30

jak do kpnięć to ten pierwszy jak do ciosów rekoma to ten drugi Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-06-30 12:55:55

[...] Mi od worka plandekowego trochę się ręce obdzierają dlatego moim zdaniem piąstkówki są niezbędne edit: Łańcuchy są dość długie to myślę, że spokojnie sobie kopniesz Lepiej kupić mniejszy i z lepszego materiału niż jakiegoś giganta ze sztucznej skóry co po kilku uderzeniach Ci pójdzie na szwie Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-06-30 13:54:56

Jeśli chodzi o to HMB to był dobry wybór =) kupiłem sobie 3 puszki =) i nie żałuje =) teraz sobie kupiłem Animal Nitro 30 sasz. i NaNOX 9 180 caps z Muscle Tech =) i mam pytanie, czy moge połączyć te dwie rzeczy i jak dawkować =) z gory thx :)

;)ale to tylko marzenia tak z ciekawoscie chcial bym wiedziec :P chyba ze jak w poprzednim moim temacie poprawie sie na 30 metrow ;d ale co myslicie np o wyjezdzie za granice na miesiac w wakacje na takie testy?;)

A co do biegania... wiem,że świetnie wyrabia kondycje ,ale ja nigdy nie lubiłem biegać ostatnio zacząłem,ale tych 30 min nie wytryzmam biegu . Czy można robić jakieś przerwy typy 100 m bieg ustatkowany , 100 m chód i tak na zmiane ?:)

Host, nieważne ile tylko jak trenujesz. A Tobie się zwyczajnie pojęcia ***ią. Zwykły bieg to nie jest bieg bokserski I 30 minut to nie jest optimum, należy dążyć do 40-45 minut, potem wprowadzić interwały. Tak jest najoptymalniej.

glutamina zbedna, kreatyny wystarczy 10g w DT i 5g w DNT, carbo po sniadaniu zbedne, a zamiast przed treningiem daj po jeżeli już musisz, co do białka przed snem to lepszy posiłek ale jeżeli nie dasz rady zjeść to wtedy mozesz wypić białko Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-02-24 22:05:30

a łączenie argininy z bcaa jest wskazane ? na obu jest napisane 30 min przed trg i odrazu po wiec polykam arginine pijac bcaa :)

Na pewno nie 30 dni, to jest nabijanie w butelkę jak w temacie http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution%2C_somatodrol%2C_probolan%2C_metadrol%2C_acai_berry%2C_methoxy_i_inne%2E-t1055384.html Bez supli się da, kiedyś nie było takich produktów a młodzież miała wspaniałe sylwetki.

[...] kolorem niebieskim zaznaczyłem gdzie się tłuszcz odłożył i jak go dotykam od dołu to nie jest ten mięsień usztywniony, tylko lata mi. Ale jak biegam / chodzę to to wszystko jest usztywnione... Co robić? PS. Ja chodzę także na basen i oczywiście gram w gałe ;) Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-06-07 19:30:06

daj minimum 6 tygodni i daj 30 mg dziennie 3 razy dziennie do głównych posiłków po 10 mg w ostatnim tygodniu metki zaczynasz kreatynę dzień po ostatniej metce dasz clomid 10 dni po 50 mg i tyle

sorki dubel Zmieniony przez - hator w dniu 2006-12-30 23:13:36

bluza NIKE I ADIDAS 40 zl KOSZULKA POLO 20 zl i DRESY UMBRO 30 zl

W Amnat masz też od 20 treningi przecież a w 30 min chyba dojedziesz...

Zobacz grupę podstawową - V. Poza tym chyba to jest klub 4rScorpiona i pewnie by Ci powiedział co i jak. Trenuje ale nie w Krakowie akurat . Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-09-01 19:41:30

[...] tam napisales to tylko meta na kicka ma sens, Omke 8tyg za krotko, bold, tren za duza dawka kompletnie niepotrzebnie. Cel powrot do formy to tez mamy sie domyslic czy chcesz zejsc z bf czy wyjsc z anoreksji? Nie chce ci sie normalnej ankiety wypelnic a komus ma sie chciec cykl ci rozpisac? Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-06-03 03:30:19

Może skoro jest to powrót do formy jako takiej to daj: 1-5 meta 30-40 mg ed 1-10 susta 250 mg e3d (pon-czw) Myślę, że nie ma co kombinować, a ten bold i tren zostaw na późniejsze cykle, nie zepsuje się przecież. O odbloku nie piszę, mam nadzieję, że nie zapomniałeś jak go w miarę dobrze przeprowadzić. Pozdr

No SciTec €19 a TCM €30 roznica jest :-D

chodzi mi o to czy ta dawka jest dobrze dobrana bo od godz 8 do 13 nie mam możliwości zjeść posiłku mam brać 15g? czy 30.

lydki to mocne i szybko regenerujace sie miesnie wiec spokojnie mozesz co drugi dzien lub z dwu dniowymi odstepami rob wspiecia stojac ilosc powt powyzej 30 pelen zakres ruchu do odczowania palenia rower moze zadzialac wrecz odwrotnie i lydki beda wieksze, choc to bedzie zalezec od rodzaju jazdy