POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

tak może być

Ja bym odpuścił rodzynki, zjadł je w innym posiłku. Po za tym to Ci zazdroszczę takiego mleczka

a tak przy okazji:
1.ile razy w tyg. powinno sie jesc rzeczy grillowane (grill elektryczny) ?
2.jakie owoce w tej porze roku sa dobre do jedzenia ?
3.czy herbatki owocowe sa dobre do picia ?

wampir rozumiem że chodzi Ci o głębszy podział niż nasyc jednonies i wielonien ? bo jeśli tylko o takie proporcje to dla mnie nie istnieje określenie lepsze/gorsze dobre/słabe proporcje bo o tym czy jest czy nie ma założonego 1:1:1 decyduje cała dieta

i teraz jestem ciekaw czy to o czym mówiłeś ma wpływ tylko na zdrowie czy dla kulturysty też ma znaczenie. bo jeśli słonecznik zapotrzebowanie na fat uzupełnia tak samo to nadal będę go zajadać. tani, smaczny i nie szkodzi mi na jelita...

rush na niekorzyść przemawia spora dawka o6 a to jest najważniejsze

a tak przy okazji:
1.ile razy w tyg. powinno sie jesc rzeczy grillowane (grill elektryczny) ?
2.jakie owoce w tej porze roku sa dobre do jedzenia ?
3.czy herbatki owocowe sa dobre do picia ?

ponawiam ; )

1. ile chcesz, nie ma zasady zeby jesc tyle i tyle i nie więcej
2. zależy co komu smakuje, jesli potrafisz zachowac umiar i nie opychasz sie kg owocow dziennie to jedz jakie masz ochote
3. bez cukru mozesz pic, z owocowych pije tylko zurawinową, bo inne mi nie podchodzą, poza tym ziołowe/zielone

pzodr

1 tu byłbym jednak uważny co do np benzopirenu sie pojawia

czyli ile razy w tyg. wg ciebie powinnjo sie grilowac ?

to zalezy jak tego grilla używasz spokojnie możesz wiecej niz 3 tylko uważaj by potraw nie przypalać by były one soczyste a nie spalone