30

Witam ! Powoli dobiega koniec cyklu 1-12 cypio (poczatkowo 250 e7d, teraz 250e4d) dobija 10 tyd. odebralem dzis wyniki estradiol 200 norma <170 testosteron 60 norma do 30. (na estro zaczalem podjadac atd 25mg e2d) I teraz pytanko. czy z takim estro moge wchodzic na odblok? Na odblok pojdzie 5000hcg/clom/nolva z gory dzieki za sugestie!

Witam mam do sprzedania worek firmy HEKTOR SPORT - jest on używany lecz w bardzo dobrym stanie co widać na zdjęciu Wymiary worka: wysokość 70 cm,średnica 30 cm, obwód 94 cm waga 8-10 kg Jestem z Łodzi Cena to 50 zł

Cześć wszystkim mam 16 lat i chciał bym zacząć biegać ale nie tak jakoś zawodowo tzn. nie chce brać udziałów w zawodach tylko biegać dla siebie w 3gim mój czas na 1km to coś kolo 4;30 ;/ teraz nie wiem jaki bym miał bo przeprowadziłem się do Włoch. Prosił bym o jakiś porady jak zacząć biegać i ile tygodniowo i kiedy.

Mam pytanko ile traci sie kalori podczas 30 minutowego biegu??

nokia x2 srebrna + karta pamięci 2gb i ładowarka na gwarancji ze słuchawkami telefon ma równe 30 dni, kupiony na allegro bez simlocka zależy mi na szybkiej sprzedaży za normalną cenę telefon nie posiada żadnych śladów użytkowania tylko jedna ryska na 2mm (srebrna jak telefon prawie niewidoczna) interesuję mnie cena około 200zł (jestem z [...]

Witam ! Niedawno zakupiłem sobie 30 tapsów TSE ale mam lekkie wątpliwości co do tego. Jest to moja pierwsza odżywka, i chciałbym wiedzieć czy TSE nie jest sterydem i czy stosowanie go w wieku 18 lat nie spowoduje żadnych szkód w organizmie. Ćwiczę regularnie i codziennie biegam przez półtorej godziny. Proszę o szczere odpowiedzi.

Witam mam pewien problem, te czerwone punkty na stopie są już nawet bardzo długo, nie bolą, nie przemieszczają się, gdy je masuję to na może 30 sekund znikają, problemy z krążeniem??? W jednej nodze tylko. /SFD/2021/12/27/d528ee2e0b324ae1b83c9afe3e4ae47c.jpg

Witam cwicze na mase, diete mam tez na mase jak narazie jestem bardzo zadowolony z rezutltatow ;) mam pytanie a mianowicie chcialbym zdobywac mase bez tluszczowa cwicze 3x na tydzien czasu mam sporo to np jak doloze w dni nietreningowe biegi 4x na tydzien to bedzie dobrze ;) tez chodzi mi o kondycje ^^ mysle zeby biegac po 30 min dziennie =)

Laptop, Dell Latitude Cpx H500GT RAM: 256 MB HDD: 10056 MB Pentium III- 500 MHz W zestawie bateria i zasilacz. Laptop sprawny. Bateria trzyma ok. 30 min. Mało używany. Cena minimalna 150 zł. Zasilacz w zestawie. Gratis CardBus Ethernet 10/100+Modem56. Puszczę za minimum 250 zł.

Przyjmuję błonnik pokarmowy.Zakupiłam wczoraj białko serwatkowe,trener polecił mi przyjmowanie 2x dziennie.Zastanawiam się czy błonnik i białko mogą kolidować ze sobą? Jestem kobietą ,30 l,odchudzam się.Będę wdzięczna za odpowiedź.

Witam mam pytanie co na odblok wino + Prop . Winko mam STANAZOLOL z Bałkana i PROP z genesisa Prop 1- 8 e2d 100 mg Wino 1-8 ed 1-2 - 20 mg 2-8 30 mg Nie wiem czy dobrerze robię ale do każdej tabletki wina biorę jedna osłonkę Liv52 . WINA JESZCZE PO CYKLU ZOSTANIE MI Z 300 mg wiec wydłużyć na winie ? To mój pierwszy cykl .

Zapraszamy na seminarium sportowe mma z weteranem UFC Tomaszem Drwalem .Organizatorem jest klub Iron Dragon Mielec seminarium odbedzie sie 19 listopada na sali gimnastycznej Szkoly Podstawowej nr 9 w Mielcu ul;Drzewieckiego od godz.16.30-19.00 informacje pod numerem tel;530403073. Zapraszamy Zmieniony przez - jack5 w dniu 2010-11-17 15:51:29

witam, jak dawkowac creatine capsules (1000mg) i whey c-6? pytam o dt i dnt. dt: bialko na czczo 30g, godzine przed 30 g i po treningu 30g, krea na czczo 1 kap, przed treningiem 2 i po 1? (czy zredukowac to bialko na czczo?) dnt: krea 3 kaps na czczo, bialko 1-2 porcje miedzy posilkami? Moze kminie blednie, poprawcie jakby co. Z gory dzieki.

Witam,trenuje już troche zapasy(3lata)i zaczełem brać odżywki dokładnie jakąś kreatyne i mam pytanie zalecane sporzycie w dni treningowe jest 30 min przed siłownią a jak ja mam trening 2 godzinny i sobie łykne te tabletki na początku treningu to jest dobrze czy lepiej wziąć przed samym treningiem??

Witam. Mam pewien problem. Nie chodzi o mnie lecz o znajomą. Kobieta 30 lat, 164 cm wzrostu i 48 kg wagi. Nie uprawia żadnego sportu ( i nie zamierza ). Chce kupić jakąś dobrą, sprawdzoną odżywkę na przybranie masy ale nie wie jaką.Proszę o podpowiedź. Z góry Dzięki.

Sprzedam odżywki nowe. Real Gains 3,2kg Vextargo 2kg 2xLeuci Bolic 360 kaps. A. Omega 30 sasz. Cena zestawu 500zł Jak ktoś zainteresowany to @ ([email protected]) albo GG (2417060). We wrocławiu możliwość odbioru osobistego. Aukcja allegro tez możliwa. Koszty paczki hmm max 15 - 20zł

[...] Mam pewien dylemat z aminokwasami, białkiem whey protein 100% i normalny żarciem , pytanie brzmi tak co jeść po aminokwasach , bo po treningu od razu biorę 5tabletek amino i ojciec mi doradził żeby po 30 minutach załadować w siebie białeczko a mi się zdaje ze lepiej coś dobrze zjeść i potem białko jak myślicie jak lepiej :D ? Ktos Pomoże ?

Do tej pory nie stosowałem żadnych diet, dlatego bardzo proszę o pomoc... Wiek: 24 Waga: 72 kg Wzrost: 180 cm Dodaję zrzut z dziennika. Moim celem jest budowanie czystej masy mięśniowej... Z góry dziękuje za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37a13fb69c7a4f69bde7e2bcc85fffa0.png Zmieniony przez - Ataman_7 w dniu 2013-06-27 21:35:30

Witam. Po tym jak mój odstający brzuch zaczął mi przeszkadzać (25-30%fat) postanowiłem ułożyć sobie dietę. Mam 23 lata, ważę 89kg~. Proszę Was o sprawdzenie diety: /SFD/Images/2015/7/14/62e4a8d9cd124d978e06fbc959c3d4a7.jpg

Jestem na redukcji I zamiast cardio wolę liczyc kroki. Robię 12 tyś kroków dziennie i zamierzam zacząć biegać w celu poprawy kondycji. Zamierzam 3 razy w tygodniu do 30/40 minut. Czy liczyć kroki podczas biegania czy na czas biegania ściągać opaskę z ręki? Oczywiście te 12 tyś kroków będzie cały czas a bieganie będzie dodatkowo.