30

[...] wrażliwy układ trawienny ). smaki najmniej czekolady z 5 sztuk ( najlepiej mi wchodziło ) i najwięcej kokosu później wanillia. długi termin ważności. pudełek nie ma są na sztuki ile chcesz tyle weźmiesz 1 baton w cenie 4,90zł + koszt wysyłki. wysyłam od 5 sztuk. chętni ? pytania ? allegro tak. Zmieniony przez - RTSBOY w dniu 2008-09-30 14:08:23

[...] mi aż tak bardzo nie zalerzy Chce dodać do tego Storma (ale nie przekonują mnie argumenty ze Shock będzie lepszy tylko dla tego ze jest z tej samej firmy i powinno się te dwa produkty łaczyć) Proszę o opinie ludzi którzy mieli doczynienia z jednym albo drugim produktem a nejlepiej tym i tym Zmieniony przez - szymonszym w dniu 2008-10-22 17:25:30

[...] to zastąpić wchodzeniem na schody lub na jakimś niskim taborecie:] Szkoda mi kasy na steper a rower póki uszkodzony Oczywiście staram się utrzymać to samo tempo przez 20-30 min choć łydy ostro się pompują:) Pozdrawiam Żebym nie został styrany lubię biegać ale po prostu czasem wolę zostać na chacie Zmieniony przez - Xeno99 w dniu 2010-04-02 [...]

[...] - Kre Alkalyn. (na stronie sklepu jest napisane inne dawkowanie a na opakowaniu inne a na jeszcze innej stronie inne O.o ) Póki co biorę w dni treningowe 4 tabletki na 45-30 minut przed treningiem (trening trwa kilka godzin więc nie boje się że się nie wchłonie tak szybko ) a w dni nie treningowe 2 tabletki rano na czczo przed porannym [...]

Gdzie może być nadal błąd, że waga nie idzie w dół jeśli : 1)Dieta -tylko tzw "czyste jedzenie" makro podzielone 50% wegle, 30% białko, 20% tłuszcze 2)Trening siłowy 3-4 razy w tygodniu. Dwa różne treningi obowodowe. Dodam, że przez dłuugi czas byłam "fanką" durnych diet 800 kcal itp. A później stalo się to już taką codziennoscia, ze mój organizm [...]

Witam. Jakies 2-3 miesiące jadłem co popadnie i niestety większość masy poszła w uda Kark 37 Bicek 30 Przedramię 27 Nadgarstek 18 Klata 67 Brzuch 76 Udo 104 Łydka 36 Waga 65 Wzrost 175 Dodam jeszcze że mam wadę klatki jest lekko zapadnieta. Chciałem nabrać masy górnych partiach lecz na złość wszystko poszło w uda. Co mam zrobić żeby nabrać masy w [...]

Mam pytanie cd dawkowania suplementów, od jutra startujemy z masą, dieta jest, także uważam ankieta zbędna. Kreatyna Vitalmax Monohydrat DT: 10g (5g 30 minut przed treningiem, 5g odrazu w szatni po treningu) DNT: 5g (5g chwilę przed sniadaniem) Activlb Beta-Alanine DT: 4 kaps (przed treningiem/w tym samym czasie co kreatyna) DNT: 4 kaps (w [...]

[...] pare miesięcy lecz nieregularnie i mam pytanie czy jest sens dalej cwiczyc te bicepsy itp bo sam nieiwem czy jest chociaz zarys miesni prosze ocenic i dac znac. W bicepsie 30 po treningu. Mam rowniez pytanie dlaczego na klate podnosze tylko 40kg i wogole nie mam zarysu klatki tak samo biceps jest nieiwem xzy zalany tluszczem czy ck na zdj nie [...]

[...] ciag dalszy redukcji od zerowego bilansu 3x fbw i 3x w dnt cardio interwaly z dieta 2700kcal. W sobote wyjezdzam na 4 dni na urlop. Silownie pewnie odpuszcze lecz jak z podaza diety. Napewno chce pobiegac codziennie po 30-40 minm lecz kcal nie wiem ile dac bo w koncu nie bede mial wysiłku takiego jak w domu. Czy wrzucenie 2500kcal bedzie ok?

Estradiol 77pg/ml (20-77 / mężczyźni) Prolaktyna 19,2 ng/ml (2,5-17,00) cykl 1-5 deka ok 300 week 1-5 mix ok420 week 1-5 meta 30-40mg 5-x mix 250 e3d 5-x deka 150 e3d ( 350 week) w 5 tygodniu zmienilem firme testa 26.06 poszedl 1 zastrzyk innego labu , prolaktyna od deki to wiem do zbicia jest , pytanie czy taki wynik estro jest mozliwy ? krew [...]

[...] gdyż trochę się zapędziłem z cyklem. 2Miesiace prop e2d 100mg 3 miesiace enan e5d 225mg 2Miesiace cypio e3d Od 15 listopada 100mg cypio w poniedzialek i piatek. Posiadam: 30 tabletek clomidu 50mg, 50 tabl tamoxa 20mg, 9 tyś HCG(5 tyś w ampulce nierozrobione i 4 tyś rozrobione w lodówce gdyż miałem ciągnąć testosteron dalej lecz czuję potrzebe [...]

Jak myślicie po którym stacku lepiej pujdzie siła : boldo (400 mg -10 tyg.) + enan (250 mg 12 tyg. e7d) boldo(300 mg - 12 tyg. ) + enan (200 mg 14 tyg. e7d) boldo(300 lub 400 mg - w zalezności od długości cyklu 10 lub 12tyg) +wino ( 30 mg ) boldo (300 /400 mg ) + omo ( 500 mg 12 tyg. ) wino + enan (250mg c7d) wino + omo (500mg c7d) Trening [...]

[...] obiad, po obiedzie mega mass trening i teraz kretka przed 5 g. ( w dzien nietrreningowy o podobnej porze) po treningu carbo z woda posilek potreningowy i kolacja, a przed snem okolo 30-40 minut kapsulka zma Kupic i tak stosowac, czy polecacie troche inny cykl. Dodam ze w diecie mam duzo bialka, pare gram wiecej niz wynosi zapotzrebowanie.

[...] 9-14 dni wiec w 10 dniu juz mozna zaczynac nowy cykl a moj hst skladal sie z 14 treningow (2 treningi 15, 6 treningow 10 i 6 treningow 5) i przerwala go choroba - trwal on 30 dni (wiec praktycznie polowa tego ile powinien trwac gdyby byl robiony tak jak jest to tlumaczone w podwieszonych posach. chcialbym zapytac czy w takim razie moge skrocic [...]

[...] whey fusion. chcialbym by bylo dobre w smaku, no i sklad pewny - tak to wybralbym myofusion najlepiej cos wysyokobialkowego czyli izolat ale niekoniecznie cena w sumie niegra roli. mysle nad panthera primaltein, ale to nie do konca takie bialko jak potrzebuje cos innego mozecie polecic? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-02-21 17:17:30

mam 15 lat. skacze ok 5.30 mam pytanie: czy w 8 miesiecy dam rade skoczyc pol metra wiecej? chcialbym poprostu wygrac zawody wojewodzkie =P

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie wiem 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : cykl z deki 10 ml sustanon 10 ml mety 100 tab po 10 mg clomid 30 tab hcg 3 amp

[...] trenować samoobronę 3 razy w tyg,pon,wt,czw.Wcześniej chodziłem na silownie3 razy pon,sr,pt a,a treaz tylko 2 razy sr,pt.I tu moje pytanie.Co w poszczególne dni ćwiczyć tak zebym ćwiczył wszstkie partie ciała.Prosze was rozłozcie mi np,sr klata tric i...?pt plecy bic i ... Z góry dzięki Zmieniony przez - wertax w dniu 2010-12-01 16:17:30

[...] - do upadku mięśniowego x 3 Przysiady ze sztangą - 8 x 3 Wyciskanie płaskie 8 x 3 Wyciskanie skos 8 x 3 Ćwiczenia na poręczach na brzuch do upadku mięśniowego x 3 Wyciąg górny 8 x 3 Pompki klasyczne do upadku mięśniowego x 3 Odpoczynek trwa 30 sec mogę dodać ćwiczenia kalisteniczne Czy robiąc rzeźbę mogę raz w tygodniu zrobić trening na siłę ?

Wiek : 30 Waga : 118 Wzrost : 187 Obwod bicepsa 47 Obwod w pasie 97 Obwod przedramienia 38 Jestem wlasnie na mostku I niedlugo odpalam cykl I mam dylemat poniewaz pierwszy raz bede bil boldenon I niewiem czy moze byc dawka 1:1 z testem, bo czytalem wiele opini ze musi byc minimum 1,6 testa do 1 bolda. Jakie jest wasze zdanie? Ja planuje to tak : [...]