1000kcal

taka tam kolacja +1000kcal %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dbe8beb650b244e0acf774f0e955636b.jpg

65%? Chyba, że jesteś na diecie 1000kcal :P

Uprzejmie proszę o udzielenie odpowiedzi kogoś bardziej PRO. W tej chwili jestem na redukcji 1800kcaL (260gB, 60gT, 80gW) W związku z prośbą RCKiK-u w Piątek rano jadę oddac krew. Jak wiadomo, dostanę czekolady, batona i sok. Przed oddaniem powinienem zjeść lekkie śniadanie + spożyć trochę cukru. Jak powinienem tego dnia postępować z dietą. Czy [...]

anubis, wreszcie :) dzięki za odpowiedź. Na jakiś szczególny brak siły nie narzekam, ten posiłek ma na ogół ok. 1000kcal i czasem zdarza się, że jem go na dwa razy jeśli jest dosyć spory objętościowo i przy okazji mam słaby apetyt danego dnia, ale na ogół wchodzi na raz. W takim razie rano i przed treningiem będą lądować tłuszcze. Dzięki, jeśli [...]

A ja 1000kcal - bo mi się jeść nie chce a BF 30% %-)

Mój obiad to ostatni posiłek. I dobrze. :-D Wczoraj zjadłam całe 1000kcal... wooooow

Dzisiaj jak zjem 1000kcal bedzie git, waga o 3kg spadla haha, mam nadzieje, ze to nadrobie szybko :)) Widocznie nie ważyłeś się nigdy na czczo tylko wieczorem :-). Od czego miała by spaść waga 3kg?? Musiał byś rzygać i nie jeść z 2 dni :-)

-jesteś głupi -ty też. trzymasz poziom... taki sam jak ta Twoja dieta low carb 1000kcal. co do pojęć - zapoznaj się z tym co to są aeroby. pzdr/(mamę także) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-08 00:29:41

1 kromka posiada 45-50g. Zważyłem 4 kromki bo więej nie mam. Dziennie zjadam od 10 do 15 kromek ;-) czyli z samego chleba wychodzi grubo ponad 1000kcal

1000kcal i 2h cardio %-) to jeszcze gorzej niż vlcd %-)

najgorzej z moralniakiem. Ja wróciłem do domu o 3, zjadłem pare cukierków, winogron i migdałów więc +/- dołozyłem z 1000kcal i dziś tego nie odczuwam. O 7 pobudka i mamuśke uczyłem jeździć autem :) Już po treningu, dziś była góra - dobre ciężary, pompa ogromna a teraz ostatnie powtórki do egzaminu

policzylam dzis ile moj chlop je dziennie i wyszlo 1000kcal - ale nie da sie rpzekonac zeby jesc wiecej bo tak sie dobrze czuje ech, Marko, znam to...i niestety ciezko z tym walczyc. A martwi mnie to jak wyglada, no ale nie da sie przekonac. Cud,ze cwiczy ze mna silowo. Ale jak slysze, ze chce robic MC z moim ciezarem (40kg) to mnie krew [...]

[...] ale w granicach zdrowego rozsadku, posilki hmm, w tej chwili wlasnie jem; Piers z kurczaka tak z 20-25dag, szpinak z papryka i cebulką duszony, czyli obstawiam ze 350 kcal ;) Pytam się głównie o to, czy jest to w porządku, ze jem dwa stosunkowo duze posilki, po 1000kcal nieraz, i dwa stosunkowo mniejsze, po 300, na zaawansowanej rzeźbie.

Mam pytanie, bo znowu w ziołem sobie za małe porcje do pracy jedzenia i chciałem to pytanie już wcześniej zadać, jak na redukcji mam wyliczony bilans kaloryczny na około 1800kcla. I tak jak dzisiaj wyjdzie mi że zjem 6 posiłków ale niestety w kaloriach zamknę się na około 1200Kcal, nie jestem głodny takie posiłki mi wystarczają zwłaszcza w pracy [...]

Ja na sniadanie jem okolo 1000kcal. Tragedia jakie kobiety potrafia byc prozne

1 posiłek dużo nie zmieni zależy jak jada ... A 1000kcal to głodówka bez sensu ... Mikrus jaka ty waga i wzrost z początku redu ?

[...] trenując sporty walki potrzebna w ogóle jest Ci dieta low carb? Przy SW organizm potrzebuje węglowodanów, a uważam że bez low carb możesz śmiało zredukować tkankę tłuszczową. Jeśli chodzi o błonnik to dobrze jeść go około 20/25 do 30g dziennie, na każde 1000kcal przyjmuj powiedzmy 10g błonnika. Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-24 22:00:03

[...] potrzebuje węglowodanów, a uważam że bez low carb możesz śmiało zredukować tkankę tłuszczową. Jeśli chodzi o błonnik to dobrze jeść go około 20/25 do 30g dziennie, na każde 1000kcal przyjmuj powiedzmy 10g błonnika. Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-24 22:00:03 No te 30g dziennie w diecie normalnego człowieka nie zawsze jest realne. Masz [...]

należy liczyć czy nie ma go za dużo ;) jeżeli nie przekraczasz tych 12-14g / 1000kcal to jest ok. U mnie w niektóre dni wychodziło po 70+, a to już za dużo było. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-17 17:04:28

Rozwala mnie takie podejście stosowania afrykańskich głodówek rzędu ~1000kcal, chociaz tam pewnie tyle się je na święta przy wigilijnym stole (żart ofc.) pewnie wynika to z tego, że autor czerpie wiedzę z TV, jakichś smiesznych gazetek dla kobiet o odchudzaniu, czy innego "rzetelnego" syfu... Stary, wiedzę należy czerpać z różnych źródeł, masz [...]