30

Dobrego masz doktora Matban. Ogromnie mnie ciekawią różnice między acl (klasyka), a pcl w przebiegu rehabilitacji czy używaniu ortezy. Pamiętam, że na początku blokady w ortezie ustawione były na 0 i 30 stopni. Potem 0 i 45, 0 i 60 itd. A jak to jest w pcl? pzdr

zle ci :P ? cwiczy caly czas noge , glownie izometryczne napinanie czworoglowego Zmieniony przez - antiself w dniu 2009-10-30 19:19:48

No mandaty jeszcze może nie , bo najpierw musze przejść szkolenie. Testy sprawnościowe zdałam pomimo że wiązadła zerwałam na biegach, takie miałam ciśnienie że jeszcze 30 pompek zrobiłam na tym kolanie i resztę .Ale z sali ledwo wyszłam prosto na ostry dyżur. Miejsce na mnie czeka

[...] pełny wyprost i wzmacnianie mięśni 2 i4. Do ćwiczenia wyprostu książkę grubą np. telefoniczną pod piętę, a na czworogłowca noga wyprostowana palce na siebie i napinanie i 30 pulsów, albo szuranie piętą wciskanie w podlogę przy napiętych mięśniach i tak kilka razy dziennie do granic bólu. Bez żadnych składów i obciążania kolana przysiadów noi [...]

koszt 30-40 tys zł. - o w k...we ,ze tak powiem :<

[...] ocenic klisz rtg. no i powiedział ze mam ALBO zwapienia przy chrząstce ALBO oderwaną jakąś cienką blaszkę od chrząstki. bo soc takiego wykazuje RTG (mialem juz 3 w przeciagu 30 dni oO) powiedział ze rezonans (na ktory jade 21 bo lekarz powiedzial ze lpiej z funduszu za free bo i tak to moze poczekac) wykarze co mi jest dokladnie. Miał ktoś cos [...]

Obecnie trenuje tak, plus 2 razy po ok 15-30 min chodzenia bez kul.

SzakalBWA dzięki za odpowiedz, a jak długo jesteś już po zabiegu? lekarz pozwolił mi chodzić o kulach obciążając nogę na 30% i wtedy właśnie czasem coś strzyknie ale to pewnie normalne po tak krótkim czasie...póki co sporo rozciągam tylne mięśnie uda, zginam kolano do 45 stopni i chłodzę, czy coś jeszcze powinnam dorzucić do szybszego powrotu do [...]

A czy twój lekarz pozwolił ci chodzić obciążając nogę? bo mi pozwolił do 30%, ale mnie strasznie boli. Aprpo dobrze wygląda ten twój przeszczep, ja mam sinaiaka przez pół nogi......

[...] mogłoby być inaczej skoro przez 4 tygodnie noga była cały czas wyprostowana. Zastanawiam się jak ze zginaniem, na ile sobie mogę pozwolić. Lekarz mi ustawił stabilizator na 30 st. ale po tych kilku dniach dochodzę już do 90st i wydaje mi się, że mógłbym dalej próbować, nie wiem tylko czy to nie spowoduje jakichś negatywnych skutków dla [...]

Do wojciech13, dot pytania z 230str. Drogi Wojtku wypozyczenie sprzetu to koszt 30-35 zl za dobe. Wszystko zalezy na jak dlugo. Jezeli w gre wchodzi nawet miesiac wtedy mozna liczyc na spory upust. Najlepiej zadzwon, lub napisz. Wszytskie dane masz na www.artromot-k2.prv.pl

[...] po rekonstrukcji acl i wzmocnieniu miesnia krawieckiego i ptzez to drugie troche musialem isc innym planem zeby nie obciazac tej nogi i nie moglem prostowac do konca tylko 30 stopni. aktualnie leci mi 5 tydzien po reko.no robilem przez 1 trzy tyg codziennie sam cw w domu i jezdzilem raz w tyg do rehab. na kontrole od 2 tyg prawie jezdze 5x w [...]

Wes, poprzednio miałam 30, do poznania niestety 120, ale damy radę . Nie używaj tego słowa na p!!! Najbardziej bym chciała tak w lipcu, więc chyba latem nie będę śmigać. Mam nadzieję, że nie wpadnie tu jakiś trudny przypadek i mnie nie wystraszy :)

[...] w roznych klinikach i mowia to samo co ja, z 3 lata temu zerwalem wiezadlostan barkowy miesnie odbuowalem w 200 % tego co bylo ale reka jednak odstaje od tej zdrowej, smarowanie w stawie juz nie to samo co kiedys , ale nadal jest sprawna w 100 % poprostu juz nie bedzie taka jak przed urazem Zmieniony przez - antiself w dniu 2010-03-30 12:16:33

[...] bandaża zawiń to dookoła dość ciasno,powinno pomóc,bo nic tak nie uśmierza bólu jak lód,i za takim lodem na kolanie zacznić normalnie chodzić o kulach,a przy okazji bedzie zminiejszał się wysięk w kolanie.Troche to nie wygodne takie chodzenie,ale ból bedzie o wiele mniejszy.Noś to ok 30 min,i tak trzy razy na dobę.Z dnia na dzień będzie lepiej.

Ja nie mam teraz ustalonego scislego planu treningowego. Trenuje codziennie (prawie), raz ide na silke raz na basen, troche pobiegam. Jest to jakies 30-45 min az do zmeczenia nogi. Co do pracy i treningow to nawet mi nie mow:/ ja tez przychodze zmeczony odpoczywam jakas godzine i za trening sie biore, bo inne partie miesni jeszcze robie. Co do [...]

[...] jatem m 10 tyg i robie normalnie na silce na rehab. w jakis jeden dzien wypada mi akurat silka ,a takto rozne cw. na pilce itp a przysiad to juz robilem dawno z obciazeniem 30 kg bez gryfu czyli cos ok 60 kg na suwnicy ...wypychanie tez robie na leg press z obciazeniem na jedna noge 80 kg i nie odczuwam nic zlego z noga ,nie boli itp.. bylem na [...]

Inhibit-P - OPCJA 90kap x 1 139,00 zł Usuń PCT RX PCT RX - OPCJA 60kap x 1 149,00 zł Usuń D-Aspartic Acid Powder D-Aspartic Acid Powder - OPCJA 300g - Naturalny x 1 129,00 zł Usuń AAKG Mega Hardcore AAKG Mega Hardcore - OPCJA 240kap x 1 84,55 czy to moze pomoc czy tylko wydam na to kase czy moge to brac wszystko na raz ???? czy cos z tego nie [...]

[...] na 2,6,tak wiec jak dla mnie psychika duzo wyzej niz hormony w tych sprawach,ale to tylko moje osobiste zdanie,psychika i neuroprzekazniki odpowiedzialne za samopoczucie Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2017-08-05 13:06:30 Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2017-08-05 13:09:32 Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2017-08-05 13:10:36

[...] w tych sprawach,ale to tylko moje osobiste zdanie,psychika i neuroprzekazniki odpowiedzialne za samopoczucie Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2017-08-05 13:06:30 Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2017-08-05 13:09:32 Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2017-08-05 13:10:36 No dokladnie tak, w tych sprawach 95% problemow jest [...]