Szacuny
7
Napisanych postów
3317
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12722
Ricz
2 jaja XL, warzywa (szpinak 250g, potem czasami
jeszcze pomidor/por cos takiego), i oliwa.
Jakby co twarog mi nie pasuje. Ale co tam sie bede na tym rozwodzic, pewnie sprobuje tych ww na noc tylko szkoda mi jest sie zegnac z platkami owsianymi rano i w ogole bo potem nie ma kiedy ich wcinac.
Szacuny
0
Napisanych postów
2349
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8760
Smpa, oki, mogę nie liczyć, tylko wtedy zupełnie nie wiem, ile ich zjeść. Maleńkie nie są, tak ze 2 truskawki wejdą do jednego pieroga...
Dobra, nie marudzę, nie liczę...
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Wampirate
to przyzwyczaisz sie do jedzenia wieczorem i koniec. Lenka ale chyab od tego jest oszukany posiłek żeby własnie nie myśleć o tym nie sądzisz.
Szacuny
0
Napisanych postów
2349
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8760
Aha, ale często mówi się też, żeby nie przesadzić z czitem, bo efekty diabli wezmą. Smpa, racja, ja myślę i mam wyrzuty sumienia zawsze. Ale dobra, ja rzadko czituję, dzięki, Skodzio, poczytam i to ;) Smpa, rozgrzeszasz normalnie :)
Wampirate, może rybkę wędzoną zjedz wieczorem? Ale sprawdź te węgle, ponoć działa...
Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-06-16 17:47:47
Szacuny
1
Napisanych postów
2934
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25646
Autor napisał że przykładowym Cheat Mealem może być pierś z gotowanymi ziemniakami i surówką, dla mnie to nie jest cheat meal :D
Jem obiady "domowe" w dni nie treningowe, czy powinienem zrobić wszystko by się z nimi pożegnać? Często jest to spaghetti i inne tego typu. Czy znacie jakiś prosty przepis na prosty obiad dla nastolatka, oczywiście "Fit" I chciałbym żeby to było coś innego niż Ryż brązowy z kurczakiem i piersią, bo chyba codziennie tego nie zniosę:P Albo może w innej wersji...
Szacuny
0
Napisanych postów
2349
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8760
Wiesz, jak weźmiesz razowy makaron i przecier, a do tego dobre mięso mielone, to przecież normalny posiłek...
Dla mnie też nie jest to cheat!, rozumiem, że chodzi tam o ziemniaki, których nie powinniśmy jeść codziennie, ale jak zjemy 2-3x w tyg. jako węgle, naj po treningu, to wszystko jest ok? Smpa, potwierdź :) Sama się zajadam wiosną/latem młodymi ziemniaczkami z koperkiem, są cudowne!
Szacuny
1
Napisanych postów
2934
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25646
Pewnie chodzi tu o IG tych ziemniaków. Ja tam profesjonalistą nie jestem i mogę jeść ziemniaki nawet codziennie. Szczególnie w mundurkach (ich IG jest ponoć mniejsze). Moim zdaniem walory ziemniaków przewyższają ich negatywną stronę. Ostatnio coraz częściej spotykam się z opiniami że nasze ziemniaczki powracają do łask
Lena u mnie niestety spaghetti tak nie wygląda, ponieważ tylko ja mam w rodzinie korbę z odżywianiem:P Ale to co podałaś to nawet prosty przepis, nie wpadłem na to, tylko z dobrym mielonym będzie źle, ponieważ kasy brak i moja rodzina raczej robi takie zakupy w biedronce
Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-06-16 18:05:04