytet Śląski Katowice 40 kg 2. Maciejewska Anna 72 kg Politechnika Śląska Gliwice 3. Kuzia Bogna 72 kg + Uniwersytet Ekonomiczny Katowice 60 kg 4. Lempart Anna Politechnika Śląska Gliwice 5. Włoszczyk Natalia Politechnika Śląska [...]

[...] NICK: assia89 WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: siłownia 0, bieganie i "dywanówki" około 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 kg WZROST: 165 cm OBWÓD RAMIENIA: 27cm OBWÓD ŁYDKI: 35 cm OBWÓD UDA: 52cm OBWÓD BIODER: 92cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75cm OBWÓD TALI: 67cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] zawodniczka poprawiła o 5 kg rekord Polski w wyciskaniu oraz o 7,5 kg w trójboju. Natomiast 16-letnia Nelly Kwaśkiewicz, która była najmłodszą zawodniczką w kategorii 57 kg uplasowała się na piątym miejscu z rezultatem 312,5 kg (122,5+55+135). Ponadto zawodniczka ustanowiła nowy rekord Polski w przysiadzie do lat 16 i 18 wyższy o 2,5 kg, w [...]

[...] Warec -55 kg: Barbara Nalepka vs. Ludovica Ciarpaglini -65 kg: Krzysztof Olszewski vs. Oleg Mosznin -80 kg: Hubert Dylewski vs. Alan Beroud -71 kg: Daniel Szott vs. — -57 kg: Ilona Wojda vs. Viktoria Docekalova -70 kg: Vladislav Shatunskyi vs. Samuelis Sorochovas -63 kg: Kacper Glinicki vs. Marcin Majewski -75 kg: Adrian Paszkiewicz vs. [...]

O boziu...57 kg na klatę :O

Lepsze ruchliwe 57 kg niż wielka góra mięsa nie jestem góra miesa. Queblo z tym Barem to się już totalnie pogrążyłeś... zazdrościsz ze ja byłem na żywo w TV a Ty nie... i cooo, widziałeś Dode na żywo w "Barze"? nie,ale pogadałem za to z tym czarnoskórym uczestnikiem. Nie wiem czy Doda coś tam wtedy grała,ale chyba nie bo nie było aż [...]

[...] Nasukawa i Kumandoi Phetjaroenvit. Walka o tytuł wagi koguciej 61 kg: Kyoji Horiguchi pokonał Kaia Asakurę przez TKO (uderzenia) – runda 1, 2:48 Co-main event Kickboxing 57 kg: Tenshin Nasukawa pokonał Kumandoia Phetjaroenvita przez jednogłośną decyzję 68 kg: Mikuru Asakura pokonał Satoshiego Yamasu przez KO (wysokie kopnięcie i uderzenia w [...]

[...] kg - Przemysław Matyjaszek do 100 kg - Paweł Smoliniec pow 100 kg - Janusz Wojnarowicz open - Janusz Wojnarowicz Kobiety: do 48 kg - Anna Żemła - Krajewska do 52 kg - Barbara Bukowska do 57 kg - Inga Gołaszewska do 63 jg - Ewa Iwańska - Wiwatowska do 70 kg - Adriana Dadci do 78 kg - Barbara Wójcicka pow 78 kg - Magdalena Kozioł

Mamy juz pierwsze medale w prestiżowej kategorii open czyli seniorów. Kolejny medal do bogatej kolekcji dorzucił Dariusz Wszoła W kategorii 57 kg kobiet wystąpiły nasze dwie reprezentantki Monika Sroczyk/LUKS Zieloni Łańcut, która ukończyła zawody z wynikiem 115 kg co dało jej 5 miejsce i Jadwiga Radwańska, która zajęła 6 miejsce z wynikiem 105 [...]

Postanowiłam się zmierzyć z ciekawości: WAGA CIAŁA: było 60kg, teraz 57 kg WZROST: 173 OBWÓD BIODER: 92 cm cały czas OBWÓD POD PĘPKIEM W NAJSZERSZYM MIEJSCU: było 83cm, teraz 81 cm OBWÓD TALI: było 66,5 cm, teraz 65 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:było 83,84 cm, teraz 83/82 cm Ćwiczyłam bez konkretnego planu (trzy tygodnie 2 lub 3 razy w tyg) ze [...]