Aga_921/ Walka z tluszczem

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

właśnie takie to dziwne, mnie to najwyżej w przód zachwieje jak już

a może Ty Aga za wąsko nogi masz?
jak nie to możesz zawsze spróbować podłożyć coś pod pięty ewentualnie..

no i widzę te nieszczęsne interwały poszły

--== GAINER TEAM ==--

...

Ciorny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 288 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6994

Ja też czasem w tył lecę. W moim przypadku pomaga lekkie wypchnięcie kolan do przodu i pochylenie pleców.

Dziennik:
http://www.sfd.pl/Ciorny__TS,_siła,_imprezy_%_-t603950.html

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Heh, to mamy zupełnie odwrotnie, bo ja mam zawsze zmęczone nogi po treningu!

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4548

Mam robic z troche węższym rozstawem stóp niz robilam dotychczas. I w pewnym momencie zatrzymuje sie na danej wysokości (nie ma nawet kąta 90 stopni). Tylek nie chce zejśc niżej, a jak juz zmusze sie to lecę w tył.

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62316 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777876

Agnieszko rozstaw stóp może być szerszy pod warunkiem że kolana nie będą się schodzić do środka, a jak kolana nie będą się schodzić do środka nie będzie skrętu w stawie skokowym

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4548

Jesli tak mogę, to spróbuję w ten sposób... Moze bedzie lepiej

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Aga, jak wygląda Twoja rozgrzewka?
Może nogi nie są dostatecznie rozgrzane, stąd te "odchylenia"??

A co do kolan, jak masz stopy ułożone?
Równolegle do ciała czy trochę na boki (na zewnątrz oczywiście

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4548

Po dwóch dniach wolnego nareszcie trening.
22.06.2010
Zapomniałam wall slide zrobić przed treningiem

Zawsze rozgrzewam się tak samo: ok 5-7 minut na orbitreku.
Co do stóp, to raczej staram się mieć w miarę prosto, ale jak mam na zewnątrz to się dużo prościej robi

Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-06-22 21:46:39

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...