30

Stek z tuńczyka, nasturcja i chipsy z koperku:) /SFD/2017/7/30/7f66eebb8f2c4c10915593d41a7e82f9.jpg /SFD/2017/7/30/d3f2cd81c3164575acbfe8a2686ed140.jpg

Deska pyszności ;-) /SFD/2017/8/30/9114a749dbab4b50acf587efa73bbd25.jpg /SFD/2017/8/30/76c794953a6d4767895dec030d7e39b9.jpg

Domowy sernik i pizza /SFD/2017/9/10/3010879b2bec4fbe9b0777d6571968b0.jpg /SFD/2017/9/10/95042f10bc404d58a8fcc4e2579bacdf.jpg Zmieniony przez - duckland w dniu 2017-09-10 08:30:10 Zmieniony przez - duckland w dniu 2017-09-10 08:30:52

:) /SFD/2018/3/30/c6dafb32bcdb419fbf0d8574ab292e29.jpg /SFD/2018/3/30/56f33ae6be004300863051ba93de6475.jpg

. /SFD/2018/3/30/7e523de6dc094ec6a4e837c2b637243b.jpg Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 30.03.2018 00:11:08

6 x taka KANAPERKA. W sumie ok. 635 kcal (50% koksu, 25% białka, 20% fatu i 5% czyściciela). /SFD/2018/7/30/f30894d213f3409ab65330e9c87a2cc1.jpg /SFD/2018/7/30/350a49184e6b41bcbc40c5585848b35e.jpg

Sernik high protein /SFD/2018/8/30/30022469a78041ba849ddf0bd1db9ecd.jpg /SFD/2018/8/30/9fb93bc54dd4493bb2169e53e37e8510.jpg

20 g cacao 30 g erytrol 1 jajko 15 g śmietana 30% 2 g proszku do pieczenia kilka kropel aromatu waniliowego/esencji waniliowej szczypta soli Rozgrzewamy piekarnik do 175 st. C. Kakao i erytrol mieszamy do rozbicia grudek. W osobnej miseczce bełtamy jajko, które dodajemy do mieszanki kakao i erytrolu. Dodajemy pozostałe składniki - śmietankę, [...]

kasza jaglana, kurczak, warzywka, olej lniany twaróg, wiórki, mąka orzechowa, orzechy włoskie /SFD/2018/10/30/a3552dbf7bcb4aeb81705330861de9d6.jpg /SFD/2018/10/30/f6c81d010f9b46dc8f5b1cca5b349dd4.jpg

A tu zapiekanka po wyjęciu z piekarnika /SFD/2018/11/30/20faa49b6b314644a1dc3212ffe69430.jpg /SFD/2018/11/30/3fb927d9d94a40f3ad46cd5ab0c09d2e.jpg

Wczoraj wpadło sushi w Esencja Sushi /SFD/2018/12/30/595a6f9d14b34b379f19808c4c3e0427.jpg /SFD/2018/12/30/fa1befde979f44ea844b8aa485c3fa63.jpg

Ktoś próbował?! Jak dla mnie szału nie ma... 2 € za 0,5 litra (na siłowni ). Zostaje przy Zero,... oczywiście od czasu do czasu. /SFD/2019/9/30/e92860a54adb486895c87e93c42b98db.jpg Zmieniony przez - kyzu20 w dniu 30.09.2019 16:34:29

Male co nieco ;-) /SFD/2020/3/30/3efa23b864b64d0eb60430cd038acdf8.jpg /SFD/2020/3/30/0e72486a3d3048e691512850ab3702ae.jpg

Chlebek żytni na zakwasie i śniadanko /SFD/2020/3/30/4d43363fa9e84da3a0e4e61772c9f310.jpg /SFD/2020/3/30/94174fc9896442e69a0ff8f641017dda.jpg

Zazwyczaj robie w normalnych miskach - ale gyros podbija mi serce.. Zniknal w 1 dzień %-) Zmieniony przez - Eve123 w dniu 2020-04-14 15:07:04

Takie tam w robocie ;-) /SFD/2020/6/30/eef93d6bcfaa4e01a6c2614bbb0dc70f.jpg /SFD/2020/6/30/446ba28e972d44afa1c93b3cba480782.jpg

noga z zupy z warzywkami omlet z pulled pork /SFD/2020/9/30/8f41ac1a9ccc4f48a9685ed8b99d4bb6.jpg /SFD/2020/9/30/3a711c85d51b46b59308382df539350e.jpg

Kurak w sosie orzechowym, propozycja z ebooka Konia, a na kolacje mieso od szynki /SFD/2020/9/30/6386ce55ffe54cc3a24a62492c32fdd7.jpg /SFD/2020/9/30/d74e58a5464a4787ac3dd58a8ecf134c.jpg

Kura, ziemniaki, buraczki Wpi, ryż, maliny, porzeczki /SFD/2020/11/30/760380651b284051b9dcfb8f44f23a3d.jpg /SFD/2020/11/30/9d71066fa44a4ac0adccc9e485e8f1f4.jpg

jaja, kapusta, serek, szynka carbonara /SFD/2020/12/30/5c9e5b0e07a24df9b420f4ee74df87bd.jpg /SFD/2020/12/30/f27d7bd472384f27a20ad9765e08f7af.jpg