brat zakupil nitrobolon II i creapure+ala+b1 tylko wole sie doradzic jak ma to brac bo ja mu powiedzialem rano 5 g creapure, przed treningiem 20 gram nitro po treningu 5 gram creapure w nie treningowy 10 gram creapure w 2 porcjach jakies poprawki?
klosiol - jedz jeszcze tłuszcze resztew koedzy napisali ja bralbym nitro ener i wliczył dawke kreatyny z niego do dziennego kreatynowego bilansu. (czyli zeby w sumie wyszlo 10g)
OK to basen właśnie liczyłem jako DNT ale daje ostro na basenie To w takim razie nie rozdzielać porcji Nitro 30 gram na 2 przed i po treningu a CM3 4 tabsy w DNT odrazu łykać 4 szt ???? pozdro, dzieki
KondiRKS - szczerze - nie wiem. Teoretycznie nitro ma lepszy skład niz CP (bogatszy), chocby wiecej argininy (ale porcja jednorwazowa to tak naprawde nie 10, a 25 - 30g). Z drugiej strony nie jestem zwolennikiem podawania duzych ilosci no-boosterów. Jesli chodzi o efekt koncowe - ni powinno byc róznic, jesli chodzi o wrazenia w trakcie, niektóre [...]
1) cel: masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Nitrobolon 2 + Size On 3) staż: 1.5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miechy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Hyperfusion (poszla jakość mięcha), Storm+Shock (poszła masa) 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: mam Nitro 2 1100g oraz Size On [...]
TomQ-MAG jeszcze jedno pytanie do tego cyklu nitro 2 i mono cykl bedzie trwac 6 tyg i jak teraz zrobic po tych 6 tyg calkowice 2 tyg off do silki regeneracja czy jeszcze pociagnac ze 2 tygodnie bez odzywek na zmniejszonych ciezarach i dopiero wtedy zrobic sobie odpoczynek od silki?
1) cel- masa mięśniowa 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Dymatize Xpand, BSN NO Xplode, Universal Storm, Gainer 3) staż: 7 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jestem w posiadaniu Dymatize Xpanda nowego zdaje się, i mam pytanie z czym najlepiej go połączyć by uzyskać najlepszy efekt masy mięśniowej, oczywiście dieta [...]
[...] Mass'a DNT: 10G Cell Mass'a + może jakaś kreta w tabsach na wieczór. Dzieki wielkie faftaq! Jak bede już w posiadaniu 2 supli ( na przelomie marca-kwietnia gdyż nie chce tak szybko po nitro znowu ładować kreatyne w organizm) Jeszcze raz odezwe się lecz na temat samego dawkowania bądź zrobie tak jak opisałeś/em wyżej. Jeszcze raz dzieki, pozdro!
@faftaq Prosiłem wczesniej o dobranie supli, poleciłeś mi nitro energ. i cm3 ,lecz ja zakupiłem po znajomości hit tec hyperfusion (240 kaps) oraz cytocell 675 gram. Teraz moje pytanie brzmi w jakich ilościach stosować oba produkty i kiedy ? Jezeli bym bral hyper w DT rano 6 kaps. i po treningu 6 i DNT 6 rano to starczy mi na 4 tyg cyklu Czy [...]
może być, ale olimp creatine xplode - to po prostu 7 rodzajów kreatyny + tauryna, z czego w istatniejdawce jest magnezowy chelat i jabłczan. Ja akuratwychodzę z założenia że nie ma wiekszej róznicy czy bierzesz jedną formę kreatynyczy 4 czy 7. wiec ja wziałbym np mono (albo samą creatine xplode), a z droższych - orotan + dot ego jakiś booster [...]
1 Kwietnia skończyłem cykl na mono, zostało mi teraz tej kreatyny okolo 330g i planuje rozpocząc nastepny cykl 9 albo 16 Maja który bedzie trwał 6 tygodni. Jako że mam mało tej kreatyny, chce dokupić mała puszke Nitrobolonu II i dawkowac to tak: DT:Przed siłownia 30g Nitro, po 5g Mono DNT:Rano 5g Mono Będzie ok? 6 tygodni to nie za krótko na [...]
a jeżeli chodzi o ten nitrobolon II , to jak zacząć na tym cykl bo jak od razu wezmę 30g nitro przed treningiem (tak jak mi doradzaliście) to nie wiem czy to na sam początek nie jest za dużo może zacząć od mniejszej dawki albo podzielić na 2-3 porcji (na samym początku)? (przypomnę że po treningu będę brać mono) Zmieniony przez - nono91 w dniu [...]