Witam, jak mam brac te suplementy? Bcaa Nitro-X w kapsułkach (Scitec Nutrition), Storm+shock therapy z Universala i kilka saszetek Animal Paka, hmb liquid z treca i glutamine Micronized Powder (Dymatize) Zaznaczam, że Storma przyjmuję raz dziennie, bo nie chcę przybrac za dużo na masię z racji sportu, jaki uprawiam (skok w dal) Proszę powiedzcie [...]
Witam, od jutra chce zaczac nowy trening na mase i doszedlem do wniosku ze powinienem zmienic plan treningowy bo od 3 miesiecy cwiczylem generalnie tym samym programem. Wygladalo to mniej wiecej tak ze robilem duzo roznych cwiczen(4-6) po 3 serie 12,10,6 na kazda partie miesni. Rozklad treningow : Pon - klata, biceps Wto - barki Sro - plecy, [...]
Czołem SFD'owicze! Co Wy doświadczeni pakerzy doradzicie mi na drugi cykl. Pierwszy cykl jechałem na mono kretka Maximize, Carbo olimpu oraz gainer whey mass builder. Zastanawiam się nad Nitro 2, choć podobno jest zbyt mocny jak na 2 cykl czy to aby prawda? Staż ok pół roku. Dodam, że studiuje na awfie i bardzo dużo mam ruchu, może to pomoże w [...]
Witam chcialem sie Was spytac co myslicie o takim polaczeniu odzywek na mase (dodam ze mam dlugi staz i jedynie mi chodzi o wasze opinie czy sa dobre czy nie jezeli ktos testowal) : Witam. Co myslicie o takim polaczeniu : Animal Nitro - Universal x2 PVL Mutant Mass - 6.8kg OH Ultimate Whey Protein - 4.54kg (10.0lb) Reflex L Glutamine - 250g Reflex [...]
witam, ost cykl kreatynowy to CP + mono skonczylem go brac jakies poltora miecha temu. obecnie jade na argininie oraz aminokwasach prostych...... - jeszcze przez jakies 3tyg. a co dalej jakies pomysly?? oczywiscie cykl masowy przez Św gotówki jest sporo więc moze byc cos z gornych polek. jaki booster: Shotgun? Massacra? a moze Nano Vapor? [...]
[...] trenuje na silowni od kilku lat ale czasem zdarzaja mi sie przerwy ale nie trwaja one dluzej niz dwa miesiace. Ostatnio kupilem trzy specyfiki z usa nazywaja sie n-test, nitro cm, i nocturnal byly razem w paczce. No i tutaj zaczyna sie moj problem bo z tego co wiem to te specyfiki to sa hormony.A mam jeszcze 100 metki i sie zastanawiam czy [...]
Witam. Czesto bywa tak, ze gram w siatkowke po siłowni nawet do 3 godzin. Odstep miedzy treningami to mniej wiecej 2-3h. Obecenie biore nitro II i mono. Czy kupic sobie np. carbo i spozywac je po siatkowce? Chodzi mi tutaj o to, zeby taki intetsywny wysilek jak siatkowka nie wplynal negatywnie na efekty cyklu. Dlatego pomyslalem o carbo. Z góry [...]
Jestem w posiadaniu Nitrobollonu 2 1100g , Mass XXL 3kg, cm3 180 tabsow, białeczko prolongatum 1,5 kg, Vasobolan, BIOGENIX CrEster 250 kaps. I planuje rozpisac na dwa cykle jednak zastanawiam sie na jakie. Moja propozycja jest taka I cykl- Vasobolan, Crester + gainer/ bialko - uzupelnienie diety II cykl- Nitro2 i jablczan+ gainer/bialko Co o tym [...]
Witam Po weekendzie majowym zamierzam zakupic odzywki na cykl mam problem z wyborem ktory zestaw bedzie najlepszy. Nitro II 550 g +mono z universala 500 g (najbardziej jestem przekonany) Animal Pump + mono z universala 500 g Horse power + mono z universala 500 g Storm +mono z universala 500 g czy moze Animal-mstak 2 Ktory zestaw mam [...]
[...] pytanie dotyczące suplementacji. Brałem kreatyna storma była super,za tydzień zaczynam cykl na cm3 i moje pytanie co polecacie do tego. Jakaś przedtreningowke czy jakieś np nitro bolon powder z treca. Nie słyszałem o tym nigdy ale słyszałem że dobre. Czym to się różni od np przedtreningowki? I ostatnie pytanko jak najlepiej dobrać witaminy. [...]
[...] - kwiecien 07') da rade zrobic ok.4.5cm w bicepsie, ok.8cm w klacie? oczywiscie trening jest rowniez typowo masowy planuje w tym okresie 2cykle: mono + dextro - jeszcze w tym roku nitro II + cp - zaraz na poczatku 07' oczywiscie zma'apteczne' & omega-3 jest 4x w tygodniu silownia mozliwe ze dojdzie do tego 2x w tyg SW - ale jak narazie to plany.
witam! mam zamiar za okolo poltora tyg. zrobic sobie taki cyklik! zamowilem sobie juz knockouta 500g mam jeszcze troche cell pumpa i mam zamiar kupic nitrobolonII 350g.. bede bral tak na poczatek: dt:30minut przed sniadaniem porcja cp pozniej sniadanie plus bialko 30minut przed treningiem knockout(dlatego ze ma wiecej nitro w sobie niz [...]
witam po rocznej przerwie od silowni spowodowanej przewlekla choroba z nowu moge juz aktywnie cwiczyc.w zwiazku z tym zakupilem xpanda (workout formula 925g)i mam takie pytanie co do tego dokupic , glownie chodzi mi o odzywke bialkowa (zaznaczam ze najlepiej aby bylo ekonmicznie i wydajnie:) rodzina na utrzymaniu ) z tego co czytalem od bidy mozna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] razy biegi w tygodniu rozne czasowki ale zawsze przebiegne okolo 10km.robie cykle na kreatynie cm3 biore bcaa olimpa oraz jakies przedreningowki typu shock therapi ,assualt nitro bolon 2 oczywiscie z przerwami. czy taka dieta jest dla mnie dobra czy musze cos zmienic???? chodzi mi oto czy moge taka diete stosowac???? pomozecie..... [...]
Witam Chcialbym was zapytac o rade co do kilku rzeczy. Otoz interesuje mnie zakup Muscletech - Cell Tech Hardcore 3kg i Muscletech - Nitro Tech hc. Dwoch mich zanjomych bierze to i sobie chwala te suplementy. Troche drogie sa... Co Wy sadzicie o tym i czy znacie moeze cos lepszego i tanszego? Nastepna sprawa to Tran. Lepiej kupic tran czy tylko [...]
Witam wszystkich od stycznia zaczynam cykl z kreatynki, na ktory am do wydania 500-600zl + Animal nitro (ktore juz mam) + carbo Bx 3700g jem od wczoraj chba mi sie tak szybko nie skonczy. Mam jeszcze kretynke Multipowera ale z 50g i sporo ok 200g kreatynki RX gold'u. Tak sobie mysle ze moze wykonczyc to mono i pomieszac je z jakim Cell Pump'em [...]
[...] http://www.sfd.pl/sk...r-opis1032.html Narazie mam na uwadze te 2 środki.Może zdecydować się na co innego.Jak tak to co mi radzicie.Czekam na wasze opinie.ZA pomoc daje punkty:).Pozdro.Mam 182cm wzrostu,76kg wagi,ćwicze 8miesięcy z przerwami i brałem mono,troche storma.A i myśle też nad nitro energizer.Za pomoc daje punkty:)
Witam. Niestety dopadło mnie potworne choróbsko (silna angina), efekt- spadek masy o 5kg ,znaczny spadek siły. Przed chorobą trenowałem systemem "porusz" wszystkie partie mięśni, byłem na etapie budowania siły. Także musiałem w połowie przerwać cykl na Nitro. Moje pytanie brzmi czy jest sens ciągnąc cykl (zarówno treningowy jak i kreatynowy) czy [...]
[...] z wyborem supli na siłe..teraz jade na diecie na mase ale chce po wakacjach zaczać robić siłe wiec zmienie diete tak aby była dobra na siłe.. nie wiem w których miesiacach najlepiej brać te suple.. A co do supli to zastanawiam sie nad UNIVARSAL: *m-stack *animal pump *animal test *animal nitro które najlepiej wybrać ? Z góry dzieki za pomoc !