To ja przedstawie swój przykład bo wiele osób które widziało mnie bez koszulki mówiło ze wygładam jak "mini kulturysta" 1. WIEK :15 jak zaczynałem cwiczyc teraz 17 WZROST :169cm WAGA PRZED :65kg WAGA PO :79kg STAZ : Dobre 2 lata z paroma miechami DIETA : Jadłem wszystko co pod reka i duzo białka SUPLEMENTY I STERYDY: W wieku 15 lat [...]
zorek - cytat z tematu: "Nagrody to Nitrobolon 350g + 180 kaps. Cm3 dla 6 osób." każda osoba (a będzie ich 6) dostanie 2 produkty: 350g Nitro 2 i 180kaps. cm3 jednym z warunków też jest potem w specjalnym poście opisanie wrażeń/odczuć. Ale to już jest tam w regulaminie
Nitro ja rozumiem. Ale tytuł brzmi rzeźba dla pocztkujących więc poczatkujący może tą dietę zastosować a oboje wiemy że ona to na masę jest a nie na żeźbę, no chyba że żeźbę dla Piotka Głuchowskiego. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-01-14 18:54:02
dzieki Mariusz za odp czy przy robieniu dynamiki i szybkosc po nitrobolonie itp nic Ci nie puchnie przeszkadzajac w ruchach itp? Wiadomo nitro ma duzo argininy itp... co do wytrzymalosci: l-carnityne traktujesz jako suplement podnoszacy wytrzymalosc czy na odchudzanie?
Nitro np. wrzucam idąc na grę w piłę i nie zauważam usztywnienia.Karnitynka zarówno jako spalacz jak i podnoszenie wytrzymałości.Mi się wydaje,że jak wrzucam karnitynę to mój organizm wyczuwa trening wytrzymałościowy.Poza tym karnityna dla mnie jest bardzo ważnym suplem,który stosuję od bardzo wielu lat i pasuje mi bardzo.
a jeszcze jedno pytanko bo ma króciutki staż tylko 1,5 miesiąc i planuje za 2 tyg kupić 2x 2270g trec whey 100 i 1x 1100g nitro czy nie zaszybko ? ps. chcę po prostu szybko zrobić masę mięśniową
Nitro to raczej prosty stak , ma troche dodatków pompujących itp ale napewno słabszy niż SAW , powtórz sobie scitec attack albo green magnitude. Choć ja osobiście cały czas jade na mono i chwale bardziej niż staki po 150zł ale wiadomo że to twój wybór. Przedtreningowo masz assaulta więc ok
[...] studia, 3 x tyg to maks. Jeszcze poprawki i magisterka sie zbliza. Z pompkami spoko sie regneruje, po okolo 3 miesiacach musze przerwe machnac ale to bez supli a przy nitro II to lekko pojade tym bardzije ze teraz nie robilem pompek. Co do diety to wrzucalem do oceny na forum, tam jakies drobne uwagi byly (warzywa zamiast sosu do [...]
Nitro przed treningiem tylko i wylacznie! Po treningu mono lub jablczan. W dnt tylko i wylacznie mono lub jablczan. Nie ma co marnowac stackow Pozdrawiam
Chętnie przetestowałbym przedtreningówkę :-)) Akurat ostatnio nabyłem kilka różnych produktów w saszetkach i miałem okazje przetestować Nitro (X) Pack'a od Trec, więc miałbym jakieś porównanie :-) Jeśli nie załapałbym się na przedtreningówkę, to może być spalacz. Ostatnio sporo tego przeszło przez moje bebechy %-) - MAN Scorch - Olimp TSE - QNT [...]
Z tymi syfami to masz niestety racje. Zostalo mi kilka blizn. U mnie to nawet syfy nie byly tylko wrzody jakies j**..... }:-(( ale efekty kondycyjne odwrotnie. 2-3 tygodnie nic, a pozniej to nitro jakies %-) przestalem po 4 tygodniach wlasnie przez te syfy #-P
a nie moge sobie walnac całej porcji przed treningiem ?? moze mi sie cos stac ? czy moze nie warto bo i tak nie odczuje roznicy ? a jesli o nie treningowe to brac hp o tej porze co w treningowe tak ?? propozyja 2: dt: rano: 1/2 hp przed treningiem: nitro po trenignu : 1/2 hp dnt: jw moze tak byc ??
faftaq po WPC wysoki? Hmm trochę dziwne. Ja badałem nitro-tech, Twinlab Triple Whey i Dymatize Elite Whey i zawsze był bardzo niski. W granicach 5-8 punktów.