Mam 15 lat 65kg wagi 185cm chciałbym rozbudować mięśnie klatki i barków czy ćwiczenia na mase spełnią moje żądania w grę mogą wchodzić jakieś odżywki ewentualnie jakie... koledzy zaczynali w moim wieku bjorąc odżywki OLIMP i teraz wyglądają duzo lepiej
a ze sie spytam... podnosisz sumo czy klasykiem ? i ps. do znawców w jakiej odległości od siebie są telerze na gryfie olimpijskim ? chodzi mi na ile maksymalnie moge rozstawic nogi bo na siłce najdluzszy gryf mam 185cm
[...] posługiwać, jednak nie należy ich traktować jako wyroczni. Zakładając, że chcemy określić zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny w wieku 28 lat, wadze 90kg i wzroście 185cm, który ćwiczy cztery razy w tygodniu. Załóżmy, że jego celem jest utrzymanie masy ciała. W podanym wyżej kalkulatorze łatwo obliczymy, iż BMR – czyli podstawowa [...]
[...] chyba że zacznie się go głodzić, jak Ty to robisz, to będzie walczył o przetrwanie. Niedawno pomagałem rozpisać dietę redukcyjną koleżance, fakt że sporo wyższa od Ciebie bo 185cm i cięższa bo prawie 80kg, ale zaczęliśmy od ok 2600kcal i wiesz co? Leciała z wagi. Potem był zastój więc przycięliśmy trochę. Obecnie ma ok 2200kcal i nadal waga spada.
[...] się 4 miechy temu było 176cm;] Czyli jakieś 15cm w 2 lata;] W 1 gimnazjum wszystkie dziewuszki wyższe w klasie ode mnie , a teraz ja jestem jednym z najwyższych w klasie.Myślę ,że mógłbym dobic do tych 183-185cm, ale raczej na to nie liczę.Jak będę miał 180cm już będzie dobrze. Aha : rodzice :Ojciec 183cm , matka 170cm , siostra 18 lat 174 cm
Ja mam 185cm, od 16 roku życia i od tamtej pory stoję w miejscu. Kiedyś czytałem wyniki jakiejś ankiety, w której pytano polki, ile wzrostu powinien mieć mężczyzna i większość była za 182-185 .
[...] nic. Ze to może przez złą diete tryb odżywaiania(a faktycznie musze sie przyznac ze wtedyuy praktycznie caly czas lezalem i nic nie robilem) mam spora nadwage. Mam wzrostu 185cm i waze 104 kg. I dał mi wtedy Hemorol H w maści i jakieś tabletki na D chyba. Ale po jakichs 3 miesiacach znowu to samo!! Poszłem więc do niego i powiedział że znowu [...]
185cm i 15 lat i jak sie pewnie domysliliscie cwice siatkowke no i jakos wiaze z tym przyszlosc ale jak juz przestane rosnac to zaduzo nie zrobie bo nie lubie gracc na libero albo na wystawie :((
A ile masz wzrostu? Jeżeli powyżej 185cm, to może być problem. Ale jeżeli poniżej, to możesz brać ten z 50cm od ściany. Ja co prawda walnę raz czy drugi o ścianę. No ale nie mam drążka na odpowiedniej wysokości, przez co muszę ćwiczyć przy skulonych nogach, a tego nie uwzględniłem. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-06 21:52:34 182 cm.
A ile masz wzrostu? Jeżeli powyżej 185cm, to może być problem. Ale jeżeli poniżej, to możesz brać ten z 50cm od ściany. Ja co prawda walnę raz czy drugi o ścianę. No ale nie mam drążka na odpowiedniej wysokości, przez co muszę ćwiczyć przy skulonych nogach, a tego nie uwzględniłem. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-06 21:52:34
175-KUNUS heh to nie jest dużo ale karłem też nie jesteś. Jeśli chodzi o moich rówieśników to fakt nie należe do najwyższych ale bez przesady nie wszysty mają po 185cm.Jestem w trzeciej klasie gimnazjum i tak mniej więcej moi rówieśnicy mają miedzy 174-177cm widomo są też po 190cm albo 160cm.Ale takich dużo nie jest.Co do tego że muskulaturą można [...]
[...] 11 cm. Tylko ciekawe czy to dlatego. Po za tym rozciągajcie sie!! Nogi, tłów itp itd. Wiecej pomysłów nie mam. Pozdrawiam kurdupli takich jak ja:D Nie łamcie sie:] Ćwiczcie klate i biceps, na to lecą dziewczyny a wzrst wcale nie jest dla nich az taki wazny!! Po za tym uprawiam judo i boks... w zwiazku z tym nie boje sie byków co mają po 185cm
[...] jedynie możesz sie garbić bo nic innego chyba nie zrobisz, odnośnie dziewczyn to dla mnie idealna proporcja to gdzieś tak 160cm -170cm, sam mam 175 a gdybym był wyższy dajmy np 188 to chciałbym dziewczyne tak do 180 wyższe jakos mi niepodchodzą jakoś tak dziwnie jak widze dziewczyne 185cm a jeszcze jak jest dobrze zbudowana to już w ogóle lol :D
[...] - facet 152 cm 10% kobiet - facet 203 cm Wniosek - idealny wzrost faceta dla drobnych kobietek 178-183 cm. Wiecej drobnych kobietek wolaloby faceta 173-175cm niz faceta 185cm+. Atrakcyjnosc faceta 191+ cm dla drobnych kobietek jest w tym przypadku jeszcze nizsza. Atrakcyjnosc faceta 203 cm jest nizsza niz 152 cm, czyli praktycznie zadna. 3) [...]