30

spróbuj najpierw dodać aero jak nie robisz około 30 min 3x wtyg

Gainer'a stosuje się wedle braków w diecie. Polecam gainera activlabu również GAINBODY 30 ;-)

[...] sztangą też można? podalem co szamię jako suple ,cwicze o około 20.00 i po wzieciu owej odzywki -nie ma cofeiny ale za to NO moze pobudza ,cieżko mi zasnac gdy ide spac 30 min po wzięciu odzywki ,to jest typowa potreningówka ,a szkoda wyrzucac bo zostalo 1,5kg ponad , pozdrawiam odpisz szybko Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu [...]

Dajcie listę szesnastolatków i mniej to zbanooje i będzie po kłopocie Moderator działu suplementacja Zmieniony przez - lucek w dniu 2003-02-16 16:30:03

http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/ids-mass-caps-xp---60-caps-881-p.asp jesli bedziesz bral tak jak zaleca producent to starczy 30 lub 15 dni.

ziper sogacz za tego batona...normalnie czegos takiego szukalem...tylko drogie,ale cuz... ale to co??jeden baton kosztuje 13 zl??...bo chyba zle przeczytalem Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-09-30 09:44:25

[...] za plecami 11. Wspięcia na palce w siadzie" Ja robiłem ten od Georga... tyle, że zamiast ściągania drążka wyciągu górnego dałem wiosłowanie sztangą w szerokim nachwycie... i dołożyłem jeszcze ćwiczenie na przedramiona... Jeszcze co to wykonywania ćwiczeń: www.kulturystyka.pl/atlas Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-01-26 01:33:30

rozpisz cykl to ci powiem kiedy zaczac PCT Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2004-09-09 08:41:30

wez lepiej fryzjera odwiedz , a potem silke jak nic nie brales to wez mono , polecam vitalmax pozdro Zmieniony przez - Sting89 w dniu 2006-11-21 20:32:57 Zmieniony przez - Sting89 w dniu 2006-11-21 20:33:30

nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie brzucha. Dieta na lekko ujemnym bilansie kalorycznym i do tego aeroby 2-4x w tygodniu po 30-50 min. Tutaj masz art. dotyczący brzucha http://www.sfd.pl/_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926-s1.html

[...] BCAA osiaga swoj najwyzszy poziom we krwi po 1.5h od spozycia wiec chyba ze bedziesz budzil sie na 1-1,5h wczesniej zeby zjesc troche aminokwasow ale to bezsens Mylisz sie po ~20-30 minutach we krwi bedzie maxymalne stęzenie BCAA i bedzie sie utrzymywalo ten poziom do 60-70 min max, a spadnie do poziomu wejsciowego po jakis ~120-180minutach.;-)

[...] : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Napalm, CREA-BOMB Ostatnio przerabiany plan: 1:klata,kaptury 2:biceps, triceps 3:plecy,barki przedramiona 4:wolne Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):martwy ciąg:30 ławkana serie:od 40 do 52 a najwięcej podniose 79kg

wynik z badania bardzo optymistyczny, ale to tylko wynik było by fajnie poczytać o odczuciach ludzi co wbijali to gh Zmieniony przez - 1shadow1 w dniu 2014-04-04 19:37:02 Zmieniony przez - 1shadow1 w dniu 2014-04-04 19:37:30

Bialko stanowi ok. 60% masy jajka, natomiast właściwa komórka jajowa (żółtko) ok 30% jego masy. Czyli np jaja eLki waga ok 70g czyli 60% to jest ok 40g białka jaja BWT Białko jaja kurzego 100g 47,7kcal 11,B0 0,7W 0,1T

dzienniie 30 tabsów - 15 po przebudzeniu i 15 po treningu-mozesz jeszcze jeśc na noc ale w mniejszej ilości ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

ja ci napiszę tylko tyle ze wbijam saa 28 lat jestem 30 kg cięższy od ciebie i bije teraz 1000 mg

ja ci napiszę tylko tyle ze wbijam saa 28 lat jestem 30 kg cięższy od ciebie i bije teraz 1000 mg no jakbys mi rozpisal fajnie bybylo :-)

heh 30 to już zamną ale jak tak sie skupie przed startem muzyki posłucham i niemuśle o tym że źle wypadne to biege tak że niewielu wytrzymuje tempo a jak niejestem skupiony przed startem to lipa

a co miał ci napisac ze ci walka sprzedal ? moim zdaniem towar każdej firmy powinien klepać bo innaczej firma nie utrzymała by się na arenie no ale warunek jest 1 towar musi być legit Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2008-02-06 13:30:52

Nie no ja na razie mam 15 lat, więc tylko z ciekawości pytam :) A np taki zawodnik z K1 czy MT na jakiś ważnych zawodach? Zmieniony przez - Czarekkorp w dniu 2008-10-30 19:07:56