carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

ty to przystojny facet jesteś

haha

a tabata squat tez jest świetna, nie mowie ze gorsza

słońce pali okropnie, dzisiaj czkealem na autobus na siłke to na przystanku chłopie wysiedziec 10min nie mogłem (o 17 !!) a co dopiero w południe...
ale ja wolę jak tak praży niż deszcze

a udo- ja mierzę 20-25cm od kolana wzwyż więc tak pośrodku

aha i dlatego ja biegam kolo 21, wtedy mam w dvpie słońce bo juz zaszło i chłodniej jest

Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-12 20:56:01

--== GAINER TEAM ==--

...

gruszka85

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3248 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41520

a udo- ja mierzę 20-25cm od kolana wzwyż więc tak pośrodku

uff

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

Gruszka ale tak w sumie to niewiele więcej mam na górze bo 64, teraz sprawdzałem

--== GAINER TEAM ==--

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Carbon, wyobraź sobie treningi na strychu, gdzie nie ma przewiewu, o 13.00

Tabata ok
Żeby było ciekawiej można mieszać, 1 interwał burpee, kolejny squat, trzeci bieg bokserski...

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

Odin dziś byłem na strychu po wysuszone ubrania, byłem tam z 5min i się spociłem

z tym że strych strychowi nie równy

z burpee nie bede mieszał bo jadę burpee challange

a bieg bokserski? jak to wygląda tak w ogóle??

generalnie można też z szybkimi przysiadami mieszać i by fajnie wchodziło

--== GAINER TEAM ==--

...

AndrjuU

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 487 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3666

typek dobry :D "przystojny"

hahaahha

a tak do rzeczy to widze carbon ze cisniesz ladnie troche przejrzalem twojego dzinnika to jeszcze pol roku chyba nie cisniesz a jest git , trzymaj tak dalej dziennik bardzo przyjemny dla oka hehe moze tylko fotek michy nie robisz ale jest git powo ;) ;p

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Faktycznie robisz na powtórzenia

Mój błąd

Jeśli chodzi o tabatę, to jeśli chodzi o mnie najbardziej dają w kość: burpee i zwykłe skoki z miejsca ze zginaniem nóg. Jeśli chodzi o to drugie to nie wiem czy bym zrobił ze trzy serie

...

koxamans

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 811 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11006

Zakwasy na partiach naramiennych to musisz mieć co chwilę, po takiej tabacie?

''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***

...

Asertywny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 214

Witam carbon91, będę śledzić i odwiedzać. Zapraszam też do moich zmagań w walce ze smalcem (mam nadzieję, że w końcu ostatecznej). Link w podpisie. Teraz prysznic i idę umrzeć w łóżku

Musi się chcieć: http://www.sfd.pl/ASERTYWNY_/_DZIENNIK__Od_Bachusa_do_Tytana-t620943.html

...

koxamans

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 811 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11006

a właśnie, carboon - jak ci się podoba mój avek? cholera muszę zamazać te skrawki na górnej krawędzi bo szpeci

''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat