SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Steper

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 824

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 164 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 29056
Czy ćwiczenia na steperze można np zastąpić wchodzeniem na schody?
Chciałbym to zastąpić wchodzeniem na schody lub na jakimś niskim taborecie:] Szkoda mi kasy na steper a rower póki uszkodzony
Oczywiście staram się utrzymać to samo tempo przez 20-30 min choć łydy ostro się pompują:)

Pozdrawiam

Żebym nie został styrany lubię biegać ale po prostu czasem wolę zostać na chacie

Zmieniony przez - Xeno99 w dniu 2010-04-02 00:58:27
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2885 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 32917
Wydaje mi sie ze takie wskoki na podwyzszenie bylyby dobre raczej jako interwaly
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 164 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 29056
Interwały robie normalnie w dnt a steper lub coś w tym stylu po siłowni lub pod wieczór
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2885 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 32917
Pan ojan z body-factory robi wlasnie wchodzenie na schody jako aeroby wiec jest jak najbardziej ok taka forma.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zmiana

Następny temat

Jaki plan na ćwiczenia bicepsu

NutLove