ścięgna

[...] wysokiej zawartości ketosteronów, Incarnate powoduje aktywacje procesów syntezy hormonów anabolicznych, chroniąc jednocześnie wrażliwe na przeciążenia struktury – ścięgna, więzadła i powierzchnie stawowe. Dzięki bardzo intensywnym treningom i przyrostowi siły, wzrasta także masa mięśnia. Niestety masa ścięgien przyrasta znacznie [...]

[...] jakieś pół roku temu coś zaczęło się powoli dziać i niedawno miałem ostatnią operacje czyli wyjęcie tony żelastwa z nogi. Teraz mam rehabilitację bo pokurczyły mi się ścięgna i mam małą ruchliwość kostki - ale widać powoli poprawę. Rehabilitanci się sprawdzają bardzo dobrze więc mogę myśleć o odchudzaniu i powrocie do ogólnej sprawności - [...]

Proponuje zrobić usg scięgna achillesa. Na takie dolegliwości dobrze działają zabiegi z fizykoterapii np ultradźwięki +laser, a po serii 10 zabiegów warto wspomóc się kinesiotappingiem czyli taśmami zabezpieczającymi przed ponownym naciągnięceim

To może ja się wypowiem bo przechodziłem przez tę kontuzję i nabrałem trochę wiedzy na ten temat. Łokieć tenisisty to kontuzja polegająca na uszkodzeniu struktury przyczepu ścięgna wspólnego mięśni zginaczy i prostowników nadgarstka , spowodowana kumulacją przeciążeń - to nie stan zapalny jak myśli większość osób. UNIERUCHOMIENIE TO GWOŹDŹ DO [...]

Dla middle kick i low kick tylko piszczel,rozsadne wzmacnianie czyni tę część nogi bardzo twardą i nawet przy trafieniu piszczel-piszczel redukuje sie z czasem natężenie bólu,co do savate to fakt jest taki,ze kopniecia wierzchem stopy są bardzo skuteczne,bo zwiekszają dystans miedzy nami a przeciwnikiem,lecz stosuje sie je raczej na middle i high [...]

jak zaczynalem mialem podobnie znaczy nie zalatwilem barku przy rozpietkach ale bark strasznie szybko mi sie przetrenowywal i czesto konczylem treningi z kontuzjami barku w prawdzie na szczescie nic wielkiego sie nie stalo ale mialem podobne objawy teraz wiem ze to byly naciagniete miesnie i sciegna przez zla technike i za duzy ciezar jak na [...]

Jeśli było naciągniecie w połowie lipca to już powinno być wygojone , USG było w tym tyg. kontrolne czy dopiero pierwszy raz wykonane ? O jakich dokładnie mięśni ścięgna chodzi oraz jak wyglądała praca z fizjoterapeutą ?

Masz jakieś zwłóknienie w obrębie ścięgna bądź mięśnia. A swoja drogą jak przestaje boleć po rozciągnięciu przywodzicieli a boli po siedzeniu to jak przypuszczam to nie jest kłopot w przywodzicielami

Chcialbym jak najszybszego powrotu dlatego cykl tak czy siak zrobie. Moj trening nie jest na duzym obciazeniu wrecz malym ;) wiec o stawy i sciegna sie nie boje. Moze okolo wrzesnia cos z tym zmienie lecz na razie jade malym. Wiec zostaje pytanie z tymi tabletkami unilivera czy ich ilosc jest odpowiednia no i bieganie na czczo nie wiem kiedy [...]

po poście lipcowym rozpoczęłam wycieczkę po ortopedach krakowskich. W efekcie mam wyniki rezonansu stawu ramiennego... jednak to nie ścięgno głowy długiej bicepsa... Staw bez wysięku. Przestrzeń podbarkowa w najwęższym miejscu mierzy 6 mm w trakcie badania. Ścięgno mięśnia nadgrzebieniowego cieńsze i o niejednorodnie podwyższonym sygnale w odcinku [...]

[...] złamany nadgarstek + do tego jedna kość śródręcza. Miałem podobne problemy jak Ty. Przez pierwszy miesiąc to albo chodziłem w gipsie albo nie mogłem zbytnio używać ręki.. ścięgna się pokurczyły i na początku po zdjęciu gipsu miałem nawet problemy z poruszaniem palcami (tylko przez jakieś 3 dni potem wróciło do normy) Po ok 1,5 miecha zacząłem [...]

[...] lepszy jej stan do wizyty u ortopedy, ale boje się także przesadzać by, jeśli tam jest coś poważnego, nie zwiększyć problemów jakie mam z nadgarstkiem. Przede wszystkim chodzi mi też o stan kostny, obawiam się jakichś odszczypanych kości. Bo wiązadła i ścięgna jeśli nie były zerwane (a na to nie wyglądało) to obędzie się bez artroskopii ... pzdr

Nie katuj się... Prawie każdy początkujący ma takie coś... W moim przypadku trwało to około pół roku. Z czasem przechodzi. Ścięgna muszą się wyrobić. Tz. dostosować do tych ruchów. Pozdro!

co mu lekarz da stawy sciegna potrzebuja czasu na naprawe jak sie trenowac nie umialo to teraz trzeba cierpiec niema nic za darmo cos za cos

[...] się mocno palce, czy możesz je wygiąć bardzo mocno w moim wypadku mogę wygiąć palca o 100 stopni. A co do jakiś wskazówek, uważaj na siebie uważaj na kolana, w moim wypadku ścięgna kolanowe są luźne łatwo rzepka może mi wyskoczyć w lewą stronę uniemożliwiając zgięcie kolana. Nie jest to dokuczliwa choroba wręcz przeciwnie, u mnie praktycznie nie [...]

[...] Powoli i stopniowo, coraz niżej, wytrzymaj w najniższej pozycji 10 sekund, rozluźnij nogi i powtórz ćwiczenie 3x. - 20 przysiadów (teraz trzeba przygotować mięśnie i ścięgna do naprawdę ciężkiej pracy). - Przechodzimy to rozciągania dynamicznego: oprzyj rękę o stół lub krzesło i wykonuj wymachy nogi na boki 20 razy, zmień nogę. - Teraz [...]

Wielkie dzięki:P No więc powtórzę pytania: -Czy mieliscie jakies dolegliwosci po rekonstrukcji ACL? Przeciez do tego zabiegu trzeba skadś wziasc sciegna,do tego dochodza dwie sruby w kolanie. Czy za cene paru lat aktywnego uprawiania sportu nie zaplaci sie pozniej duzej ceny(zwyrodnienia czy cos takiego). -W których klinikach robia ta operacje [...]

hhhrrr Uriel nie zgodze sie ale po kolei deca (nandrolon) wpływa pozytywnie na stawy, scisle sciegna i wiązadła które wchodzą w skład stawów, poprzez synteze kolagenu. jesli doszlo do uszkodzenia chrząstki stawowej to leki na bazie kwasów (niestety dalej nie mam listy co do zatrzymania wody to nawet kreatyna pomoze, serio jesli dojdzie do [...]

Lekarz zalecił mi ćwiczenie jak najczęściej aby narazie wzmocnić mięsień ścięgna i więzadła. No i chodzi o to czy takie ćwiczenie (dużo na rowerku pewnie ok 10 km na jednym treningu + to co pisaliście) nie zepsuje mi efektów cyklu. A jak zepsuje to jak moge je złagodzić? Do dyzpozycji tauryna i glukza (na carbo narazie braknie kasy)

a jesli chodzi o jakiekolwiek ograniczanie ruchomosci stawu czy sciegna objetego zapalaleniem albo innym urazem? Slyszalem ze w pierwszym etapie jest to konieczne, a jak sam mialem zapalenie stozka rotatorow lekarz powiedzial ze musze cwiczyc bo dojdzie do zwapnienia stawu SFD FIGHT CLUB "W realnym swiecie tak jak w snach wszystko coraz to [...]