30

Ja się wczoraj zapisałem na pierwsze zawody od półtorej roku ;-) wcześniej ta operacja nieszczęsna.... 22km po górkach i lasach :-) Sobota 17:30. Skończę zajęcia i prosto w las ;-)

Natka - deweloper? Klucze za rok czy jeszcze dalej? A na piwo wpadaj do Wawy kiedys. 30 kwietnia teoretycznie dostane

%%%%%%%%% Procenty to dopiero po 17-ej, po robocie. ;-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2018-07-30 18:48:19

Jak dla mnie jest petarda . Ja jestem ciepło lubny . Jest sztos . Jutro już piątek zapowiadają 32. Weekend po 30 . Żyć nie umierać !!

[...] te piersi z kury tez są takie nabite jakimiś specyfikami ? Kupuje kg opakowanie . Wytnę to co mi się nie podoba zostanie z 800 . Gotuje w garczku w wodzie . Wyjmę wszystko ugotowane wrzuce na wagę i samego mięsa jest 550 plus minus 30 . Nie raz w ogóle jakieś takie jakby rozchodzą się te piersi . Można je " podrzeć " jak papier w rękach .

Hej! Byłem wczoraj na trasie tdp i co? Stałem jak osioł bo przejechali 30 min wcześniej (trasę pomylili!). Dziś biorę kolarzowke, trening i jadę na start etapu (Stadion Śląski). Miłego Wam życzę :-)

[...] pełen wrażeń! Mega! Tour wczoraj był za szybko więc ja pojechałem odwiedzić tour na start do Chorzowa (wcześniej 80 km trening). Potem spacer z psem (8km) i się zgubił. 30 minut szukania, wołania i nerwów. Ale znalazł się łazęga!!! Teraz wróciłem, winko i... żonka. Na fotkach jestem z liderem generalki Pascalem Ackermanem Potem ja że swoim [...]

Siemanko . Czuć ochłodzenie lekki , odrazu się śpi inaczej . Te dodatkowe 30-45 min

Jakoś dziś głodny jestem . Poszło już duże opakowanie zelek haribo , 2 batony granaty , bagietka łącznie cała z połowa kurczaka i z nutella , 2 big mc , rano płatki na mleku plus Shake . A tu dopiero 16,30. Nie mogę się dziś najeść coś /SFD/2018/8/31/bad426804363406dbd1af62cfdbb9f2a.jpg /SFD/2018/8/31/00021da5d7804bcfbfe735dfdfbf1012.jpg

Tak wcześnie w niedzielę trenujesz? Na czczo zawsze? Tak od wielu lat ,zanim to się zrobiło popularne ;-) Może nie do końca na czczo bonusa termogeniki spalacze pobudzacze i 30 gr BCAA Po posiłku np przy nogach czy mc ulewalo mi się ;)

[...] schabem, kurczakiem pieczonym itp to jakoś nie moje klimaty ciast nie lubie, wręcz bardzo nie lubie świąteczne sałatki to też jakoś nie mój smak najwęcej czasu spędziałam bawiac się z małym psiakiem szczeniakiem mojej siostry wróciłóam do siebie i mam ochote na to co zawsze. Lody Coldino :D Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-12-26 14:39:30

Co dzień bliżej lata Hej hej!!! I uśmiech od razu większy ! :-)) w dodatku słońce dziś ładnie świeci Lecim do pracy !:) jeszcze jutro i wolne. Choroba po woli ustaje i cichaczem myślę o piątkowym treningu 8-) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2019-01-30 13:23:58

Hejo ! :) znów słonecznie dzisiaj. Do tego na 17.30 ;-) do pracy . Leniwe śniadanie przede mną :) miłego dnia wszystkim :-)) /SFD/2019/1/31/7897c6dbfbef42b691095c22218ca241.jpg

Tez jestem zwolennikiem mięsa w zupach . Jednak ten był zamawiany z barowy wiec wiesz jak to bywa z dowozami ... Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-03-17 15:57:30

Jeszcze nie wiem ale napadano rozjechane . Ldl napewno wysoko . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-04-30 20:49:22

Ja wróciłem z roweru. 80 km w 2:30 + test jedzenia na rowerze. Bardzo wygodne dziś okazują się sezamki. Muszę coś jeść bo nie wiem czy nie zaczynam mieć problemów z cukrem w czasie wysiłku.

Hej. Ja mam już cały tydzień budzik na 4 nastawiony do biegania i dupa. Do 5:30 śpię bo nie idzie wstać.... Idź z kurami spać, to wstaniesz. %-) Dziś kardio, nie mogę się doczekać gdy zasiądę rower. 8-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-08-23 13:26:23

. /SFD/2019/8/30/1ea82d0762ed4d128647934f1715986c.jpg

Biedra nowa woda zero smakowa /SFD/2019/10/30/613eab7b2da64efaafef8146319c7291.jpg

Ja tam już cisne /SFD/2019/12/30/f9773e0fa9ac40b3ae0c882ee3e9eba8.jpg