1000kcal

Magia trenu polega na tym ( i tak powinien byc traktowany) ze mozna leciec na 1000kcal i mieso nie pochudnie, w takim schemacie mozna wyciac sie naprawde szybko, Tu opisywane jest cos innego czyli droga na skroty, walimy tren ile dusza zapragnie i wtedy faktycznie czym dalej z cyklem tym tren lepiej spala i modeluje, wiem bo sam tam robilem, 12 [...]

Magia trenu polega na tym ( i tak powinien byc traktowany) ze mozna leciec na 1000kcal i mieso nie pochudnie, w takim schemacie mozna wyciac sie naprawde szybko, Tu opisywane jest cos innego czyli droga na skroty, walimy tren ile dusza zapragnie i wtedy faktycznie czym dalej z cyklem tym tren lepiej spala i modeluje, wiem bo sam tam robilem, 12 [...]

[...] dół, a nie miałem sił z nim walczyć (zresztą przeciwnik też w tym momencie ledwo żył), pulso pokazywał ~120, a było napewno grubo powyżej 170 pulso pokazał że spaliłem ponad 1000kcal, ale podejrzewam że było tego znacznie więcej /SFD/Images/2015/12/31/5e01a4786d8c453ea20f260a430a7f5d.jpg dziś udało mi się jeszcze zagrać w tenisa niestety z powodu [...]

[...]         18:00                2:05                 7 /10                1004                 136                  168          tenis średnio intensywnie, ale 1000kcal poszło /SFD/Images/2015/12/31/2198b64a26f948b7bf3190bab5151a5d.jpg łosoś kauflandowy z promo po 25 z groszami [...]

[...] wrócić gdy omawiamy kalorie, ponieważ dokładnie obrazuję problem bilansu energetycznego. ....Niespodzianka przytrafiła się w drugiej serii badań gdzie wprowadzono dietę: 1000kcal gdzie 90% z węglowodanów, 6% z tłuszczy, 4% białka 1000kcal 90% tłuszczy, 6% białka, 4% ww 1000kcal 90% białek, 8% tłuszczy, 2% ww Wyniki pokazały że największe [...]

[...] pytań: -Co chcę osiągnąć? -Na ile mnie stać? -Ile jestem w stanie zmienić? -Czy w moim przypadku diametralne zmiany są konieczne? Większość pań myśli, że tylko dieta 1000kcal czy też ostatnio modna Proteinowa jest jedyną drogą do wymarzonej sylwetki, z kolei spory procent panów uważa, że są twardzielami, którym przykładowo CKD nie [...]

[...] 100, chude mięso 200, masło orzechowe 30, warzywa Po treningu carbo 75, whey 40 5. Chleb 135, serek light 200, orzechy 30, warzywa Do tego cheat meal ‘e głównie w weekendy 1000kcal+ %-). Trening: Poniedziałek: klata, biceps, brzuch, cardio Wtorek: nogi Czwartek: barki, triceps, brzuch, cardio Piątek: Plecy, łydki, cardio Wybrane suplementy [...]

Sorki za spam. 1000kcal + 1000kcal - tak wystarczy ? ;)

[...] jakieś 1100kcal 120g ww https://lh6.googleusercontent.com/-qZK7U2Hz2Oc/UvjR3qfHgjI/AAAAAAAAEZ4/MNUw95jYS9Q/s640/20140207_215447.jpg 160g ww 1000kcal https://lh6.googleusercontent.com/-QBH-Qn4xvfA/UvjR5BshhMI/AAAAAAAAEaA/zpXIsx1FSjQ/s640/20140207_232656.jpg [...]

[...] ~1200kcal 3] https://lh3.googleusercontent.com/-i2foFJo6_xs/U3DgGtZAuoI/AAAAAAAAFBs/yRg3sTGS3ZU/s640/20140511_182130.jpg ~1000kcal 4] https://lh3.googleusercontent.com/-mIGo1H9O0qs/U3DgHyWTEFI/AAAAAAAAFB0/MmUTAV4tEUs/s576/20140511_220901.jpg ~1500-2000kcal [...]

[...] ~2000kcal 4] https://lh6.googleusercontent.com/-Ty76ymyI__A/U4KDjzIwPMI/AAAAAAAAFKo/bLQG7CJFn1A/s640/20140524_231844.jpg ~1000kcal 5] https://lh6.googleusercontent.com/-phnZ1J1jW6Q/U4KDmka9ZqI/AAAAAAAAFKw/my92Ba3Ehvo/s640/20140525_024826.jpg ~1000kcal wpadło jakieś 6,5K kcal :)) waga przed 96kg [...]

[...] 1500kcal +200 https://lh4.googleusercontent.com/-5GXq_QcSTBs/U5bZbUsUTeI/AAAAAAAAFUo/n8NZ01AyTe8/s576/20140608_160508.jpg 1000kcal https://lh4.googleusercontent.com/-GQMKQ4l1NgY/U5bZcm_vGAI/AAAAAAAAFUw/ZBV4Zi3MEiU/s640/20140608_170000.jpg [...]

[...] dynamiczna opisuje - dlaczego to założenie jest nieprawdziwe) ;-) Co do Marsów - widziałem, ale mam z innądatą niż ta z plastikiem %-) stefano00 - tycie na diecie 500 - 1000kcal jest bardzo mało prawdopodobne ;-) ja oczywiście postykałem w życiu osoby, które twierdziły, że tyj ą na takich pułapach kalorycznych ale po uwaznym wywiadzie i tyg [...]

[...] przy tym 4000tys. kcal. Do tego jestem 'zboczony' na punkcie żarcia i jak już mam się najeść do syta, to zazwyczaj jem niemal do porzygu. Znam osoby, które zjedzą 1000kcal i nie są w stanie zjeść więcej, ale mnie to niestety nie dotyczy. I tutaj występuje bardzo duża różnica w cheat mealu dla takich 2 różnych osób. Zgadzam się z [...]

[...] wysoko przetworzone, niezdrowe żarcie. Czy są tutaj jakieś ramy dotyczące wartości energetycznej? Jak wspomniałem wcześniej, mój znajomy nie jest w stanie zjeść więcej niż 1000kcal na raz, a ja zjem i 4000kcal więc tutaj różnica ogromna. Niektóre założenia w artykule podstawowym mówią o 'jedzeniu do woli' albo czymś w ten deseń (nie chce mi się [...]

masz dwa wyjścia możesz robić reverse diet - czyli odwrotność tego o czym pisałem w temacie o redukcji lub tez jest wyjście nr 2 - podbijasz od razu o ~1000kcal masa idzie raz, dwa ale nie tylko mięśniowa,z może zwłaszcza tłuszczowa

Obelix - myślisz, że organizmowi będzie wszystko jedno czy zjesz 1000kcal z cukru i smalcu, a 1000kcal z ryżu z oliwą?

No Cejrowski dla mnie również nie jest autorytetem... Co do diety 1000kcal oczywiście nic złego nie jest jeśli żyje się na odludziu lub ma w naturze wpojony pewien ascetyzm lub zwyczajnie nie lubią czynności jedzenia (znam takich ludzi). Ba! niektórzy twierdzą że mogą odżywiać się światłem Cała reszta ludzi żyjących krajach rozwiniętych ma jednak [...]

Mile panie co wy 1000kcal ,bo sie zdenerwoje nie zjezdza sie za duzo bo nie suchudniecie ,zapraszam poczytac 1 strone postu Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-02 22:37:10

Eh.... Załamac sie mozna :-/ Nie potrafie tego zatrzymac... Nie wiem co robic... Do konca dnia juz nic nie zjem zeby zamknac sie w 1000kcal ...