Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
Adam3k - na poczatek proponuje raczej spalacz maksymalnie ze sredniej pólki -= niż jakąs kosę... Zwłaszcza iż doswiadczenie masz niewielkie i staż równiez niezbyt długi.
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
mumakil - nie masz zani zbyt wiele tłuszczu, ani zbyt wiele mięsni, mnie się wydaje że całkiem niezly efekt uzyskałbyś - zwikeszjac ilosc beztluszczowej masy ciała (skald ciala poprawiłby sie, mimo iż ilosc tluszczu by sie nie zmniejszyla), ale zrobisz jak bedziesz uwazal.
Jesli tight byl za mocny, podobnie jak kolega wyzej spróbuj:
Szacuny
2
Napisanych postów
293
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4398
Nad tym tez sie zastanawialem. A co bys powiedzial zeby pojechac na bilansie kaloryczny ok. +200-300 cal, a do tego aeorby i spalacz, tak w ramach kontroli, zeby tluszczu nie przybylo?
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
992
Mam pytanie odnośnie Dyma Burn Xtreme ,są dostępne dwie wersje z podobnym składem po 90 kaps. i 100 kaps. czy ktoś testował obie wersje czy efekt działania jest podobny ?
Szacuny
11
Napisanych postów
1163
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38165
witam. Jestem po 4 tyg redukcji, siłownia+aero na rowerku 3xw tyg po siłowni 20min i 1-2 razy w DNT 40 min.
i teraz moje pytanie: czy to normalne jak w kilku pierwszych dniach miałem HR 120-130 a teraz po 4 tyg moje HR nie przekracza 100. czy to normalne ? i jak to sie ma do spalania tłuszczu ? czy HR 100 wystarczy?