186

Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć. Zależy od indywidualnych predyspozycji. Spójrz np. na C. Ronaldo, który ma 186 cm, więc jest raczej wysoki, a przy tym bardzo szybki. Messi z kolei 169 cm, a do najwolniejszych nie należy. A w lidze polskiej np. Sławek Peszko - 174, a należy do jednych z najbardziej szybkich i dynamicznych piłkarzy w Orange [...]

[...] (146) vs. Tatsuya Kawajiri (146) John Howard (171) vs. Ryan LaFlare (171) Beneil Dariush (155) vs. Ramsey Nijem (156) Jared Rosholt (240) vs. Daniel Omielanczuk (248) Rani Yahya (135.5) vs. Johnny Bedford (135) Thales Leites (185) vs. Trevor Smith (186) Alan Omer (146) vs. Jim Alers (145.5) Zmieniony przez - hayzer w dniu 2014-04-10 16:21:05

Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 82 Wzrost : 186 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 89 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16-17% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia x 3 plus 20 minut areo po w dnt 45minut areo Odżywianie : paleo Cel : redukcja [...]

213.186.77.84 - kopara.pragma.pl Mis00 misiosz Kolarz iron324 sajmong fah meteor apokalipsa Olimp Sonbaty MaTeO BULMASTIF

Waga to 81 a wzrost 186. co do tluszczy postaram sie wiecej jesc np wlasnie z orzechow. A ryby i miesa to wiesz jak mam 12 godzin pracy albo caly dzien poza domrm to ciezko brac kurczaka do tego rybe drugie snoadanie itd dzem dalem zeby wyrobic kalorie bo na samym zdrowym jedzeniu ciezko mi zrobic ponad 3000 kcal Dzis tez np jem sobie gorzka [...]

[...] Ramos (146) 115 lbs.: Gloria de Paula (115) vs. Maria Oliveira (115) 135 lbs.: Cody Stamann (135.5) vs. Eddie Wineland (135) 185 lbs.: Phil Hawes (185) vs. Deron Winn (186) 185 lbs.: Kyle Daukaus (185.5) vs. Roman Dolidze (185.5) *- Tony Kelley przekroczył limit wagi koguciej i zostanie ukarany odjęciem części gaży. [...]

[...] . 0,0 0 0 0 0 . 0,0 0 0 0 0 . 0,0 0 0 0 0 . 0,0 0 0 0 0 ŁĄCZNIE: 640 0,0 43 18 116 808 1403 COMPLEX CARBO 3X. 50 0,0 0 0 47 186 5 1505 Gainer Vitalmax 1 40 0,0 5 0 31 145 3 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200 0,0 7 4 10 102 . 0,0 0 0 0 0 . 0,0 0 0 0 0 . 0,0 0 0 0 0 . 0,0 0 0 0 0 [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 92 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zacząłem treningi w 2003 roku 6. DIETA: 2g białka, 5 g wegli, 1 g tłuszczy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: chyba nie ma sensu omawiac tu wszystkiego, mialem kiedyś 3lajtowe cykle oparte na cypio, propie i d-bolu. Ostatni [...]

@lukash_g A jeśli to nie jest start to co mam zrobic? B:186 T:110 W:419 Czy tak jest lepiej? Przepuszczam ze nie cale 4 tyg i bedzie waga 85kg bo jestem teraz strasznie wysuszony bo robilem rzezbe.

[...] daily dose (500 mg/day) 129, 185. Other studies have used transdermal testosterone delivery with oral LNG doses of 250 to 500 mg daily but only 2/11 men became azoospermic 186 whereas using long-acting injectable testosterone undecanoate (1000 mg) 7/14 men were rendered azoospermic. In another study using subdermal LNG implants combined with [...]

Mam 17 lat, ważę 85 kg przy wzroście 186 cm, diety nie stosuje bo w roku szkolnym nie mam jak za bardzo, jem wszystko i dużo. Oczywiście po treningu biorę suplementy: gainera, stak kreatynowy i witaminy. Powiedzcie czy taki trening jest dobry dla mnie?

Wzrost 186

[...] 100 19.15 50g ryżu brązowego 100-120g piersi z kury, warzywa 22.15 50g ryżu brązowego 100-120g piersi z kury, 10g oliwy z oliwek warzywa Co daje ok. dostarczono 2728 kcal b: 186 g (27%) ww: 324 g (47%) tł: 80 g (26%) Waga stoi i już nie mam pomysłu jak podbić te kcal, a chodzę najedzony :P Zmieniony przez - Bronti w dniu 2014-02-07 21:21:20

wiek: 20 wzrost: 186 waga: 81 kg dieta: masa staż treningowy na siłowni: 6lat kalistenika, teraz zaczynam siłkę Cel treningowy: masa, poprawa podciągnięć

[...] treningu wykonujesz ćwiczeniach na dół grzbietu, czwórki, tył uda, łydki, pośladki. Wówczas każda partia jest zrobiona dwa razy w tygodniu. Płeć :M Wiek :18 Waga :88 Wzrost :186 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : rok Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : [...]

[...] 2014-06-12 15:41:23 Po pierwsze wymiary są ciut nieaktualne( lubię gdy ktoś stara się mi dogryźć to mnie motywuje :) ) Ja się zgadzam z tym, że wielki nie jestem, bo przy 186 cm wzrostu muszę jeszcze sporo masy nabrać żeby wyglądać dobrze i dlatego nie oczekuje oceny bo nie ma czego oceniać jeszcze a u Ciebie to już w ogóle. Skoro mnie [...]

Płeć :M Wiek : 17 Waga : 90 Wzrost : 186 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu : ławka prosta-skośna, gryf prosty, lamany, hantle Dieta : dopiero układam Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: taki jak na górze Ciężary w [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 106 3. WZROST: 186 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 5. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy miesiąc hormon wzrostu 10 lub 20 jednostek dwa razy dzinnie już nie pamiętam dokładnie do tego T3 i 1ml teścia+1ml boldka co 3 dni przez 22tygodnie i dopiero na koniec hcg pierwszy tydzień 1000 co drugi dzień potem po 500 ogólnie [...]

Płeć : M Wiek : 28 Waga : 85 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : hi carb aktualnie 2800 kcal i bede zwiekszał Przeciwskazania medyczne : problemy z prawym barkiem(czeste bóle po bardziej [...]

[...] mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, kreatyma, beta alanine, cytrulina Dieta: 2580 kcal: B:186/Tł:81/W:277 Na przyszły wtorek jest umówiony na wizytę do fizjoterapeuty (kontrolną) zobaczymy co powie. Daj znać co tam fizjo Ci wymyśli mi też by się przydało do fizjo [...]