186

186 cm 97 kg tylko wagi a pompke robie bez pzryklasku bo naryj padm;-) Zmieniony przez - kapec1986 w dniu 2012-12-24 16:28:18

Zaczynam od jutra j/nj i teraz pytanie podstawowe, czy taka dieta moze byc? Waga: 91, wzrost 186, pas obecnie kolo 98 (wiem, ze tragedia, ale wizualnie, az tak zle nie jest, mam strasznie szeroka talie, przy 85 jset juz bardzo ladna kratka) cel: redukcja DT wpc 70 Banan 200 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Ryż biały 50 Oliwa [...]

185-186 max

[...] Lawler II – 400,000 UFC 182 – Jones vs Cormier – 800,000 UFC 183 – Silva vs Diaz – 650,000 UFC 184 – Rousey vs Zingano – 590,000 UFC 185 – Pettis vs Dos Anjos – 310,000 UFC 186 – Johnson vs Horiguchi – 125,000 UFC 187 – Johnson vs Cormier – 350,000 UFC 188 – Velasquez vs Werdum – 300,000 Co prawda ten 1 mln PPV to chyba niepotwierdzony jest, bo [...]

186

1. Zwyciężca - Mariusz Pudzianowski. 3:06 (186 sec.) pierwsza runda 2. seria nazywa się "Dominator" firmy Olimp Olimp Dominator anticatabolan Olimp Dominator creatine strong matrix 7 Olimp Dominator - Strong Energy Drink Olimp Gainerator Olimp dominator shaker pro

[...] Preliminary Card (May not be televised): 155 lbs.: Bobby Green (155) vs. Gesias Cavalcante (155) 135 lbs.: Alexis Davis (136) vs. Julie Kedzie (135) 170 lbs.: Eduardo Pamplona (170) vs. Tyler Stinson (171) 185 lbs.: Derek Brunson (186) vs. Lumumba Sayers (184) 265 lbs.: Bryan Humes (266) vs. Gabriel Salinas-Jones (260)

[...] Nadzór nad działalnością samorządu powiatowego 185 Kadencja rady powiatu trwa Ust o Sam. Powiatowym. Art. 9. 2. Kadencja rady trwa 4 lata, licząc od dnia wyborów. 186 Do zadań Rady Ministrów nie należy Konstytucja art. 146 1.Rada Ministrów prowadzi politykę wewnętrzną i zagraniczną Rzeczypospolitej Polskiej. 2. Do Rady Ministrów [...]

[...] później, niż przed rozpoczęciem pierwszego zeznania w postępowaniu sądowym. Poprzednio złożone zeznanie tej osoby nie może wówczas służyć za dowód ani być odtworzone (art. 186 § 1 k.p.k.). Świadek może bez podania przyczyny uchylić się od odpowiedzi na pytanie, jeżeli w ten sposób mógłby narazić siebie lub osobę najbliższą na [...]

Hahaha%-) ALe to patologia, że koleś wzrostu 186-190 cm waży 76kg%-)

[...] w domowych warunkach". Dzięki pomocy Mawashi'ego, który będzie mnie prowadził, postaram się regularnie zamieszczać wpisy z treningów w moim domu. O mnie: Adam 25 lat 186 cm 87-88 kg wymiary uaktualnię jak wskoczę na wysokie obroty Od kilku lat trenuje hobbystcznie sztuki walki a od roku zainteresowałem sie siłownią. Sytuacja zmusiła mnie [...]

[...] waga ok 83kg, bic 39, pas ok 81 (moze nawet wiecej teraz) zdjecie w profilu jest moje (tam byla waga ponizej 80, w trakcie 9 iesiecznej przerwy od cwiczen), ale teraz duzo potezniej nie wygladam. z wygladu - nie oszukujmy sie -0 jestem leszczem, ale nie chce wazyc wiecej... aaa wzrost 186 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-07 15:16:35

ja tam mam optymalne 186, jestem zadowolony :-)

186

Podasz jeszcze raz ten plan? 186 cm wzrostu ile masz dosiężnego i z naskoku?

Nie no niski na pewno nie jesteś:)186 to mało nie jest. Dzięki za odp.

Takie tam 3 zdj (waga 97.5kg, 186 wzrost - najswiezsze od gory ): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cfd09bfbc8794d73bfce4f495df96555.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/afc92d27fb014432bcd46abf2019094a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1bdb2e9ffad646e4863d6b95220b0467.jpg Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2012-05-29 10:31:29 Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2012-05-29 [...]

No Hubert jest solidnie :) wazysz prawie tyle co ja (przy czym ja mam 186 wzrostu...). Co do nog nie bede sie czepial bo wiem, ze masz hardkorowe treningi (zreszta uda z tego co widzialem sa wpozo).

[...] ryżu/1bułka (kurczak ważony po obróbce) 3)65g tuńczyka/1 saszetka ryżu/75g chipsów 4)Jogurt 350ml/100g wafle ryżowe. 5)Twaróg półtłusty 250g/1bułka Suma:Kcal: 3114.9 Białko:186 Tłuszcze: 74.6 Węgle:Cała reszta http://www.iv.pl/images/27569059017860588373.png Barki: Wyciskanie hantlami x4 Unoszenie hantli na boki x4 Unosze hantli do przodu x4 [...]

Dziękuję Lucku Skoro tak mówisz, postaram się Cię nie zawieść Hehe, wielka powiadasz... no tak, jak założę PORZĄDNE obcasy z koturnami, to nawet 186 może się zrobić heheh Dzięki ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a [...]