205

[...] dużo głębiej, bo sędziów lepiej nie kusić i to święta prawda BAMF - do zawodów może wpadnie jakieś 450kg raw a w sprzęcie kto wie. Myślę, że ciągi zrobię na 200kg może 205 raw, siady na ok 150-160kg raw i wyciskanie na 110 raw i byłoby super. Ale nie ma co planować na zaś, teraz muszę się skoncentrować na dwóch ostatnich treningach, potem [...]

[...] w szklance zimnej wody. Nalezy wypić bezpośrednio po przygotowaniu na około 40 minut przed treningiem. Zaleca się zacząć stosowanie od 1/2 porcji. Skład: ENERGY (kJ) 205 ENERGY (kcal) 49 Protein (g) 6 Carbohydrate (g) 6 - of which sugars (g) 4 Fat (g) 0.1 - of which saturates (g) 0.0 Fibre (g) 0.5 Sodium (g) 0.1 VITAMINS Vitamin C [...]

joł, gratulacje udanego startu! w WL chyba psychicznie zyebałeś to peirwsze podejście bo potem jak szmata poszło, a w 3cim na 120 był zapas ładna walka na 205 w MC szkoda ze nie poszło i masz mega plusa za muzyke, bo akurat na winampie lecieli gdy włączałem video stopuje Union a tu 40:1

[...] włoskie 30g ŁĄCZNIE: b-40 t-58 w-84 kal-1024 WW WB WBT 8,4 2,5 6,3 nr7: Ser twarogowy półtłusty 50g Rodzynki suszone 50g ŁĄCZNIE: b-11 t-3 w-34 kal-205 WW WB WBT 3,4 0,9 0,6 -------------------------------------------------------------- Dieta na razie na poniedziałek, proszę o sprawdzenie. Posiłek nr 1 i 4 to [...]

[...] -prostowanie nóg 3x20-15 -uginanie 3x15-10 na koniec brzuch z założenia progres w siadach miał wyglądać tak tyg. 1.180-3x6 2.185-3x6 3.190-3x6 4.195-3x5 5.200-3x5 6.205-3x4 7.210-3x4 8.215-3x3 9.220-3x3 10.225-3x2 11.230-3x2 12.235-2x2 13.240-2x2 14.245-2x1 15.250-2x1 wszystko raw oczywiście,zobaczymy ile z tego da się wyciągnąć izik [...]

[...] będzie ok,we środę robiłem siady inną techniką niż do tej pory,stopy wąsko i szybie zejście w dół,żeby wykorzystać dodatkową moc z odbicia,szło dobrze ale przy rozgrzewce na 205 zszedłem w dół pierwsze powtórzenie i przy wstawaniu już w samej końcówce poczułem jak by coś w nim strzeliło,teraz jest mały krwiak w jednym miejscu pewnie poszło [...]

[...] zachował pas, ale pojedynek nie zakończył się tak, jak wszyscy tego oczekiwali. Po przypadkowym uderzeniu palcem w oko Kongo, walka zakończyła się w pierwszej rundzie jako nierozstrzygnięta. Bader miał nadzieję na obronę obu pasów w 2020 roku, ale Scott Coker zaznaczył, że najpierw mistrz będzie musiał zejść do wagi 205 funtów i obronić jej pas.

Ja już jeden nadajnik Polara zgubiłem a nowy kupiłem na "znanym portalu aukcyjnym" za całe 205 zł. Kuba, sprawdz czy Twój nowy sprzęt nie obsługuje przypadkiem standardu ANT+. Wszystkie nowe Sony i kilka innych marek podobno nie powinny mieć z tym problemu, a na google play są apki uruchomienia usługi. ANT+ latałby ze zwykłym paskiem i np. [...]

[...]   Ciastko Agi          200        312       13,0       47,2        8,0        2,0       23,0  11:00     kura + makaron + ciacho                   1 323       60,2      205,3       29,1       14,4      110,7            Filet z kurczaka          120        119       25,8        0,0        1,6        0,0        0,0            Sos Carbonara   [...]

[...] z wczoraj więc jest OK (choć ciastko od teściowej kusi w lodówce)   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 760        205,8        342,7        66,4         42,4         43,7       MAKRO W PRZELICZENIU g/kgmc      Białko        Węgle      Tłuszcz           2,2        3,7        0,7   MAKRO W [...]

z Moskwy - podaje, że 240 lbs, czyli 205 kg, ale wiadomo, że talerze po 20 kg ;-) http://vimeo.com/113158405 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-10 00:04:10

[...] ryżowy z krewetkami i indykiem + jw. + chleb, śledź 15.11 DNT miska czysta, liczona BWT 100/200/50 http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2013-11-15 dostarczono 1649 kcal b: 96 g (23%) ww: 205 g (50%) tł: 49 g (27%) + chleb, jaja, indyk + kasza jaglana, olej kokosowy, białko jaja, kakao + serca drobiowe z ryżem i warzywami + jw. + chleb, śledź

kvrwa 205 by poszlo na 99%, zyebalem ze zaczalem od malego wynikua ale chvj teraz ogarniam hajs i robie forme na zlotoryje i mniejsza waga pozdro i dzieki

205 by poszło.

195 odłożył przed komendą "stojak" i dlatego nie zaliczone. 200 poszło z zapasem na ok 5 kg. Sądzę, że 205 było spokojnie do zaliczenia.

Nie pyerdol bo kawał byka z Ciebie, ja ze swoim fitnessowym image'em teraz wyglądałem jak połowa Ciebie. Pierwsze podejście było dobre, po prostu jak czułeś MOC trzeba było iść 185-195-205.

[...] bo kawał byka z Ciebie, ja ze swoim fitnessowym image'em teraz wyglądałem jak połowa Ciebie. Pierwsze podejście było dobre, po prostu jak czułeś MOC trzeba było iść 185-195-205. dzięki, ale za to ja zalany a Ty na przedramionach masz wiecej zyl niz ja na kvtasie %-) co do zawodow to nic się nie stalo przeciez. innym razem bedzie lepiej z tego [...]

[...] Krystian ŻYWICKI (Avangarda Puławy) - 170 kg 7. Kamil KOSYL (Wisła Puławy) - 165 kg 8. Artur TUMIEL (Żubr Hajnówka) - 147,5 kg 9. Marcin WOŁYŃSKI (Joker Puławy) - 135 kg 10. Adrian BRODA (Komarno) - 120 kg kat. 105 kg 1. Krzysztof CELIŃSKI (Koloseum Łuków) - 205 kg 2. Dariusz LIS (Gryfit Puławy) - 185 kg 3. Marek KRZYSZCZAK (Koloseum Łuków) - 1

[...] 23 do 3 się zeszło. Siady fajnie szły. 190 lekko Ale 200 już mnie zniszczyło. (myślę że ciut za wąsko stanąłem) Łapy już bolały i przełożyło to się też na klate 110 w miarę fajnie. 115 oderwałem dupę.. Ciąg bez zmian, 200. Podszedłem jeszcze pod 205 ale puścił chwyt. Jednym słowem dramat ;s Pincet total. Bw 82/3kg https://youtu.be/kS3VyrRQvZw

[...] i wydaje mi się ze 190 głęboko byś nie usiadł. moim zdaniem najwięcej ile był byś w stanie zrobić teraz to wszystko w sprzęcie. 250 240 170 Gdzie na PP Sochacki pierwszymi podejściami 290 masakrycznie głęgoko 285 wciągną 205 tu akurat robił na maxa klatkę Silny może jesteś ale jak na ten staż wiek i suple nie ma rewelacji moim zdaniem.