MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

Miałem dzisiaj przetestować Fuel Packa,ale...zapomniałem zabrać ze sklepu...ale ZONK!!!Jutro z samego rana sobie odłożę i wieczorem będę testował.
Mimo wszystko trening dzisiaj był udany.Trenowałem mięśnie czworogłowe uda:
-wyprosty na maszynie siedząc 4x15
-przysiady ze sztangą z tyłu 5x12
-wypychanie na suwnicy jednonóż 4x15

Łydka
-wspięcia na palce siedząc 5x20
-wspięcia na palce stojąc-jednonóż 4x15

Jutro trening:klatka,bicepsy.Postaram się porobić jakieś foty i wrzucę wieczorem.

Będziesz w czwartek w Toruniu?

Niestety nie będę.Ja się z Kasią i trenerem widzę w sobotę.Zgodnie z wczorajszą zapowiedzią po przyjściu do pracy odkładam sobie na wieczór Fuel Packa.Po wieczornym treningu opis wrażeń.

Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-07-28 10:22:37

Ketchup piekelny Hellmann's do ryzu ( nie jakos duzo dla smaku ) = jakies przeciwskazania ?
Ale teraz normalnie jak mam ryz i kurakak z tym ketchupem to az nie chce smieci jesc wogole tylko to
I jesli mam posilek potreningowy torebka ryzu i kurczak + warzywa moge dozucic jeszcze troche owocow bo sa teraz takie pyszne ?

Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-07-28 16:37:45

Ketchupu może odrobinę dodać nic się nie stanie,przecież się nie szykujesz do zawodów.Z owocami nie szalej,filiżankę truskawek możesz dorzucić.

Zjadlem troche borówek : + szklanke soku slodzonego slodzikiem

No więc jest tak:Fuel Pack jak dla mnie działa tak samo mocno pobudzająco jak Life Energy,czyli bardzo dobrze.Żadnego ziewania na treningu tylko ostra zapier....ka.
Duży plus na Fuel Packa za to,że ma dodatkowo dużo witamin i minerałów.Ogólnie produkt oceniam na duży plus.Jeżeli ktoś chce tańszą wersję Fuel Packa,kupuje Life Energy,wersja wzbogacona o witaminy,minerały itd. kupuje Fuel Pack:)

Fuel Pack fajnie się sprawdza dla ludzi, którzy od rana potrzebują normalnego przebudzenia, przed pracą czy zajęciami. Trochę trzeba się nałykać, ale warto

Przeczytałem Twoje myśli i właśnie dzisiaj przed pracą poszła 1 saszetka,a wieczorkiem pójdzie druga przed treningiem hehehe:)Wrzucam Wam moje dzisiejsze posiłki w pracy.
Kotleciki wołowe.Na jeden posiłek:
-250gr wołowiny
-100gr ryżu parabolicznego
-200gr brokuł
-łyżka oliwy


Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-07-29 11:18:03

Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-07-29 11:18:55

Urozmaicenie normalnego kotleta lub piersi z kurczaka. Dobre wyjście.