30

Na typowe uderzenia goraca niewiele zdziałasz To co bijesz rozbijaj i bij co 3 dni Skoro cisnienie i puls są w normie I wrzuc ankietę działu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-09-30 13:27:45

sog polecial ale koles chce sama mete bo ja juz ma no i dawke tez chce 30 ed wiec nie wiem czy te 200 tab starczy 1-4 czy ma zuzyc te 300 np 1-6

[...] konta nie korzystam jak coś. Te dwa kluby co pisałam już nie aktualnie, bo jeździłam i sprawdzałam. Dzwoniłam do trenera z tego gimnazjum i dowiedziałam się że jest ok 30 chłopaków, były 3 dziewczyny ale już nie chodzą bo matura czy coś tam ze szkołą. Powiedział że mogłabym dobrać sobie jakąś koleżanke ale ja nie mam raczej takiej co by sie [...]

Oraz Wyniki badan : Prolactin 119 (100 - 410) [ mIU/L SHBG 14 (10 - 62) Progesterone 9 () Oestradiol 83 (< 170) Testosterone >56 (10 - 30) Morfologie tez zrobilem wyniki sa okej , tylko Poziom Hemoglobiny troszke za wysoki . Na ( 130 - 165 ) Moj wynik to 176 . Prosze o wsparcie " Doswiadczonych " i pozdrawiam !

[...] cyklu wrzucił bym 15-20 tysięcy 2500 co 3 dni do hcg każdej iniekcji tabsa exe wrzucasz dodarkowo dał bym 50 mg provi dziennie jak skończysz hcg to wchodzą sermy clomid 30 dni po 50 mg nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg jak skończysz clomid zrobisz badania test całkowity e2 progesteron prl lh fsh jak wszystko będzie w widełkach jesteś [...]

[...] Orzechów włoskich 20g otrebów owsianych 20g Płatków z pełnego ziarna II - 57,2/15,9/29,9 Jabłko Baton proteinowy (50g masla orzech, 40ml Mleka 0,5, 40g Białka) III - 31,89/30,86/18,24 150g Udka 100g Surówki z czerownej kapusty Ogorki konserwowe 50g Kaszy IV - 35,8/63/6,2 100g Filet z kurczaka, ogorki konserwowe ewentualnie. Makaron V - [...]

bcaa 300g mogę za 30 wziąść co masz za mono?

[...] za przeproszeniem A jedno wiem na pewno - chociaz akurat tego nie sprawdzałem daje sobie reke uciac ,ze kosztuje to chore pieniadze, takie cos o takim skladzie to max 20-30zl co jakimś cudem jakbym musiał - bym za to zapłacił a już na pewno co jest to tyle warte, patrząc na sklad oswiec teraz nas wszystkich tutaj, jak znowu kolejna 'firemka' [...]

kup sobie na poczatek clenburexin zrzuciłem na opakowaniu 180k około 4kilo, w sumie to 6 licząc wode ;d same tabletki Ci nic nie dadzą musisz zmienic diete na niskoenergetyczną i ruszać sie. Nie licz na to, ze łykniesz tabsa, usiadziesz na tv i tłuszczyk sie bedzie palił %-) Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2013-10-30 23:36:29

[...] - dlatego podczas biegania wieczornego najpierw jest wykorzystywany ten wlasnie glikogen, a dopiero potem 'przestawiamy' sie na tluszcze...zwykle nastepuje to po okolo 30 (w najlepszym wypadku) minutach, czasami po 40,45... oczywiscie trzeba uwzglednic, ze nie ma to znaczenia, jezeli jestesmy aktualnie na diecie low-carb, gdyz wtedy [...]

[...] ale katabolizm także szaleje co może odbić się na mięśniach. W wypadku masówki lepszą opcją będzie trening i po trening aeroby, tłuszcz i tak zaczyna się spalac po około 30 minutach wysiłku, na pierwszy ogień idzie energia z posiłków które zjedliśmy. A z tempem na aerobach też nie szalej, bo tłuszcz najlepiej spala się z udziałem tlenu, czyli [...]

taki trening 2 tygodnie żeby się w stawić 3 razy w tygodniu Przysiad 4 serie 15 Wyciskanie sztangi leżąc 4 serie 15 Martwy ciąg 4 serie 15 co dziennie 30 min aerobów.

3 x 1.5paczki ryzu/kaszy + 200g piersi/filetow z ryby/jajek/twarogu + suruwka z oliwą z oliwek + 5 x 500ml wody Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-01-30 23:46:23

thx, trzymam za słowo Nie miałbyś przypadkiem ochoty zamieszkać gdzieś niedaleko mnie ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-04-30 14:19:12

michadrol wyjdz z tad... do kasacji. i nie wal z dupy szczeniaku Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-05-30 20:01:16

Jeszcze pyt. odnośnie drążka obecnie mój total to 30 powt. przy obciążeniu dodatkowym 10 kg co serię wykonuję tylko 3 powt. - czy w tym wypadku ćwiczenie ma sens? obniżyć obciążenie i wykonywać więcej powtórzeń czy ważne, że idę do przodu - podnosząc total, po kilku treningach obciążenie. * drążek/podchwytem/ Zmieniony przez - Norijaki w dniu [...]

jak dobrze pamietam tam jest w porcji 20 g wtedy starczy na 30 dni troche za krotko na cykl

wez HP przed treningiem ok. 30 minut jedna porcja to 20 g

po treningu ryż/muesli/wafle ryżowe tym możesz spokojnie zastąpić carbo.z 30-40g węglowodanów po treningu już starczy.

Ja na takich uchwytach miałem bojer 120 litrów, czyli 120kg + bojer około 30 to 150, a jak sprawdzałem czy dobrze trzyma to podciągałem się na jednym uchwycie, czyli 75Kg (obciążenie na jeden uchwyt) + ja około 80 wtedy =155 na jeden uchwyt i utrzymało tyle ze jak Wojtek mówi zależy od mocowania, bo może Ci ze ściany wyrwać te uchwyty