wczoraj na siłce myslałem że j.bne z ławki jak koleś z auszwitz 30 w łapie zarzucił sobie 50kg na bicepsy i kazał drugiemu chuderlakowi foty robić potem sobie cykali takie zdjęcia przez pół godziny i to pewnie na gej.pl było potem nie próbowaliśmy wchodzic w kadr bo jeszcze sie okaże że potem masowa masturbacja przy tych fotach by była
...
Napisał(a)
55 w łapie w moim wieku:D
wczoraj na siłce myslałem że j.bne z ławki jak koleś z auszwitz 30 w łapie zarzucił sobie 50kg na bicepsy i kazał drugiemu chuderlakowi foty robić potem sobie cykali takie zdjęcia przez pół godziny i to pewnie na gej.pl było potem nie próbowaliśmy wchodzic w kadr bo jeszcze sie okaże że potem masowa masturbacja przy tych fotach by była
wczoraj na siłce myslałem że j.bne z ławki jak koleś z auszwitz 30 w łapie zarzucił sobie 50kg na bicepsy i kazał drugiemu chuderlakowi foty robić potem sobie cykali takie zdjęcia przez pół godziny i to pewnie na gej.pl było potem nie próbowaliśmy wchodzic w kadr bo jeszcze sie okaże że potem masowa masturbacja przy tych fotach by była
...
Napisał(a)
jarosz wymiękłem skąd ta rozmowa ? czyje to ?
"JAKOŚĆ ODŻYWIANIA MUSI DORÓWNYWAĆ JAKOŚCI TRENINGU"
JOHN PARILLO
...
Napisał(a)
Jestem na siłce z kumplem. Kumpel chudy jak patyk może z 60kg wagi i robi tam ten swój trening (Każdą partię mięśniową trenował) ćwiczy, ćwiczy wreszcie skończył i mówię do niego: nóg dlaczego nie ćwiczysz? I jego odpowiedź : "Bo giery mam grube" to ja sie kulałem normalnie
...
Napisał(a)
Niezłe przypały macie na siłce widze
Przypomniało mi sie jak z kumplami i dziewczynami poszlismy pierwszy raz na szkolną siłownie (mozna bylo ją wynając sobie po szkole) No i wiecie, trzeba sie popisac było przed kolezankami... jeden ziomek 180 wzrostu, waga moze z 50kg, 20 w lapie, lamus totalny postanowil ze popisze sie swoją "siłą" podszedł do przyrządu do cwiczenia bicepsa zaj*ebal 20 kg i happy, nic by nie bylo w tym dziwnego, ale on polozyl sie na ziemie i robil cos w rodzaju cwiczenia ud/plecow Pewnie ciezko wam se to wyobrazic ale ostra beka była z goscia nastepny ziomek wzial sztange lamana zarzucił 30kg i robi podrzut, oczywiscie go przeważyła do tylu gdzie wtedy "cwiczyl" lamus nr1, chlopak wylądował w szpitalu z polamanymi żebrami i reką Juz nie wspominam o bąkach, czy prężących sie koksach, bo i z tego jaja odchodzą ^^
Przypomniało mi sie jak z kumplami i dziewczynami poszlismy pierwszy raz na szkolną siłownie (mozna bylo ją wynając sobie po szkole) No i wiecie, trzeba sie popisac było przed kolezankami... jeden ziomek 180 wzrostu, waga moze z 50kg, 20 w lapie, lamus totalny postanowil ze popisze sie swoją "siłą" podszedł do przyrządu do cwiczenia bicepsa zaj*ebal 20 kg i happy, nic by nie bylo w tym dziwnego, ale on polozyl sie na ziemie i robil cos w rodzaju cwiczenia ud/plecow Pewnie ciezko wam se to wyobrazic ale ostra beka była z goscia nastepny ziomek wzial sztange lamana zarzucił 30kg i robi podrzut, oczywiscie go przeważyła do tylu gdzie wtedy "cwiczyl" lamus nr1, chlopak wylądował w szpitalu z polamanymi żebrami i reką Juz nie wspominam o bąkach, czy prężących sie koksach, bo i z tego jaja odchodzą ^^
...
Napisał(a)
Hahahaha ja może nie mam z siłowni ale z siłownią w sumie związane :)
1.koleś chodzi na siłke miesiąc i mówimy mu z kumplem żeby jakieś białko brał :) a on do nas że białko jest niezdrowe i że od tego są zabijane jakieś komórki w mięśniach i wgl Buahhahhaha no myślałem że tam umrę...
2.Ten sam koleś... zaczeliśmy rozmawiać o zakwasach.. a koleś tak: no trzeba jak najbardziej omijać jogurty kefiry itp. my sie pytamy dlaczego, przecież tam jest coś białka i w sumie można zjeść a on: no bo w jogurtach itp są one robione na mleku i w tym są kwasy mlekowe (coś takiego gadał..) i jak to nam pójdzie w mięśnie to dlatego mamy zakwasy hahahhaha
1.koleś chodzi na siłke miesiąc i mówimy mu z kumplem żeby jakieś białko brał :) a on do nas że białko jest niezdrowe i że od tego są zabijane jakieś komórki w mięśniach i wgl Buahhahhaha no myślałem że tam umrę...
2.Ten sam koleś... zaczeliśmy rozmawiać o zakwasach.. a koleś tak: no trzeba jak najbardziej omijać jogurty kefiry itp. my sie pytamy dlaczego, przecież tam jest coś białka i w sumie można zjeść a on: no bo w jogurtach itp są one robione na mleku i w tym są kwasy mlekowe (coś takiego gadał..) i jak to nam pójdzie w mięśnie to dlatego mamy zakwasy hahahhaha
Bo bez młota to k.... nie robota!! :D
...
Napisał(a)
Ja dzis mialem taka akcje
Kumpel robi nogi lezac tylem i obok stoi suwnica ja na nia siadam a kumpel do mnie nie wycisniesz tego a ja twardo to niego to patrz(bylo tam 200kg moj rekord 240) noi dobra sie juz ustawiam i wypycham wypchnalem opuszczam powoli bo myslalem ze sa zabezpieczenia ja opuszczam powoli a to *** sie zsunelo na mnie a ja k***a zgnieciony siedze do kumpla ****a pomuz a on nic nagle wstal pomogl mi wyprostowalem nogi i siedze tak z 5minut niewiem co zrobic kumpel tam juz sie zwija ze smiechu stoi gosc zawolalem go pomogl mi ale smiechu bylo z tego co niemiara
2 historia
tez dzis robie bica na sztandze lamanej i chce opuscic na stojaki i nagle *** jak mnie zarzucilo to gosc na silce na mnie kumpel sie smieje a ja prawie juz tam leze w ostatniej chwili podstawilem noge i sie utrzymalem tez bylo smiechu troche.
3 historia
robilem nogi a po nogach biceps ja biore sztange chce podnosic a tu mi sie nogi uginaja prawie przykleklem na szczescie nikt tego niewidzial ale kozak to bylo.
Kumpel robi nogi lezac tylem i obok stoi suwnica ja na nia siadam a kumpel do mnie nie wycisniesz tego a ja twardo to niego to patrz(bylo tam 200kg moj rekord 240) noi dobra sie juz ustawiam i wypycham wypchnalem opuszczam powoli bo myslalem ze sa zabezpieczenia ja opuszczam powoli a to *** sie zsunelo na mnie a ja k***a zgnieciony siedze do kumpla ****a pomuz a on nic nagle wstal pomogl mi wyprostowalem nogi i siedze tak z 5minut niewiem co zrobic kumpel tam juz sie zwija ze smiechu stoi gosc zawolalem go pomogl mi ale smiechu bylo z tego co niemiara
2 historia
tez dzis robie bica na sztandze lamanej i chce opuscic na stojaki i nagle *** jak mnie zarzucilo to gosc na silce na mnie kumpel sie smieje a ja prawie juz tam leze w ostatniej chwili podstawilem noge i sie utrzymalem tez bylo smiechu troche.
3 historia
robilem nogi a po nogach biceps ja biore sztange chce podnosic a tu mi sie nogi uginaja prawie przykleklem na szczescie nikt tego niewidzial ale kozak to bylo.
Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!
" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"
TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.
http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK
...
Napisał(a)
Przypomniało mi się coś z okolic Wakacji . Zawsze cwiczyliśmy u nas w piwnicy . Ale kolega zawsze przed wakacjami chodził na profesionalną siłkę. Zawsze jak się spotkaliśmy na klatce to mówił jakie on ma zakwasy na plecach trzymają tydzień . To pewnego razu jak się mu skończył karnet, to cwiczył ze mną . To wpadłem na pomysł ,było ciepło to po paru seriach klaty ,pościągaliśmy koszulki . I ja mówię chyba rostępy robi na motylach .On w szoku , nie mógł się skupić w czasie cwiczeń . To po skończonych cwiczeniach poszliśmy . Na 2 dzień mówi do mnie że tam nic nie ma. Jak a jeszcze wczoraj było takie czerwone a to pewnie odcisło się od ławki.
Zmieniony przez - tomallone w dniu 2010-03-06 22:39:27
Zmieniony przez - tomallone w dniu 2010-03-06 22:39:27
...
Napisał(a)
ja cwiczacy w piwnicznej silce ostatnio zostalem namowiony przez wlasna dziewczyne by pojsc na publiczna silke. zgodzilem sie poszedlem pocwiczylem troche robie FBW czas na barki tyle maszyn mysle no to sobie na smithie zrobie podchodze a tam 3 chlopaczkow cwiczy wyciska zza karku ja mowie moge sie dolaczyc? a oni no pewnie tylko my teraz przod bedziemy robic. a ja mowie no ok ja tez z przodu. kazdy z nich zrobil serie lawka na 90stopni ustawiona i wyciskaja do czola no kij nie wtracam sie. nadeszla moja kolej opuscilem lawke na jakies 80stopni i siadam zaczynam opuszczac do klatki i wyciskac i czuje ich przeszywajacy wzrok i jeden mowi to cwiczenie to chyba na klate
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
Poprzedni temat
Tokaż vs Elko:)?????
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- ...
- 222
Następny temat
Siłka im. Muhammada Ali'ego
Polecane artykuły