POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

Ricz

2 jaja XL, warzywa (szpinak 250g, potem czasami
jeszcze pomidor/por cos takiego), i oliwa.
Jakby co twarog mi nie pasuje. Ale co tam sie bede na tym rozwodzic, pewnie sprobuje tych ww na noc tylko szkoda mi jest sie zegnac z platkami owsianymi rano i w ogole bo potem nie ma kiedy ich wcinac.

Smpa, oki, mogę nie liczyć, tylko wtedy zupełnie nie wiem, ile ich zjeść. Maleńkie nie są, tak ze 2 truskawki wejdą do jednego pieroga...
Dobra, nie marudzę, nie liczę...

Cheat jest po to byś zjadła aż się najesz !
Tutaj pięknie jest wytłumaczone :)
https://www.sfd.pl/Oszukane_posiłki_lekarstwem_na_monotonie_dietetyczną-t315747.html 

Wampirate
to przyzwyczaisz sie do jedzenia wieczorem i koniec. Lenka ale chyab od tego jest oszukany posiłek żeby własnie nie myśleć o tym nie sądzisz.

Aha, ale często mówi się też, żeby nie przesadzić z czitem, bo efekty diabli wezmą. Smpa, racja, ja myślę i mam wyrzuty sumienia zawsze. Ale dobra, ja rzadko czituję, dzięki, Skodzio, poczytam i to ;) Smpa, rozgrzeszasz normalnie :)

Wampirate, może rybkę wędzoną zjedz wieczorem? Ale sprawdź te węgle, ponoć działa...

Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-06-16 17:47:47

od tego jestem

Autor napisał że przykładowym Cheat Mealem może być pierś z gotowanymi ziemniakami i surówką, dla mnie to nie jest cheat meal :D

Jem obiady "domowe" w dni nie treningowe, czy powinienem zrobić wszystko by się z nimi pożegnać? Często jest to spaghetti i inne tego typu. Czy znacie jakiś prosty przepis na prosty obiad dla nastolatka, oczywiście "Fit" I chciałbym żeby to było coś innego niż Ryż brązowy z kurczakiem i piersią, bo chyba codziennie tego nie zniosę:P Albo może w innej wersji...

Wiesz, jak weźmiesz razowy makaron i przecier, a do tego dobre mięso mielone, to przecież normalny posiłek...
Dla mnie też nie jest to cheat!, rozumiem, że chodzi tam o ziemniaki, których nie powinniśmy jeść codziennie, ale jak zjemy 2-3x w tyg. jako węgle, naj po treningu, to wszystko jest ok? Smpa, potwierdź :) Sama się zajadam wiosną/latem młodymi ziemniaczkami z koperkiem, są cudowne!

Pewnie chodzi tu o IG tych ziemniaków. Ja tam profesjonalistą nie jestem i mogę jeść ziemniaki nawet codziennie. Szczególnie w mundurkach (ich IG jest ponoć mniejsze). Moim zdaniem walory ziemniaków przewyższają ich negatywną stronę. Ostatnio coraz częściej spotykam się z opiniami że nasze ziemniaczki powracają do łask
Lena u mnie niestety spaghetti tak nie wygląda, ponieważ tylko ja mam w rodzinie korbę z odżywianiem:P Ale to co podałaś to nawet prosty przepis, nie wpadłem na to, tylko z dobrym mielonym będzie źle, ponieważ kasy brak i moja rodzina raczej robi takie zakupy w biedronce

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-06-16 18:05:04

Najlepiej jak samemu mielisz. Bo nigdy nie wiesz co tam jest w tym
mielonym ze sklepu.