30

[...] do sprzedania konta typu: #Metin2 *server Astral wojownik 91 lvl +eq8 *server Almanach sura 97 lvl bez eq #Shakes&Fidget - sfgame.pl *server 6 lvl 51 + Gildia 68% bonusów i 30 członków 1 poziom lochów pokonany. nick Ruper nazwa Gildi /The Firm/ (Guildmaster) *server 5 lvl 148 nick skunky gildia Szamoo Top 10 rank maga a Gildia top2 #Sokker.org [...]

Witam !! Planuje mój drugi cykl który ma zawierać 30 strzałow enana e4d 20 strzałow deki e5d i w 8 tyg dorzucic chociaz 100 metki 30mg dziennie. Po wszystkim zrobić odblok i zarzucić clomid przez pierwsze 6 dni po calej pigule i ciagnac pozniej po polowce dziennie przez 12 dni. Moja budowa ciała jest jaka jest i ciężko na nią pracuje bo jest mi [...]

[...] Mam pewnien problem, otóż zakupiłem Magna Power 120 kps. Normalnie bym tego nie kupił, tylko wziął cos co już testowałem, ale że trafiłem w bardzo atrakcyjnej cenie (30 zł) to się nawet nie zastanawiałem. Problem w tym, że te 120 kps starczy mi na jakieś 20 dni. natomiast z ostatniego cyklu pozostało mi aż 180 kps TCM olimpu . [...]

[...] na stojąco hantlami- 5s wznosy w opadzie- 4s wznosy bokiem- 4s 3. Plecy + klatka -plecy podciąganie szer.- 6s przyciaganie linki w siadzie- 4s wiosłowanie- 4s prostownik- 4s -klatka wyciskanie wąsko- 4s skos w dół- 3s przenoszenie- 2s co Wy na to?? mogę superserie dorzucić?? priorytet to klatka Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-04-11 18:22:30

1 posiłek Mleko 0,5% - 400g -156kcal Płatki owsiane - 80g -292,8kcal 2 posiłek Chleb żytni\razowy - 150g -334,5kcal Margaryna roślinna - 15g -93,15kcal Jogurt pitny ok.300-400g -210kcal 3 posiłek (przedtr.) Ryż - 100g -344kcal Pierś z kurczaka - 70g -69,3kcal Oliwa z oliwek 15g -132,3 15min. przed tr. 300g bananow (ok. 3bananow)-285kcal 4 [...]

[...] to, no i kiszka, od razu alergiczne wypryski) Tak wiec mam jedno opakowanie nieotwarte 700 gram i z drugiego gora 100 gram zjedzone. Za nieotwarta chce 40 zl, za otwarta 30 + koszty przesylki. Dodam ze zaplacilem za to niespelna 115 zl na allegro. Co do kosztow przesylki musze sie zorientowac jak to wyglada na poczcie, ale bedzie pewnie w [...]

[...] wejdzie do ringu na sto procent - mówi Ziggi Rozalski. Czterdziestoletni Gołota skrzyżuje rękawice z 27-letnim Nigeryjczykiem zwanym "Koszmarem", który na swoim koncie ma 30 zwycięstw - 23 nokauty, 1 porażkę. Samuel Peter jest mistrzem świata federacji WBC i należy do stajni Dona Kinga. Andrzej zaś na swoim koncie ma 41 zwycięstw - 33 nokauty, [...]

[...] ok 9 45g optimum whey 50 g płatkow owsianych (na wodzie) pos,2 ok 12 200 g fileta z kury 50 g makaronu pelne ziarno(przedtreningowy) pos 3 ok 15 j,w pos 4 ok 17 j,w +ok 300 g warzyw ogorek zielony i pomidor pos 5 ok 20 j,w (posilek w pracy) pos 6 ok 23 j,w (posilek w pracy) pos 7 ok 2.30 300 g bialka jaja (przed snem) b323 w180 t18 acha moja [...]

[...] troche lat na karku więc kliknąłem 'kup teraz'. Nawet w moim samochodzie co jakiś czas wymieniam filtry a nigdy nie robiłem tego jeśli chodzi o własną osobę :). Starcza na 30 dni i składa sie z 6 preparatów które trzeba stosowac trzy razy dziennie. Dzisiaj rano był pierwszy raz :/ Pomyslałem sobie ze skoro już zacząłem ten detox to szkoda by [...]

[...] Revex 16. Redukuję już 2 miesiące. Po paczce revexu jestem MEGA ZADOWOLONY. Efekty oj widoczne strasznie fat poleciał. :). Trening FBW 3 razy w tygodniu, po każdym treningu 30 minut cardio spokojnego biegu ( średnio 5.5 km wychodzi ) 0 interwałów :). Dieta trzymana w 90%. Czasami zdarzył się jakiś cheat meal :D. Kończy mi się lada dzień Revex [...]

Poniedziałek: KLATKA: -wyciskanie na ławce plaskiej 12-10-8-6-6 -skos 30 stopni 12-10-8-8 -rozpietki 12-12-12-12 BICEPS: uginanie ramion stojac ze sztanga 8-8-6-6 uginanie ramion z hantlami 8-8-8-8 SRODA: PLECY: -wioslowanie sztanga 10-8-8-8-6 -podciaganie sie szerokim uchwytem 4x max -podciaganie sie nadchwytem 4x max -martwy ciag 8-8-6-6 [...]

[...] ok 2005 roku) potem pojawiaja sie pierwsze stacki z kofeina w skladzie i juz jest cisza co do jej niepozadanego dzialania.Sam fakt ze firmy wlaczaja do skladu kofe nie jest dowodem na to ze nie ma ona zlego dzialania na krete-czasem firmy tną ostro w ***a np.megabol ze swoim gainerem 737 posiadajacym 30% bialka Z gory dzieki za odpowiedz pozdro

witam jestem nowy i zaczynam silownie zaczołem 2 miechy temu warząc 64 kg przy 30 latach teraz mam 71kg jem mass xxl już drugi worek i moje pytanie jest takie czy przy mass xxl moge stosować danabol z balkana i czy dodać do tego kreatyne mam to zakupione horse power kretyne,danabol i mass xxl co moge dodać do zwiększenia wagi tylko nie piszcie [...]

[...] osiągnąć :) Od listopada zacząłem z zupełnie nowym planem i dietą, podam wam zaraz moje ' wymiary '. Ale ostrzegam, że nie będą porażające gdyż zaczynałem od chudzielca ;D Klatka: 90 na 97 Ramie: 30 na 32/33 Przedramie: 27 na 28 Udo: 54 na 57 Łyda: 37 na 38 No i waga skoczyła z 70 na 76 ( nie ważyłem się od 3 tyg. także nie wiem jak teraz ;p )

[...] -Tapout Believe rozmiar M 40 zł -Manto Fight rozmiar S 40 zł -Nike Juve polo rozmiar M 70 zł -New Era unikat(używana) rozmiar S 40 zł -Dunlop polo L 50 zł -Polska L(duża) 30 zł -Bluza Manto Szara XL 100 zł -Bluza Adidas biała( 3 razy założona) L dobry fason 90 zł -Softshell Northface(podpinka, używana) 90 zł -Spodenki Tapout S(duża jak 33) 60 [...]

6- płatki czekoladowe około 70g z mlekiem 300ml lub musli 70g z jogurtem naturalnym 150g 10-pierś z kurczaka 100g z ryżem białym lub brązowym lub kaszą gryczana plus jogurt 150g 14-to samo co o 10 do tego jogurt 150g 18-po pracy jakaś zupa i ziemniaki plus schab około 150g przed treningiem 19 trening 20.30 po treningu banan,ryż woreczek lub [...]

[...] siedzenia i nieprawidłowego odżywiania się. Zamówiłem już sobie THERMAL PRO. Będę brał 1 rano i 1 jak bede na rower chodził. Mam w planie min. 3-4 razy w tygodniu po min. 30-40 min rowerek. Do tego pewnie jakis zestaw brzuszków... a6w mysle, ze za ciezkie jak na poczatek dla mnie. Chciałbym do tego ułożyć jakąś dietę redukcyjną. Kalorii razem [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy, problemy z nadżerką w żołądku, biorę antybiotyki 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Panowie mam dostęp do pewnej mety lub wina, co polecacie? Myślalem nad metą 30 mg dziennie przez 8 tygodni?

[...] - 1 drożdżówka - sok kubuś owocowy (0,3l) OBIAD - ryż biały (100g) - gotowane jabłka (100g) KOLACJA - mleko (500ml, 2%) - płatki kukurydziane (100g) Oprócz tego 5 razy w tygodniu siłownia, w tym: 30 minut ćwiczeń siłowych, a następnie 60 minut biegu na bieżni z prędkością minimum 10km/h. Z góry dzięki za odpowiedź. Mam 22 lata 173 cm wzrostu

[...] to w okolicach pachwiny(ok 2-3 cm powyżej jeżeli leże). Zazwyczaj gdy do treningu brzucha wykorzystuję nogi. Zaczęło się od takich spięć kiedy ćwiczyłem 6 Weidera (ok. 30 dnia) i zostało mi do tej pory (ok. 2 miesięcy) nawet gdy wykonuję inne ćwiczenia związane z brzuchem. Proszę o jakieś wskazówki, czy trzeba się z tym wybrać do lekarza? [...]