30

[...] gorne porazenie splotu barkowego.Bo moj lekarz ciagle mowi ze trzeba czekac, a z tego co czytalem nie ma co czekac bo poprawa sama nie przyjdzie, taki stan mam juz pol roku, od 30 czerwca.Ponizej zamieszczam fotke z tym problemem. http://img136.imageshack.us/img136/1176/przerobkacd2.jpg Prosilbym o kontakty do jakichs dobrych lekarzy.

[...] - 1x marchew -1x jablko 2.5 h pozniej 2-3 steki (1x 50g) (100g-150g) ryz 100g 1x marchew 1x jablko 2-2.5h później ziemniaki z 150g surówka (marchew , ogorek , paprtyka) 30 min przed treningiem 3x chleb razowy na to 3x plastry szynki z idyka (chleb 100-150g) po treningu koktajl 50 g ryz- 100-150g banan 2-3 kromki chleb razowy 3 plastry [...]

[...] dyspozycji mam 2 hantle po 20kg,drązek i skakanke. I robie wszystko na raz zaczynam skakac 15-20min taka rozgrzewka pozniej robie sobie pompeczki zwykle i na taborecie 5x po 30 w przerwach po pompkach robie brzuszki 5x35 gdy to skoncze podciagam sie nachwytem 5x15 potem ustawiam sobie taborety w taka jakby ławke i wyciskam hantle na klatke i na [...]

[...] niewolnikiem kurczaka i ryżu, jadłbym kamienie, żeby tylko dojść do celu. Redukowałem systematycznie węgle, dlatego mam ich aktualnie tak mało. Ćwiczę 4 razy w tygodniu (siłownia). Trening siłowy + przynajmniej 1h koszykówki dziennie. Fotki wstawię później, póki co idę spać. Dobranoc :) Zmieniony przez - WestZG95 w dniu 2015-08-30 09:14:57

[...] miecha w cyklu 8-12 tyg masy 4-6 tyg mini redu w celu poprawy wrazliwosci insulinowej,odpoczynku od kcal,rotowania progresu. Teraz leci: 1-12 test 750 1-12 dd 500 5-12 meta 30-60 mg(zobacze czy nie zostane na 45mg) Trening 5x w tyg ,zero cardio. Kalorie na 5500 pilnuje glownie bialka 260-280g zwierzecego tluszcze wahaja sie 80-130g zaleznie od [...]

[...] temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty głosujemy do 30.11.2021r w tym miesiącu w glosowaniu nie bierze udziału blog D.J Dodo ze względu na ostatnią wygrana . [...]

[...] bieg w miejscu, skręty głowy itd Zakładając ze zrobie 3 obwody BRZUCH : Brzuszki klasyczne : 15,12,10 ŁYDKI: wspięcia na palce : 20, 15, 10 UDA: przysiady klasyczne : 40, 30, 20 PLECY: i tu proszę o pomoc nie mam drążka i zamontowanie w futrynie tez raczej nie wchodzi w gre czym moge zastąpic drążek? KLATKA: Pompki klasyczne : 12 Rozpietki na [...]

Potrzebuje silnik do kombajna INTERNATIONAL 221 w dobrym stanie. Silnik nazywa się PERKINS 4 cylindrowy ekonomiczny. Proszę o szybki kontakt ze mną na poniższy numer. 726149265 Gadu-Gadu 5652627 Zmieniony przez - dziudman00 w dniu 2009-07-30 21:49:24

[...] lepsze suple ktore moge wybrac to prosze pisac. Cykl 2 miechy masówka suple+dieta Oto mój zestaw: 1. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html 10x (300caps powinno wystarczyc) 2. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3683.html AAKG 240 caps 3. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html [...]

[...] złapał zapalenie oskrzeli. ZERO odpornosci. A od ponad tygodnia ma gorączke 38,5-40 stopni. Na dodatek jeszcze wymiotuje od tygodnia. Jak myślicie czy to jest reakcja na boldabol? czy po prostu podczas cyklu nie zadbał odpowiednio o zdrowie? Nie wiem czy kontynuować zeby nie skonczyć jak on?? Zmieniony przez - menewit w dniu 2010-11-30 12:02:40

[...] 2014r. Kto jeszcze chce uczestniczyć proszę o zgłoszenie do jutra do koordynatora Grzegorz Leski 504 120 722 1. Szczepanik Dorota WI Rocznik 1967 kat. wag. 84 kg wynik 130 kg 2. Żelazko Bartosz WI Rocznik 1973 kat.wag.74 kg wynik 185 kg 3. Szendera Rafał WI Rocznik 1971 kat.wag.74 kg wynik 150 kg 4. Cieplak Daniel W I Rocznik1973 kat.wag.83 [...]

[...] oczywiscie ludzi ktorzy maja pojecie o dopingu . Teraz pytania odnosnie samego obloku : na odblok posiadam, oczywiscie mozna cos jeszcze dokupic : - 2 listki colmidu - 30 tab tamoxifen - 40 tab novedexu XT - mono , i dotego mysle by dorzucic jakis stack / Xpanda Chłopaki co sadzicie o moim odbloku ? Co powinnniem jeszcze dokupic lub [...]

Witam. Mam pytanko. Chciałbym zacząć nowy cykl z Cell Pump. Posiadam HMB Revolution 300 kapsułek chciałbym to połączyć z Cell Pump. Mój cel to wzrost siły przy maksymalnej utracie tkanki tłuszczowej oraz minimalnej utracie czystej masy mięśniowej. Czy polecacie to stosowanie , jeśli tak to jak to dawkować? Moje poprzednie odżywki to Hmb [...]

[...] waga 106kg, cel: redukcja. Zapotrzebowanie na utrzymanie obecnej wagi: Kalorie 4018.23 Węglowodany 55% 2210.03kcal = 552.51gram Białko 15%% 602.73kcal = 150.68gram Tluszcz 30% 1205.47kcal = 133.94gram Czytając tematy na forum ułożyłem sobie dietę (chyba sporo do poprawy, ale jestem tutaj żeby się uczyć od najlepszych ;)). Plan diety wygląda [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:78 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami od niecałego roku z głową 6. DIETA: 3500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3/4xtyg. 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] sala fitnes, sauna, jakuzzi, solarium, posiadam wlasna ziemie i mysle nawet o 2 kortach do tenisa i moze sale do sqosha no i podstawa to posiadam wklad wlasny :) Miejscowosc 30 tys i nie ma jeszcze do tej pory silowni ani wyzej wymienionych pomyslow jedynie solaria :) Czekam na jakas opinie osoby ktora o takie dofinansowania sie starala..... [...]

[...] 60 kg klata: 103 cm pas: 70 cm biceps: 32cm #wyniki: pompki: dwie rece-73, prawa-11, lewa-10 pdciagnięcia: 24 brzuszki: 800 przysiady: nie licze :) - na jednej nodze ok. 30 na klate biore 70 kg (przy mojej wadze 60) I CO WY NA TO? SUPER, DOBRZE, SREDNIO, ZLE, FATLANIE...? dodam ze mam 19 lat dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać [...]

[...] Gainer 70g dziennie Carbo 60g po treningu ZMA 1 Zicnas i 4 Filomagi I jakąś dietke mu ułożyłem: 1 Posiłek Płatki owciane 100g rodzynki 40g orzechy 40g morele suszone 30g mleko 2. posiłek Cheleb pełnoziarnisty 80g Szynka z indyka 50g Rodzynki 30g 3. Posiłek Ryż 100g Mięso z piersi 150g Warzywka Banan 150g oliwa z oliwek 4. Posiłek 30 minut [...]

[...] kaloryfer brzuch mam juz lekko uksztalowany ale chcialbym miec wyrazniejszy ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 177 Obwód klatki: 83 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: - Obwód uda: 53 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola i treningi Uprawiany sport lub inne formy [...]

l=http://produktyaprodukty.blog.onet.pl/wp-content/blogs.dir/819818/files/blog_xo_5037180_7812133_tr_mleczny_start.jpg&imgrefurl=http://produktyaprodukty.blog.onet.pl/2011/04/30/mleczny-start-pozywna-kaszka-z-mlekiem-2/&h=192&w=262&sz=15&tbnid=3bsx1ioxxpIBzM:&tbnh=90&tbnw=123&zoom=1&usg=__rnZhPsHHmKM7u4l84pV2wHmigCU=&docid=7T-fdQKyEFZhrM&sa=X&ei=9a