1000kcal

Jaki wplyw moze miec nie nawadnianie organizmu? tzn. słyszałem że picie płynów jest ważne ,przecietnie 2l ,ale czy aż tak ważne , i na co to ma wpływ.>? 1L na każde 1000kcal + 1.5l na treningu, to jest minimalna ilość

[...] dietetyków- wiem że to co opisałem to norma,takie podejście do redukcji. Przeczytaj uważnie jeszcze raz cały tekst.Nie napisałem że to diety głodówkowe (choć zaczynanie od -1000kcal z bilansu to norma) - "męczące" w sensie bardzo dalekie od normalnego,codziennego odżywiania. Przede wszystkim zarzucam większości dietetyków totalną ignorancję w [...]

[...] + warzywa 20/22 - jw i przed snem jakes bzdury zawsze wciagne * zmiana popoludniowa : - 12 - pizza + 500g miesa + jakies jogurty - 14 - jogurt - 15 - 2 kanapki z boczkiem -> 1000kcal - 18/19 300-500g ziemniakow + 300-500g miesa + warzywa - 24/1 - jw do tego dowalam wszedzie jak sie da majonezu , mieso smarze na masle i stejka najczesciej jem w [...]

[...] Dzisiejsze menu raczej kiepskie bo przysnalem i w pedzie rano zapomnialem siana wziac .. wiec jak narazie dzisiaj na koncie mam : 13 - 2x kanapka z salata i boczkiem -> 1000kcal a boczek jakies bialko tam tez chyba ma :-) 17 - omlet z 4 jajek frytek i chyba z 100-150g sera i smietany -> napewno kcal mial od zayebania 18 - trening :-D wogule [...]

Daj ten przepis na te kotlety z łopatki:-) I takie pytanie mam: o ile zwiększyłeś ilość kalorii na masie?? 1. 400g łopatki mielonej, zblendowana duża cebula, zblendowane 2 marchewki, 1 jajo L. Połączone, przyprawione, piekarnik na 200 st, 35 min. Miodzio :D 2. Za dużo :P Zacząłem od 700 i doszedłem do 1000kcal.

[...] blonnik, to nie do konca jest tak, ze jego ogolna ilosc jest istotna, blonnik sluzy pomoca w kichach, wiec jego ilosc powinna byc uzalezniona od ilosci kalori, wiec im wiecej kalori tym proprcjonalnie wiecej powinno byc blonnika, Takie usednione zalecenie to 10g na 1000kcal Oj jaka szkoda %-) w zastepstwie proponuje nesquik, albo chocapic :-)

Widzę moda na diety 1000kcal %-) Może jeszcze treningi z Chodakowską robicie? %-) Sam zaczynam się zastanawiać nad tym vlcd ale nie mam przekonania. Chyba sobie wejdę na if na jakieś 3 tyg i kończę redu

Widzę moda na diety 1000kcal %-) Może jeszcze treningi z Chodakowską robicie? %-) 8-)

Ja teraz jestem na 4000kcal i mam zamiar odrazu skoczyć na 1000kcal dotego zastanawiam się nad celem lub t3 tylko niewiem czy jest odrazu sens od początku kręcić aeroby czy dopiero jak będziesz zastój

Ja wjechałem od razu +1000kcal na start.

[...] 4-6tyg na vlcd, żeby odbić to sobie z nawiązką w ciągu kolejnych tygodni i popsuć na kolejne miesiące relacje z jedzeniem ? Ładowania tak samo bezsensowne, siedzieć na 1000kcal, żeby potem dać w korek 10 000 ? bez sensu. Już lepiej by było z głową być na zbilansowanej 2500-3000kcal, mieć więcej siły, co za tym idzie ruchu = więcej spalonych [...]

Axi jak dla mnie slabo :/ Przeliczylem wczoraj sobie zapotrzebowanie kaloryczne i wychodzi ze brakuje mi 1000kcal :/ z 500-600 dobije olejem mct reszte ww z Vextargo, ale mam tez inny problem, cos mi sie po*******ilo z organizmem. Od wczoraj nie moge patrzec na zarcie. Nie dalem rady wczoraj zjesc ostatniego posilku po treningu ktory zawsze [...]

[...] ja własnie o***alem jakies batoniki kindery i w łapie trzymam chipsy paprykowe a zaraz zapale papierosa cwiczyc nie moge (już 3tyg.) wiec stwierdziłem ze chociasz sobie pojem jakiegos gowna którego nie jadłem z rok (nie codziennie, tylko dzis i do puki nie wyzdrowieje, bo i tak nie moge jesc bo apetytu nie mam wiec nie przekraczam nawet 1000kcal)

[...] stacjonarnym. Naprawiłem wagę i pojutrze rano się zważę...boję się tych cyferek Oglądałem dzisiaj rano kawa or herbata i było o akcji odchudzamy Polskę i dosyć mądrze o zbilansowanej diecie, o treningu itp. Tylko dobił mnie taki mały szczególik...kobieta powiedziała, że była u lekarza specjalisty i wyznaczył jej ZBILANSOWANĄ DIETĘ-1000kcal

[...] naleza do nosnikow informacji odzialywujacychn na rozne tkanki jak i funkcje organzimu, jesli hormony dadza sygnal " odkladaj zapasy" to nawet przy dieciwe ponizej 1000kcal nie bedzie rezultatow . ze swego dosw. : probowalem pomoc dietetyczne juz kilku kobietom majacym niedoczynnosc tarczycy i nawet przy diecie 600kcal dziennie nie bylo [...]

[...] chleba tzn wiekszej ilosci przez dluzszy czas - jak na kacu, wzdecia i totalny brak energii. W pierwszej ciazy czulam sie swietnie, do konca b sprawna, potem karmilam wiec 1000kcal dziennie zuzywalam z tluszczu na produkcje mleka, wygladalam jeszcze lepiej niz przed ciaza :) Kiedy maluch mial 4miesiace znowu zaszlam w ciaze i zaczely sie [...]

A prorpos koloru żółtego, kcal w ilości >1000kcal i kolorystycznym komponowaniu się ziemniaków z żółtkami wygląda to tak :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36f42a5f3cff4ca7933e9038566ffd22.JPG

Ja wywaliłem kawę zupełnie od dzisiaj a co za tym idzie odejdzie mi spokojnie 300g śmietany.dziennie. Nie czuję potrzeby dojadania w to miejsce a więc 1000kcal w dół. :) Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2014-05-30 00:24:54

[...] dla mnie ? Na jakim poziomie obciąc dzienne zapotrzebowanie kalorii? O ile ? I jak z resztą wartości, rozumiem, że białka za mało, czyli jaka ma być dzienne wartość ? Tłuszcze w porządku ? Zmnieszyłem przecież średnio o 500-1000kcal moje dzienne zapotrzebowanie. Ok będe się wazył pod koniec tygodnia, sprawdzę co i jak. Dziękuje za odpowiedzi!

jak to na schemacie? 2 posiłki dziennie? zapomnij jak to szybko? ucinając 1000kcal, zapomnij, popalisz mięśnie, możliwe też że kości po dupie dostaną a tłuszcz zostanie jak będzie, chyba że lubisz się jojem bawić diete wprowadzać stopniowo, owszem, ale to często nie jest dobrze sprecyzowane, nie chodzi o to żeby coraz mniej słodzić czy coś w tym [...]