POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

Nowy temat Temat zamknięty

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

jako urozmaicenie lub zastępstwo jeśli uwzględnisz więcej białka w innych posiłkach

chela mag forte olimp

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

K3NJI

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1013 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27082

zawsze tez moze zjesc wiecej tego serka

...

silnica

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 561 Wiek 61 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4838

proszę o podanie naturalnych źródeł magnezu. W wyszukiwarce tylko tabletki i suplementy...

w życiu najważniejszą rzeczą jest życie.

...

Kankes

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1947

Mak, pestki dyni, orzechy :)

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

Magnez znajdziesz w orzechach, ziarnach zbóż, warzywach o ciemnozielonych liściach, skorupiakach, czekoladzie czy kakao. Generalnie wystraczy sprwdzić w tabelach.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774968

https://www.sfd.pl/Skladniki_mineralne-t221074.html

Moderator działu Odżywianie

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15610

kasza gryczana, fasola biała, groch, czekolada gorzka, orzechy laskowe, płatki owsiane, makrela, dorsz.

Eee... Lubię placki ^^

...

darpomorza

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 271 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3385

Witam. O ile mniejsze beda przyrosty, jezeli trzymalibysmy sniadanie i potren. z diety, reszta posilkow zaleznie od ochoty\glodu, ale w miare czesto(z treningiem rzecz jasna) ?

Zmieniony przez - darpomorza w dniu 2010-03-31 09:25:53

"Zycia nie mierzy sie iloscia oddechow, lecz iloscia chwil, ktore zapieraja nam dech w piersiach"

...

honeey1985

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 318

Z takimi pytaniami to do wróżki :)
Nie znamy Twojego głodu/ochoty, to jak mamy to ocenić?
Jak będziesz bardzo się migał od żarcia to na pewno przyrosty będą dużo mniejsze. Zjesz tyle ile powinieneś (bilans dodatni) - masz przyrosty, nie zjesz - nie masz przyrostów.

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8760

Urozmaicam, ale twaróg na noc naj, czasem omlet/tuńczyk/wieśniak.

Aha, wiem, że świeże warzywa zawsze górą, ale trochę do sałatek papryki ze słoiczka, marynowanej chyba, to można, czy coś tam podejrzanego dodają?

Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-03-31 10:01:46

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat