Jak ide na trening o 7 to posiłek jem o 6, najczęściej jednak chodzę na 7 więc jak to dobrze brać ? a co jezeli zdarzy mi sie trening o 11 ? to jak wtedy to rozegrac ? rano wziac CP pozniej przed treningiem Nitro i po treningu CP ?
ja brałem i warto tylko pawnie malo masz nitro i chcesz miec na dłuzej pewnie ziomek co ?
W dzień nietreningowy porcje nitro odpuść. Więcej nie znaczy lepiej. Reszta jak toom34.
dawki producenta sa zanizone nitro najlepiej brac w dawkach 15-20g na porcje!!!
moze byc i tak, tyle ze Nitro to stack, jezeli juz wolałbym cos z przedtreningowka jak Tom podał wyzej
puzonik na białku chyba każdy tyje...ja się zalewam(wiadomo w mieso też idzie) widocznie taką mam przeróbke materii i średnio wtedy trawie-myśl szerzej-co do efektów-nitro jest typowym produktem na pompe i nawet przy diecie ci zleci...-czekam na propozycje
Utrzymać efekty z Nitro II-jeżeli mówimy o tym ,żeby utrzymać pompe po treningu jest to jak w każdym przypadku niemożliwe, ale odpowiednio odżywiając się-poprzez pompe-odżywiając lepiej mięśnie, budujemy w ten sposób suchą tkankę mięśniową, która jest jak najbardziej do utrzymania.
Chyba nie rozumiesz na czym polega pompa-jest to zwiększanie cyrkulacji krwi-przez to lepsze odżywienie mięśni, więc jakie efekty po Nitro chcesz utrzymać? Odżywiaj się dobrze-w tym tkwi problem, jeżeli białko zalewa, są same spadki-to problem tkwi w odżywianiu.
[...] na Twoim miejscu uzywal bym go na noc no i do sniadania(jezeli Twoje sniadanie jest ubogie w bialko.) Co do NO boosterow(stackow kreatynowych) Mozesz polaczyc cm3 z nitrobolonem2 lub nitrobolonem Energizerem. Nitro2 i Nitro E zazywasz tylko przed treningiem,po treningu CM3 i w dni nietreningowe samo cm3 i bedzie SI. Max Carb mozesz dac [...]
wez tylko nitro tylko cos dokup do tego.
a jakie to ma znaczenie czy weźmiesz teraz Xp a potem Nitro czy na odwrót? kreatyna to kreatyna. minimalnie różny komfort treningu tylko.
DT: Przed sniadaniem : 5g cm3 + 1saszetka animala 30min przed obiadem : vitaminy + omega 30min przed treningiem : animal + 25g nitro + bcaa po treningu : 5g cm3+bcaa + bialeczko przed snem : zma + bialeczko DNT : Przed sniadaniem : 5g cm3 + animal 30min przed obiadem : omega + vitaminy w czasie treningu : animal + 5g cm3 + bialeczko przed snem : [...]
hmm trudno powiedziec jak zereagujesz na animala+nitro. probowales juz taki polaczenie przed treningiem?
no to daj ze 2-3 kapsy cm3 jeszcze po treningu, i zostan na razie przy 15g nitro jak jest ok.
dzieki wielkie tylko teraz co to jest jabłczan i matrix? to juz bede wiedzial wszystko No i co to nitro i kleralkaren.
jablczan jest to jedna z form kreatyny.masz formy kreatyny takie jak :monohydrat,jablczan,ester sa chyba jeszcze jakies.matrix natomiast jest to polaczenie kilku form kreatynowych.nitro jest to kreatyna ktora powoduje naplywanie do miesni tlenku azotu przez co masz bardziej napompowane wity jesli pomoglem daj soga
Białko w zależności od diety, reszta tak jak przedmówca nawinął Dokupic Nitro II co najmniej jedno małe opakowanie żeby wyszedł z tego sensowny cyklon, poza tym proponuję oczyiście ZMA, jak żal hasu to w wersji aptecznej.
w nietreningowe 1 porcja Nitro i jedna porcja Xp. Pory dnia wybierz sam Napisz potem jak wyniki po cyklu pozdro!
Nitro II podziel na 2 porcje. Jedna rano na czczo a druga zaraz po treningu. po ile gramów mają być te porcje???
a co lepsze: XPe+Nitro II + 100% whey protein czy moze xpe + XP + 100% whey protein ?? a moze zamiast whey protein nitroprogen ?? i ktore ZMA polecacie ?? chodzi mi konkretnie o nazwe :P
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
