30

1. Chodzi mi o przejscie z high carb na low carb (roznica bedzie 300g ww mniej na lc) - czy to wyplaszcza sylwetke widocznie. Kazdy milimetr obwodu dla mnie jest cenny 2.Co do tluszczy to dobrze rozumiem? Zeby bylo mniej wiecej rowno to: Jednonienasycone np 30g tl z orzechow, 30 z oliwy Wielonienasycone 60 g oleju lnianego Nasycone 30g masla, 30g [...]

[...] i skupienie odpowiednie do pracy , dobrze hamuje apetyt co się przydaje bo nieraz nie mam czasu by jeść . Natomiast w DT gdy wstaje o 5:40 a w domu jestem około 16:30 to by przydało się coś więcej . Spróbuje jakoś 4-5 capsów bo o ile do termogenezy nie mam nic dozarzucenia, to pobudzenie mogło by być lepsze. W porcji 3 caps jest niby [...]

[...] Rozgrzewka - 10 min trucht, rozruch WL - 5/5/5/5/5 Push&Press - 12/10/8/8 Dipsy - 12/12/10/10 Przysiady ze sztangą przód - 12/10/8/4 Łydki siedząc na maszynie - 30/30/25/20 DIETA: kcal/b/ww/t Razem: 3000/222/74/201 SUPLEMENTACJA: 5 tabsów T-Burner o godz 6:30 Na noc 4 tabsy T-steron OPIS: Miska na oko - z powodu posiłk po [...]

Poczekaj może narazie , stosuj to co masz bo może Ci pomoże czego Ci życze oj tak tak Zmieniony przez - majkel89 w dniu 2007-01-30 21:41:04

[...] go nigdy nie uzywalem). a co do mycia twarzy, derma dala mi probki na Physiogel http://www.brevoxyl.pl/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=17&Itemid=30 mam na mysli ten zel, bo czytajac topic napisaliscie ze to najlepsze rozwiazanie i zastanawiam sie nad nim (poza tym jak widac na stronie jest polecany przy brevoxylu)

[...] z tego wyleczysz. Mysle ze nasze dziecie nie bedą miały juz problemu z tradzikiem albo bedzie on niewspołmiernie mniejszy, wystarczy popatrzec sobie na historie stosowanych lekow i skutecznosci preparatow antytradzikowych w ciagu ostatnich 30 lat btw: Jak bedą postepy w leczeniu to wstawie zdjecia zprzed, w stanie krytycznym i w trakcie leczenia

Nie obrażaj się, ale jak nie widzisz, że taka forma jest bez sensu to trudno. Podstawowa przyzwoitość wymaga podania źródła…… Zmieniony przez - RELTIH w dniu 2008-03-30 04:01:52

[...] 3-4 razy w tygodniu po 6-10 ml (3-5 ampułek) +/- w zależności od potrzeb i masy mięśniowej, w postaci wlewów dożylnych. Korzystne działanie Solcoserylu zaczyna się od ok. 30 min (od iniekcji) i osiąga swój szczyt po ok. 2 do 6 godzinach. /SFD/2016/10/30/37fc807c3b984fec8a88cfe8c980d8f0.jpg Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-10-30 11:09:55

[...] nogi proste-1x10-15x40% 4.Podciąganie sztangi do klatki piersiowej oburącz w opadzie tułowia przodem-3x10-15x40% 5.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej-3x8-12x30% 6.Podciąganie sztangi oburącz wzdłuż tułowia do wysokości barków-2x8-12x30% 7.Uginanie naprzemianręczne za sztangielkami w staniu-3x8-12x30%(ciężar obu sztangielek razem) [...]

Dlatego myslałem o dawkch jak na Epi bardziej lajtowych 20/30/30/30/20

[...] już supli Activlaba całkiem sporo postaram się wyrazić opinie o tych co i najbardziej zapadły w pamięci, bo jakbym miał opisywac wszystkie to huhu. GainBody Machine Man 30 Rozpuszczalność jest bez zażutu w każdym ze smaków, skład mi bardzo odpowiada bo jest raczej endo, wiec 30 g białka to akurat dla mnie. orzech włoski - poprostu rewelacja [...]

w poprzednim temacie byla jeszcze rexorubia ja tez to bralem 3 lyzki 2 godz przed snem to jest lek homeopatyczny kosztuje niecale 30 zl ale cieszko dostac to w aptece ja powiedzialem babce zeby mi zamowila

[...] Witamina C najlepiej razem z Wapniem Inne witaminy ( multiwitamina ) Bialko 1,5 g na 1kg Kwas foliowy ( jest na 90 % w multiwitaminie ) Ultimate Nutrition APL dawka 2x - ok 30 min przed snem" Wypowiedz uzytkownika remsonq w jaki sposob on dawkował,wszyscy sie tego trzymali w tamtym temacie i było ok. Ja brałem 1200mg(4 szklanki a nie 5) [...]

czyli podczas kuracji może jeść już jajka i czekolade(to co zawiera dużo argininy)?? i jak ktoś ma ból gardła to może robić kuracje?? Zmieniony przez - counterful w dniu 2011-08-28 17:04:30

Pierwszy raz brałem niacyne, to było 3 godziny po ostatnim posiłku, przed snem 500mg gdzie przeczytałeś, że tyle trzeba brać ? Dzienna dawka dla mężczyzny w wieku 19-30 lat to około 16mg, jeżeli Ty wziąłeś dawkę ponad 31 krotnie większą to nic dziwnego, że miałeś objawy przedawkowania. Tutaj większe info: [...]

Zmieniony przez - counterful w dniu 2011-08-30 10:39:47

siemak dlugo tu nie zagladalem ale 30 wrzesnia skonczylem druga kuracje po 2 miesiacach od poprzedniej. podczas pierwszej uroslem 1,5cm z 165 na 166,5 (w 7 dni) a podczas drugiej z 166,5 na 166,5 D: (w 7 dni) czyli 0 !!! moze dlatego ze zrobilem przerwe tylko 2 miechy. nastempna kuracje planuje za 4 miesiace i che urosnac znowu te 1,5 cm . jak [...]

[...] sie tego podjal gdyby ktos przetestowal. Narazie mam kuracje 2 lutego i nie bede zadnych kombinacji wprowadzal ;) @edit Powiem tak ... gdybym mial ze 180 to bym kupil to rHGH bo zapowiada sie ciekawie ale skoro mam 193 z kawalkiem i pewniaka w postaci apl to mniej checi mam zeby cos testowac Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-11-26 17:26:30

[...] dłuższych nartach. - W tym roku nie będziemy rozciągać Adama. Nie ma sensu - zdradza Super Expressowi II trener reprezentacji Polski w skokach narciarskich Łukasz Kruczek (30 l.). "Orzeł z Wisły" będzie mierzył w tym sezonie "tylko" 170 cm (jego wzrost po ubiegłorocznym procesie rozciągania kręgosłupa). - Zmieniono przepisy o współczynniku BMI. [...]

No to do dzieła, Powodzenia chłopaki:) A tobie remsonq udaje się przebyć te 60minutowe nagranie?? bez przerwy?? Bo ja po 30 min miałem już ostrą jazdę. I musiałem już ściągać. Dłużej już nie wytrzymałem, a może to tak na początku później się człowiek przyzwyczaja może/?