Szacuny
1
Napisanych postów
89
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2320
1) cel:
2a) nazwa produktu/produktów*:
3) staż:
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
1. Masa mięśniowa 2. Olimp Mega Caps 150 kaps. / Horse Power 1kg
3. 18 m-cy stażu
4. 3m-ce przerwy , cykl z kretki Olimpa i HP planuje na wrzesień
5. 2x CM3 - efekty zadawalające
6. Jak dawkować w/w suplementy aby uzyskać najlepsze efekty ofc z dieta
7.5 tyg cykl na Methanoplexie Axio skończony tydzień temu
Szacuny
0
Napisanych postów
303
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3029
1) cel: masa
2a) nazwa produktu/produktów*: creatine micronized 200 mesh + Dextroza
3) staż: 6 miesiąc
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pierwszy cykl
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak dawkowac oba preparaty oraz ja je łaczyc, czy mieszac oba proszki i rozpuszczac w jednej wodzie czy nie
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)brak uwag
Zmieniony przez - siłacz0000 w dniu 2010-07-10 09:47:23
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
DT:5g mono rano 5g mono po treningu
DNT;5g mono rano
Dextro zbedne jesli nie masz tendencji do podlewania sie tłuszczem to 20g do kazdej porcji krety.
Zdr
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2985
1) cel: sucha masa
2a) nazwa produktu/produktów*: jestem w posiadaniu 3/4 puszki zwyklego xpanda,3/4 mono olimpu mega caps i całej puchy xpand xtreme pump oraz olimp glutamine xplode
3) staż: 2lata z krotkimi przerwami
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3mies
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: storm+shock-ok,mono olimp-ok,xpand zwykly zjadłem 1/4 puszki ponieważ złamałem reke
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak dawkowac powyzsze suplementy?mysle nad opcja rano porcja xpand a przed treningiem xp extreme pump,lub przed treningiem xp extreme pump a po zwykly xp,DNT rano 4caps olimp popoludniu xp zwykly. moze macie lepszy pomysł?
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) cwicze dwa tygodnie po 9tygodniowej przerwie po kontuzju (złamanie V kości sródrecza) za tydzien chce zacząć z odżywkami
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2985
myśle ze na jeden ok 40-50 dni,obliczalem ze xp extreme moze troche zostac i tego najwyzej bym sobie zostawił lub pod koniec cyklu jechal tylko na nim najyzej dokupil troche mono
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
DT: XP Ep przed treningiem XP po treningu
DNT:5g mono ( jak masz w kapsach to 4 mega capsy )
Jak sie skonczy zwykly XP za niego 5g mono.
Gluta zbedna ale jak juz masz to 10g przed i 10 po treningu / lub 10g rano i 10g po południu.