CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

No w sumie lepiej oszczędzać Nitro

A więc:

DT - rano na czczo CM3 - 4 tabsy, przed treningiem nitro II 30 gram
Razem wychodzi na dzień 10 gram kreatyny.

DNT - rano na czczo CM3 - 4 tabsy
Chyba, że rozdzielić - rano porcja 2 tabsy cm3 i wieczorem 2 tabsy CM3.

Wychodzi 5 gram w DNT.

DT - CM3 + Nitro = 10 gram w sumie czystej kreatyny

DNT - tylko CM3 = 5 gram kreatyny.


Ja mam 3 DT w tygodniu ( siłka ) a poniedziałek i czwartek mam basem - pływanie jakieś 750 - 1000 metrów.

Czy ten basem mogę uznać jako DT ??? Bo liczę je jako DNT...

Dzięki

basen jako dnt.

tak, dawkowanie jest ok, nie musisz rozdzielac.

OK to basen właśnie liczyłem jako DNT ale daje ostro na basenie

To w takim razie nie rozdzielać porcji Nitro 30 gram na 2 przed i po treningu a CM3 4 tabsy w DNT odrazu łykać 4 szt ????


pozdro, dzieki

tak

> TomQ-MAG

Dzięki za konsultacje... Za kilka dni rozpoczynam cykl Nitro II i CM3. Muszę tylko jeszcze dokupić Nitro II 1100 gram.

Będe miał Cm3 360 kaps i Nitro II 1100 gram.

Cykl 6 tyg. to zostanie mi połowa Cm3 i połowa Nitro II na następny cykl kiedyś wole kupic duże opakowania ...

pozdro

1) cel: Głownie masa
2a) nazwa produktu/produktów*: TrecCM3 1250 + Trec Nitrobolon Energized
3) staż: Ponad rok
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Ponad 6Tyg.
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono Dobrze, CP Srednio
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: W innym temacie ktos doradzil mi to wlasnie,co do nitrobolon energized to wiem zeby tylko przed treningiem brac a jak z kreatyna? na opkowaniu jest 2-3x po3-4. To nie za duzo? Moja waga to 72kg. Oraz ile czasu ma trwac cykl ?
7) uwagi: Brak.

Zmieniony przez - tiktakus w dniu 2011-01-02 22:13:51

Cykl 6-8 tyg

DT:4 kapsy rano, Nitro przed treningiem
DNT:4 kapsy rano

Majkel A w DT nie lepiej po treningu bo wtedy lepsza wchlanialnosc?

Wchłanialnosc taka sama, moze byc i po treningu jak Ci wygodniej.

Przecież Nitro przed treningiem jak chcesz mieć pompę na treningu ...