POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

Koniu, kto mowi ze mi sie odklada? :D
Ktos wczesniej napisal ze z tluszczem narazie bedzie ostroznie postepowal, ja napisalem ze lepiej zeby tak zrobil z weglami, bo od nich najczesciej sie tluszcz odklada. Potem smpa powiedzial ze nie do konca tak jest, wiec sie zdziwilem. oczywiscie wszystko zalezy od kalorii, ale gdzies czytalem ze byly testy, podczas ktorych pewne osoby jadly mniej kalorii niz ich zapotrzebowanie, ale glownie weglowodany, i nie schudly, ich BF sie zwiekszyl.

Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-03-30 16:11:08

Wampirate Przecież sam pisałeś, ze zalewasz się na węglach i zmieniłeś na low carb, więc nie oszukuj.

Wampirate czy,mniej ważysz tym trudniej o łapanie fatu
więc zamiast filozofować bierz się za siebie.
Przy dietach nisko ww nie spożywamy takiej ilości kalorii i w tym cały pies pogrzebany.

Przecież nie mówiłem o sobie, tylko czysto teoretycznie ze od węgli bardziej się odkłada niż od tłuszczu, skończmy temat.
"przy dietach nisko ww nie spożywamy takiej ilości kalorii i w tym cały pies pogrzebany." a ja myślałem że spożywamy o wiele więcej kalorii:), z postu pt. Low carb na masę - fakty nie mity wynika, że nadwyżka kaloryczna powinna wynosić od 800 do 1200 kcal.

Wampirate czy,mniej ważysz tym trudniej o łapanie fatu
moze bede w mniejszosci ale sie nie zgodze

im wiecej wazysz tym organizm jest w stanie sobie pozwolic na zbudowanie miesnia z nadmiaru kalorii, a im mniej tym bardziej czuje sie "zagrozony"(?) i jest ukierunkowany na odkladanie fatu na zapas

Wampirate Przecież sam pisałeś, ze zalewasz się na węglach i zmieniłeś na low carb, więc nie oszukuj.
A nie pisal czasem, ze od duzej ilosci ww go rozpycha i boli go brzuch? Tak przynajmniej pamietam
Dobra koniec spamu

Pytanko (pewnie glupie):
Da rade zbudowac sie na bialym pieczywie? (wykluczamy tu zalewanie fatem etc.) ??

dar zależy od wielu czynników geny itp

s.m.p.a. w dzień aerobowy, jak odpuszczę sobie bieganie to ten posiłek przed i po bieganiu(łącznie to jest 200g ryby i 100g ryżu) zjeść sobie jako jeden posiłek, tzn. takie śniadanie?

Jak dasz radę to jedz. Nie chce być chamski, ale kiedy zaczniesz myśleć.

Wampirate zastanów się co to zmieni ?

misterjo oj ciężko