30

1.wiek: 30 lat 2.waga: 87 kg 3.wzrost: 183cm 4: Leki: izotretoina kilka lat temu( trądzik powrócił i nadal jest ) 5. Sylwetka: skinny fat Na znany lekarz jest dużo kupionych opinii, więc ciężko wybrać kogoś ogarniętego. W załączniku przesyłam badania Może warto jeszcze jakieś dodatkowe badania zrobić żeby mnie nie odesłał z kwitkiem? [...]

e-lite o to wlasnie chodzi! nie kupujemy peptydu po to zeby miec z niego 30% czystej l-gluty tylko po to zeby wolno-stopniowo uwalnial sie w nocy, branie l-gluty na noc mija sie z celem... E-lite lap SOG'a Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, [...]

[...] chodzi o duże ilości bcaa a można nie wliczać jako ilość białka w diecie czyli 1 g aminokwasów doliczymy sobie jako 1 g białek w diecie ja tak robiłem przy ilościach żedu 30 i 40 g bcaa w ciągu dnia jednak jeżeli masz na myśli sam ładunek energetyczny liczony w kaloriach to tutaj bym w ogóle sobie tym głowy nie zaglądał i nie wyliczał bcaa do [...]

Nie mam Prolaktyna jest lekko ponad 0 bo sprawdzalem ostatnio Estradiol sprawdze jutro Hcg szlo tak jak mowilem od 8tyg 300IU e3d caly czas az do teraz i owszem 16 tyg rozumiem ze jak estro zbije do widelek to moge zaczynac? cos jeszcze sprawdzic? jeszcze mam cala paczke arimidexu jakby miala sie przydac na odbloku Zmieniony przez - [...]

[...] , witamina c , produkty pszecele (propolis , pollen) , zma , zeńszen itd ....... Ofkoz przy sile staki kreatynowe , antykataboliki , dieta ustawiona na wegle , prekursory kretki i substancje ja promujące , oraz substancje zwiekszajace wrazliwosc insulinowa : cynamon , taurynka , ala ... Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-01-12 14:48:30

witam, ja chciałbym zapytać czy sposób w jaki ćwiczę brzuch jest dobry. Otóż codziennie biegam około 30 min, później 20 min jeżdżę na rowerku stacjonarnym, następnie na siłowni robię brzuszki na skośnej ławce z 5cio kilowym obciążeniem tak 3-4 serie po 50 powtórzeń, a do tego 2-3 razy w tygodni ćwiczę brzuch na drążku tak po 2-3 serie, 20 [...]

po omce i metce trzeba ci clomidu min 30 tab do tego nolwa 10 -20 mg dziennie do końca odbloku a jak tego nei b ędziesz robił tylko brała nolwe dopiero wtedy gdy ci się sutki powiekszą to dodatkowo obrośniesz fatem i wodą na maxa nolwa od początku się bierze zwłaszcza z metką.poczytaj co to jest estrogen a biorąc ten zestaw będziesz miał go dużo [...]

Witam!! Otóż moj starz to 2 lata na profesionalnej siłce i 2 lata w domu, prawdzie powiedizawszy akurat z odzywek to bralem tylko krete mono i glutamine, mass xxl, i białko powyzej 30 % A pytam sie o te 2 specyfiki no bo sie przymiezam co d odiety nie bede mial problemu bo znajomi bawia sie w dietetyke na studiach

zainwestuj 30 zeta w vitalmaxa kreatynę, łykaj po 5 gram dziennie, do tego dodaj sobie białko jak masz fundusz i łykaj przed i po treningu po pół porcji z sokiem lub węglowodanami. tyle, pozytywnie ruszy. zdr.

Uwazasz ze super polaczenie a nawet nie wiedziales jak to dawkowac ale niech Ci na zdrowie idzie Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-10-30 15:59:50

węgli sporo, białka mało. masy Ci brakuje to jedynie metka na poczatek. ale igły i tak nie ominiesz 71kg przy tym wzrosie jeszcze nie ma tragedii. duzo lepszy tutaj asy sa a juz nie dlugo sezon Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-03-07 16:30:41

po pierwsze to zdecydowanie za mało białka.... daj wpierw metę, nabierz wpierw trochę masy, żebyś miał co ubijać winkiem,meta: 1-6 30 mg ed

bez sensu albo cypio albo mix,a cykl ułożony bez głowy testo zawsze dłużej od deki,zrób 1-10 deka 1-8 cypio 9-13 prop metka na kicka i będzie si.P.S. jeśli to twój 1 cykl to zrób go bez tej deki. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-07-25 08:30:31

30-40min

Zrób sobie własną. Do piłki nożnej myślę że się sprawdzi Np. 200mg kofeiny+ 5g beta alaniny a kiedy zażywac to przed meczem/treningiem 30 min ? czy jak

po 30 mg metki dziennie dał bym chociaż z 10 clomidu na koniec a po clomie jakiś booster,ale tańszy z daa tutaj płacisz za firmę

[...] na dany dzień. Zapewnia ona więcej energii na poszczególnych sesjach, a przez to wpływa na podniesienie intensywności. Zatem możesz, ale czy masz ochotę wstawać o 4:30, iść zmęczony do pracy przyjść i zrobić trening o 19?Regeneracja będzie na pewno gorsza,więc wątpie by to był dobry pomysł.Zrób najlepiej jeden trening\dzień.Wystarczy.

podepne sie z pytaniem: ktora opcja lepiej sprawdza sie przy enanie 250c4d czy 500c7d?? Zmieniony przez - premus w dniu 2011-01-20 20:30:12

Kreatyna to kreatyna, takie swirowanie jest bez sensu. Cykl rób 8-12 tygodni i potem tyle przerwy co trwal cykl. Wystarczy 30-40 dni przerwy.

[...] 10g tłuszczy a 5 g przenieś do przedtreningowego. 3.Do przedtreningowego daj trochę tłuszczy te 5 g właśnie. 4.Okej, sporo węgli. Daj po treningu bezpośrednio cukry proste a 30 minut później posiłek ryż+kura itp. 5.Wywal ten twaróg a daj więcej ten makreli jak już za niego. Rób tak że np. jednego dnia zjesz przed snem białka+tłuszcze w postaci: [...]