30

Ciastka owsiane, bez jaj cukru i maki, przepis u mnie na blogu /SFD/Images/2015/10/30/f6079b67524c4711848cfd7b2e62195e.jpg

Owsianka z waldenem karmel :-) /SFD/Images/2015/10/30/ecb9ddf61f354e86b6a869532dacd3a4.jpg

Placek z serkiem wiejskim Omlet z jabłkiem, truskawkami i wiejskim /SFD/Images/2015/11/15/8b4aaf5f6c5c40e59afc3edb09013192.jpg /SFD/Images/2015/11/15/c696728459b84f4f8ea44381f7d74ca8.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-11-15 13:30:44

Omlet /SFD/Images/2015/11/30/1f042040da4342b0b107547a2d8e9d9f.jpg

boje sie jak bardzo bialkowo-tluszczowy ale przepis i makro? :-) Wiadomo, że można zrobić pod dowolne makro, w moim przypadku BTW - 35/30/0. 5 białek jak ubijamy na sztywną pianę, dodajemy słodzika wg uznania (ja daję 8-10 tabs.) i cynamon. Mieszamy całość w miarę delikatnie, aby nie robić piany. Patelnie pryskamy PAMem i wykładamy ubite białka. [...]

[...] tabletek) i dla wyrównania smaku sok z cytryny. Blaszkę smarujemy delikatnie olejem. I wkładamy ciasto Dodajemy po jednej żurawinie do dekoracji :) 180 stopni na około 20-30 min w zależności od piekarnika. Jedna babeczka: (mi wyszło 16sztuk) na około 100g wchodzą sztuki. około: kcal - 118,6 B - 2,3 W- 10,1 T- 7,5 [...]

Nakesniorki z pszennej pelnoziarnistej a w srodku twarog kakao maliny i jezyny. Na gore smietana 30 z kazeina /SFD/Images/2015/12/20/9968961b814d4a2fbdaa713851daa539.jpg

1. Jogurt, migdały w płatkach, owoce leśne, wafle ryżowe 2. Ziemniaki zapiekane z piersią z kurczaka, ogórek zielony, fasolka szparagowa, sok z buraka 3. Ziemniaki, wątróbka drobiowa z cebulą, kiszony ogórek z czosnkiem, fasolka szparagowa + banan, pomarańcza, maliny /SFD/Images/2015/12/30/f5c1ea75bf154f0c9daa51f23d934e4e.png

Pieczona dynia piżmowa, leczo z papryki, cukini i cebuli, roladki ze schabu. /SFD/Images/2016/1/3/e88850ead6e94637aa9be81bf0dbd936.jpg /SFD/Images/2016/1/3/0a7646c7b521486c96f93433106e1440.jpg Zmieniony przez - kamilia w dniu 2016-01-03 16:57:30

smacznego %-) /SFD/Images/2016/1/30/4d4ce2e480f64147aea668e71f5a4684.jpg

Sushi /SFD/Images/2016/1/30/7993e21545704625b9695a01fca2b895.jpg

Nutella z bananow Avocado i kakao /SFD/Images/2016/1/30/8548478763f94387aaaf412abe9c88e7.jpg

Szarlotka była wczoraj, ale poniżej lody truskawkowe z mlekiem kokosowym oraz ciasto jaglano-kokosowe /SFD/Images/2016/1/30/dd907ae6e7d24e24b29ceb36a86c86a9.jpg

Kasza, kotleciki ugrillowane z indyka i szpinak z nutą czosnku ;) /SFD/Images/2016/1/30/b84bda13be4644599f69ac2b3ab1e10f.jpg

Kaczy cyc, brokuły, pieczone ziemniaki. /SFD/Images/2016/1/30/9af3d0cb859547ea874ecdd7d21c37d5.jpg

Szarlotka była wczoraj, ale poniżej lody truskawkowe z mlekiem kokosowym oraz ciasto jaglano-kokosowe /SFD/Images/2016/1/30/dd907ae6e7d24e24b29ceb36a86c86a9.jpg przepisy na te cuda? ;O lody znalazłem, ale najbardziej interesuje mnie osttania pozycja ;-)

Pasztet z soczewicy http://www.sfd.pl/Delikatny_pasztet_z_czerwonej_soczewicy_by_Malinowa-t1111348.html#post0 /SFD/Images/2016/3/30/74c4a7a7a16749a69350e847e7c89371.jpg

wczorajszy placek /SFD/Images/2016/4/30/b851bf68e5d04b37b3804409a62d3b86.jpg

Wróciłem, dalej z naleśnikami %-) Ryżowo-kukurydziane z kazeiną o smaku ciasteczek i polewą truskawkową. /SFD/Images/2016/4/30/715593f7fca44518abe838917fe6fbfc.jpg

Właśnie wcinam %-) /SFD/Images/2016/4/30/fbca34047d3f4afb87e2f84d88ed3d83.jpg