CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

DT: 5g (4caps) rano, 5g po treningu
DNT: 5g rano (plus możesz 5g później)

Dziękówa poszedł sog

Nie wszedł
Ale proszę

Pisałem na poczatku tematu: zeby nie pytac jak brac monohydrat w tym temacie

1) masa
2b)kreatyna (ale nie stacki)
3) 4 lata
4) Jaką forme kreatyny wybrać?
5) 3x mono, storm+shock, horse power, cell-pump (mono fajne, stacki blee)
6) obojętnie
7) jestem po cyklu na h-drolu

bierz więc mono + jakąs przedtreningówkę, np:

https://sklep.sfd.pl/Revolutions_Crack-opis3308.html 

jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć:

1) cel: masa mięsniowa. pomoc w budowie
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:mono, bcaa, bialko, witaminy, aakg
3) staż:rok bez przerwy
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:pomózcie mi dobrac cos do dobrego cyklu z mono. Ostatnio kreatyne jadlem ze 3 lata temu wiec mysle ze na poczatek jakis mega mocnych stacków nie potrzeba. co myslicie zeby dodac aakg. Doradzcie cos jeszcze
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:mono 2 razy bardzo dawno. pierwszy raz dzialal elegancko, za drugim pilem troche alko i nic nie poszło (teraz nie ma takiej opcji :)
6) możliwości finansowe:pieniądze są
7) uwagi: ostatnio mam ciezko przybrac na masie miesniowej

jesli ciezko przybrać ci na masie bezwzglednie daj diete do sprawdzenia w dziale "odzywianie", zobacz czego w niej brakuje i zakup odpowiednio gainera/bialko/mct

z supli - aakg do kreatyny jak znalazl

https://sklep.sfd.pl/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis26297.html

jak masz fundusz a zkaloriami jesteś tylko trochę na plus, albo startujesz low carb - bcaa rowniez beąa pomocne:

np: https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Cytrulina-opis26334.html

lub: https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST_ _shaker_gratis!!!-opis26170.html 

dzieki zxa odpowiedz. a czy na moim miejscu dodal bys cos jeszcze do tego jak bys mial fundusze. cos zeby jeszcze lepszy efekt byl, czy to co wymienilem wystarczy