TomQ-MAG
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12030
Napisanych postów
160407
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234286
...
Napisał(a)
hermani
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
397
Dzięki za odpowiedź. Pomyliły mi się trochę obliczenia, dzięki za sprostowanie.
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
hermani - 90g bialka z prochu? 
to co ty jesz ze masz takie braki. Jesli natomiast nie masz brakow - to jest dawka bez sensu.
poza tym odzywka bialkowa = kotlet w proszku. Pytasz sie jak brac kotleta...
to co ty jesz ze masz takie braki. Jesli natomiast nie masz brakow - to jest dawka bez sensu.
poza tym odzywka bialkowa = kotlet w proszku. Pytasz sie jak brac kotleta...
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
blaster0 - tzn?
...
Napisał(a)
blaster0
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
345
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3765
1 porcja przed treningiem i jedna rano w dnt...Czyli nie rozbijać na połówki??
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
moim zdaniem - nie ma takiej potrzeby
...
Napisał(a)
Fabii
Ekspert
Szacuny
152
Napisanych postów
101
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8258
Witam ponownie
kilka dni temu pisałem już o sobie i mój problem, tym razem napiszę znowu z innego powodu:
Mam mały problem co do dawkowania kreatyny, zakupiłem monohydrat olimpu w kapsułkach 1250 mg. W dni treningowe biorę: przed treningiem dotonator, w czasie treningu bcaa tst, bezpośrednio po treningu 4 kapsułki kreatyny. W dni nietreningowe biegam po południu HIIT'a + ok 15 minut aerobów i mam pytanie: Czy w dni nietreningowe bardziej będzie pasowało brać kreatynę rano na czczo czy bezpośrednio po bieganiu HIIT'a i aerobach?
Pozdrawiam
Fabii
kilka dni temu pisałem już o sobie i mój problem, tym razem napiszę znowu z innego powodu:
Mam mały problem co do dawkowania kreatyny, zakupiłem monohydrat olimpu w kapsułkach 1250 mg. W dni treningowe biorę: przed treningiem dotonator, w czasie treningu bcaa tst, bezpośrednio po treningu 4 kapsułki kreatyny. W dni nietreningowe biegam po południu HIIT'a + ok 15 minut aerobów i mam pytanie: Czy w dni nietreningowe bardziej będzie pasowało brać kreatynę rano na czczo czy bezpośrednio po bieganiu HIIT'a i aerobach?
Pozdrawiam
Fabii
...
Napisał(a)
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
bez znaczenia
możesz tu, możesz tam
możesz tu, możesz tam
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
152
Napisanych postów
101
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8258
aha, myślałem że będzie różnica...
To będę brał rano na czczo
dzięki wielkie za odpowiedź
Pozdrawiam
Fabii
To będę brał rano na czczo
dzięki wielkie za odpowiedź
Pozdrawiam
Fabii
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
proszę bardzo
pzdr
pzdr
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Poprzedni temat
Odżywki marcowe pod lupą
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- ...
- 307
-
Następny temat
REGULAMIN DZIAŁU - ANKIETA
