57 kg

[...] że skoro ma ciężką rękę to Cie nie trafi a Ty będziesz skakał koło niego jak baletnica i go punktował? Chciałbym zobaczyć walkę Bruca z Demetriusem Johnsonem. Kategoria do 57 kg w mma. Ciekawe jak ten dystans i skakanie by sobie poradziło w konfrontacji z wszechstronnym zawodnikiem. Zmieniony przez - Pietrosiek253 w dniu 2017-04-16 19:32:09

Women M2-M4, 57 kg - World Classic Powerlifting Championships 2018 Platform 1 https://www.youtube.com/watch?v=NsOqDVGwp4k

Women M1, 47-57 kg - World Classic Powerlifting Championships 2018 Platform 2 https://www.youtube.com/watch?v=xksyUCJ0cLY

Aż piętnaście zawodniczek w kategorii. Women Open, 57 kg - World Classic Powerlifting Championships 2018 https://www.youtube.com/watch?v=NP-GJnOrJkM

ejjno mo tez ie chyba widaje ze mam lakie lipo... ale o bylo tak ze kiedys byłem misiek, potem szybko zjechałem do 57 kg (LOL) hehe no ale suty pozostaly..wiec moze koles ma podobnie i wtedy mu zadna redukcja nie jest potrzebna...

Witam, Mam 16 lat, 170 cm wzrostu i ważę 57 kg. Ćwiczę na siłowni juz 5 miesięcy, z miesieczna przerwą w połowie. Ćwiczę SPLIT-em tj. Klatka+Biceps Plecy+Triceps Nogi+Barki Ćwiczyłem systemem : 2 dni siłowni - 1 dzień przerwa- 2 dni siłka i tak w kółko. Efekty było widoczne. Pochłania mi to jednak strasznie dużo czasu. Od września planuje zacząć [...]

Przed zaczeciem zmagania sie z ciezarami wazyłem ok 55-57 kg Niek kłamie,bo chce naprawde szczerych opini o moim wygladzie, a tak nawiasem to cwicze 5 razy w tygodziu po 2 godz i 30 sec odpoczynku pomiedzy powtórzeniami. Wszystko robie w 6 seriach po 8 powtórzen! pozdrawiam

KAT. KOBIET DO 57 KG /SFD/2018/5/9/0c25530058bb4823897e99d32f2271b5.jpg Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2018-05-09 20:48:17

Co do wagi Bruca, ważył on ok. 60-63kg a gdy kręcił "Wejście smoka" 57 kg. Zaś jego śmierć owiana jest tajemnicą, wszyscy piszą że to obrzęg mózgu spowodowany tabletką na ból głowy ale są spekulacje ze zabiła go triada ( mnisi z Shaolin ) za wykradzenie tajemnicy "Wirującej pięści" ale nikt naprawde nie wie jak było.

Pomiędzy 57 kg a 74 kg zależy od trybu życia.

dziewczyno, zacznij robic cwiczenia pod fitness, lekki trening silowy z elementami aero. Bo to podrzucanie sztangi mnie troche przeraza, a tak btw. to nie wiem czy 57 kg, sam bym tak zdolal podniesc I mimo ze sylwetka jest juz dla mnie przesadzona to gratki za upor w cwiczeniach silowych. Nie kazdemu facetowi sie chce a kobieta to juz wogole.

[...] na dluzsza mete praktycznie pewne. dodaje sie wiec izolacje - rozpietki, przenoszenie czy brame. i tu mamy to co napisal juz kilobb - bez sensu jest polecanie komus kto wazy 57 kg cwiczen typu prostowanie reki w opadzie czy uginanie w oparciu o kolano. natomiast jesli chodzi o prace nad szczegolami, z opisanych wyzej powodow raczej lepiej [...]

Redukcja z 45cm w udzie? Na pewno dobrze podales? Tyle powinienes miec w lydce a nie w udzie. Nogi tez sa wazne w boksie. Mam znajomego, który jest wicemistrzem polski w kick-boxingu bodajże light, albo semi contact i ma w udzie 51 %-) Tylko, że waży coś koło 57 kg i ma 15 lat :-)) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2013-03-11 14:25:35

[...] jestem za chudy i chcialbym przytyc jakies pare kilo, szczegolnie ze gram w pilke ręczną i taki chudzielec jak ja nie moze sobie poradzic z przeciwnikiem :/ 15 lat, 177 cm, 57 kg :/ od 4 miesięcy cwicze, ale w domu, hantlami itp. jem duzo bialka (duzo ryb, jajek, serow, jogurtow), ciemny chleb itp., i nic, ani kilograma nie przyytlem :/ czytalem [...]

[...] że skoro ma ciężką rękę to Cie nie trafi a Ty będziesz skakał koło niego jak baletnica i go punktował? Chciałbym zobaczyć walkę Bruca z Demetriusem Johnsonem. Kategoria do 57 kg w mma. Ciekawe jak ten dystans i skakanie by sobie poradziło w konfrontacji z wszechstronnym zawodnikiem. Zmieniony przez - Pietrosiek253 w dniu 2017-04-16 19:32:09 [...]

Hej.Mam 174 wzrostu i waże 57 kg.Codzienne wykonuje: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do zmęczenia 4.Pompki boczne(rys.7)2-3serie x do zm. [...]

sorry ale waże 57 kg... a podnosze 50 a czytalem o tym i wole nie ryzykowac wiesz 5kg w plecaku troche sie różni od 50 albo 2kg ziemniaków... przy oddychaniu zostane Pozdro Jaguar! dzieki za wypowiedz Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-07-29 20:26:25

[...] jak na taki staż, zobacz np. jak doctorez wygląda po 2 latach, wiadomo każdy ma inne geny jednemu lepiej idzie drugiemu gorzej no ale daj spokój, sam fakt że mając wage 57 kg zacząć redukować kompletny bezsens :X te 2 lata mogła być masa a 6 miesięcy redukcja i już by było widać progres. Ale najważniejsze że tobie się podoba no i że w ogóle [...]

poza tym z ta waga 57 kg, o suplach zapomnialbym na razie..

Jak narazie z nogami dam sobie spokoj :) Musze nabrac masy...bo waze tylko 57 kg :/