Szacuny
0
Napisanych postów
271
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3385
Witam, po treningu owsiane na mleku dzadza rade?Pytam bo nie mam innej mozliwosci. Jak bedzie z tymi owsianymi na dluzsza mete(dzien w dzien po tren. przez powiedzmy 2 miechy) ?
Dzieki z gory.
"Zycia nie mierzy sie iloscia oddechow, lecz iloscia chwil, ktore zapieraja nam dech w piersiach"
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Raz rozumiem, ze mozna nie dac rady inaczej ale za kazdym razem? Owsiane maja troche tluszczu, rowniez blonnika. Nie jest to najlepsze zrodlo weglowodanow po treningu ale ujdzie, gorzej ze brakuje zrodla bialka.
darpomorza
domer
nokian_86
s.m.p.a.
Czaninho
