SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1000kcal

  • Trening całego ciała - masa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Widzisz ale to już Ci daje obraz, że nawet jak policzysz orientacyjnie to jesz zdecydowanie za mało bo wychodzi, że jesz prawie 1000kcal za mało. Oczywiście to jest tylko punkt wyjścia. Dlatego prosiłem żebyś policzył bo często się wydaje, że jemy bardzo dużo a jak wrzucimy do kalkulatora czar pryska ;-)

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-16 11:50:37 Liczba szacunów: 0
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] tego sie obawiam niby psycha mocna ale poprzednio przy t3 ze dwa razy mnie zlapalo tak ze sie opamietac nie moglem. Dlatego dnp+t3 nie spodziewam sie zeby bylo latwiej. Mnie nie ssa bardziej niż można byłoby przewidzieć na deficycie 1000kcal. U mnie przynajmniej to jest do ogarnięcia, ale wspomagam się sporą ilością kawy i octu jabłkowego.

    Odpowiedzi: 2927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-14 17:46:07 Liczba szacunów: 0
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Odstaw dnp bo nie masz pojęcia Dajesz lekko kalorie na minus kaloryczny i tyle a nie z 1000kcal mniej

    Odpowiedzi: 2927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-10 18:07:17 Liczba szacunów: 0
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    A co miało zostać z Martineza jak podczas odsiadki dostawał ok. 1000kcal dziennie?

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-15 10:06:45 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] chodzi o robienie masy wg tego Przykładem jest 100g białka. Ok, na taką ilość składa się np ok 200g udek z kurczaka, 4 jajka i 200g tłustego twarogu. Ale to nie daje nawet 1000kcal. No to lecimy z tłuszczami, dajemy np 50g oleju kokosowego, 50g masła i ze 400g śmietanki 30% No to się zrobiło ok 3000kcal. Przynajmniej w moim przypadku nie ma [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-05 00:00:21 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] że tutaj nikt nie czai o co biega w ŻO/DO. LCHF nie polega na "opychaniu się tłuszczami pod korek" tylko na czerpaniu energii z tłuszczy. 100g tłuszczu zwierzęcego ma ~1000kcal, ale żeby z tego czerpać energię ekonomicznie, należy trzymać niski poziom białka, ale o jak najwyższych wartościach EAA oraz spożywać wystarczającą ilość [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 08:40:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Low Carb do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jeżeli zapotrzebowanie wyszło Ci 3500kcal, to prawie -1000kcal jest zbyt dużym deficytem. Wklej również kilka innych dni diety. Pamiętaj, że ważne są obwody ciała, a nie kg.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 15726 Data: 2018-03-29 07:41:49 Liczba szacunów: 1
  • Przypadek beznadziejny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Koleżanka wydała na porady dietetyczne ponad 1500zł. Fakt, schudła ok 15kg ale kosztem rozwalonego metabolizmu i wycięczenia. Ów dietetyk układał jej diety coś ala 1000kcal i na kolację jadła np. 1 jabłko. Po prostu porażka. Wszystko znajdziesz tutaj na forum, a w dodatku wszystko masz za darmo. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 01:02:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Low Carb do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    mam teraz mało czasu, więc opiszę słownie bez rozpiski dokładnej (dieta ułożono na podstawie wczesniejszych postów, 3000 tys. kcal). posiłki podzielone po około 1000kcal . wstaję około 7.00 i o 7.30 idę do pracy (praca biurowa). 8.00 jestem i przerwę mam około 10, 10.30 lub 11 i jem pierwszy posiłek. Około godziny 17 jem drugi posiłek po czym albo [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 15726 Data: 2018-04-16 20:30:31 Liczba szacunów: 0
  • Mamuśka w opałach :D

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    To jest na dzisiaj + zabieram lubemu pierwszą przekąskę. Wychodzi ok 1800kcal. Dokładnych składników nie jestem w stanie wymienić. W styczniu jechałam na 1000kcal + przekąska, teraz ciężko mi przejść 1800. :( Nie ukrywam, że catering to dla mnie mega wygodna opcja i pewnie gdyby nie on to cala moja walka o siebie juz by się posypala :( [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-22 08:06:33 Liczba szacunów: 0
  • Ja na sam początek proponowałbym zapotrzebowanie podzielić na 3 i po równo dać kcal z tluszczy, wegli i białka. Przykładowo: Jesli zapotrzebowanie to 3000kcal, to: 1000kcal = białko = 250g Wegle j/w = 250g Tluszcze = 112g. I w zaleznosci od efektów modyfikowac.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-22 23:23:55 Liczba szacunów: 0
  • Wpływ dużych ilości mięsa na organizm

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    Odpowiednia ilość wody (min. 1 litr/1000kcal), zielone warzywa, ACE z warzyw i owoców lub w formie suplementnu, błonnik (np. z produktów zbożowych), przyprawy wspomagające trawienie (majeranek, kmin, kurkuma, etc.), herbaty ziołowe. Jem 3200 kcal dziennie (+-), pijam do 5 l wody Czyli tu nie ma źle. Błonnika też sporo mam w diecie, warzyw staram [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19072 Data: 2008-11-25 15:31:48 Liczba szacunów: 0
  • słyszeliście kiedys o Herbalife??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    tak samo jak diety 1000kcal z kolorowych pisemek...ktoore spoewalniaja metabolizm obnizaja poziom m.in..cAMP i t3..co w efekcie moze prowadzic do spalania tkanik miesniowej /przy zachowaniu tlooszczowej/... redookcja trwa przez kilka dni/tygodni..nastenie proces ten jest coraz wolniejszy..po czym calkowicie sie zatrzymooje...dodatkowe obnizanie [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-26 00:31:30 Liczba szacunów: 0
  • słyszeliście kiedys o Herbalife??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    dorogi kolego jesli moowisz ze dieta 1000kcal jest dieta redookcyjna to wybacz..ale swietnie obrazooje to poziom twojej wiedzy na tem odchoodzania...moowisz ze znasz to od strony prkatycznej..gratoolooje..jednak polecam poznanie od strony 'technicznej' -> wystepy zwykle dobrze wygladaja na scenicznie...jednak dobrze wiedziec co dzieje sie za [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-26 13:38:34 Liczba szacunów: 1
  • słyszeliście kiedys o Herbalife??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] odwolywac sie do lekarzy ale oni takze nie widza u tych osob spustoszenia. Kotkajl zastepuje posilki ale nie znaczy ze nic nie daje. Jest koktajlem odzywczym, suplementem. 1000kcal to normalny obiad - czy to jest glodowka? co do btw2 - bronie produkt bo sam jem, nie sprzedaje bo jestem za mlody i nie mam na to czasu i po prostu nie chce mi sie. [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-26 13:53:39 Liczba szacunów: 1
  • Wpływ dużych ilości mięsa na organizm

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    [...] pracy wątroby i nerek: zioła i przyprawy (np.) Co trzeba zrobić by minimalizować "złe" skutki jedzenia dużych ilości białek? Odpowiednia ilość wody (min. 1 litr/1000kcal), zielone warzywa, ACE z warzyw i owoców lub w formie suplementnu, błonnik (np. z produktów zbożowych), przyprawy wspomagające trawienie (majeranek, kmin, kurkuma, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19072 Data: 2008-11-25 09:44:11 Liczba szacunów: 0
  • słyszeliście kiedys o Herbalife??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] naturalne. Sa malo popularne w Polsce glownie z powodu ceny, juz w Czechach sa o wiele bardziej znane, wiecej ludzi na nie stac wiec wiecej wie jak dzialaja. Dieta oparta na 1000kcal (koktajl proteinowy zamiast dwoch posilkow plus blonniki i herbatka) jest dieta do odchudzania a osoby, ktore znam i ktore przeszly przez poczatkowy okres stosowania [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-26 12:25:59 Liczba szacunów: 2
  • słyszeliście kiedys o Herbalife??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    prodookty o ktoorych moowi son..mozna podawac dzieciom..i osobom starszym...tak samo jak prodookty firmy o ktoorej moowisz... nie stosowalem /nie jestem gloopcem/..ale znam osob ktoora stosowala...imo nie ma to nic do rzeczy... btw..dieta 1000kcal to dieta glodoowkowa...

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-26 13:59:26 Liczba szacunów: 0
  • słyszeliście kiedys o Herbalife??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    yarro-nowy odpowiedz na powyzsze pytania, ktore zadal son! Jak na razie to dajesz wymijajace odpowiedzi...ale czego mozna sie spodziewac po kims kto uwaza diete 1000kcal za cos zdrowego A argumenty w stylu "bralem i jest dobrze" czy "znam kilka osob ktorym te produkty pomogly" mozesz opowiadac starym babciom moze uwierza....bo [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-26 15:09:15 Liczba szacunów: 0
  • słyszeliście kiedys o Herbalife??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Moja wypowiedz z trzecia reka jest na takim samym poziomie jak wszystkie twoje niby 'argumenty' jak np ten: "co do diety 1000kcal - znam osoby ktore stosowaly ja i widuje je czesto i widze po nich co sie z nimi dzieje. Dlaczego mowisz ze to kit? ... Mowie o jej skutecznosci bo widze po efektach (wielu)" Ciebie smieszy argument dotyczacy [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-27 13:52:02 Liczba szacunów: 0