SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 312055

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
P4TR Nr.1 I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3702 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 73786
nie chcę nić mówić, ale jakbym zobaczył takiego w sklepie z takim koszykiem pomyślałbym sobie :

" co to za hardcore "

Iron Horse Series Team

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 350 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3501
2 kawy i kilkadziesiąt jajek. Dooobre zakupy Ja mam za to mega wielkie wsiowe jaja. Dzisiaj wpadły.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25594
na regeneracji masz lepszą miskę

jajek w****u

ja tyle jem w pół roku


Edit: "w.****u" wygwiazdkowało.
Jakąs nowa opcja, bo ja tu od święta?

Zmieniony przez - ferenc w dniu 2010-02-14 21:17:39
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6929 Napisanych postów 63326 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787749
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50468
O przyjęli cię do roboty w biedronce

Gratulacje

ZObacyzmy jak będzie ci szło na tych jajkach

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236
demolub
Jakbym miał oszukiwać to bym włożył z 1000 jajek coby efektowniej było

P4TR Nr.1
Dziwnie na mnie zerkali
Ale mam to gdzies

mat2005
Ja kupiłem tego dnia tylko jaja i oliwę
Reszta to zakupy babci

ferenc
Taniej było, to zaoszczędzę trochę
A jaja dobre

raptacz1
Tak sobie prawda dorabiam


********************************************

Jedzenie z niedzieli:
1 - pierś + oliwa
2 - szynka wieprzowa surowa
3 - karkowka
4 - kolacja walentynkowa (o tym niżej)
5 - białko + oliwa

Jako, że wczoraj walentynki to byliśmy z Agnieszką na kolacji.
Mieliśmy to szczęście, że wygraliśmy w konkursie walentynkowym kolację w greckiej tawernie za 150 zł <oł jes>

Więc co zjadłem:

- Katopoulo Gemisto - filet z kurczaka nadziewany serem haloumi i suszonym pomidorem, podawany z dipem jogurtowym i frytkami; pół porcji, bo Aga nie zjadła i nie mogło się zmarnować

- Souvlaki Mykonos - szaszłyki z polędwiczki wieprzowej i kurczaka z warzywami, podawane z pitą i tzatzikami + frytki

- Antrekot - stek wołowy z grilla, serwowany z masełkiem doprawionym ziołami śródziemnomorskimi

Także wieczór udany
Obfity w zdrowe żarło
Nie wspomnę o wspaniałym towarzystwie :*

A tutaj posiłek nr 2- tatar





Pozdro!

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-02-15 17:04:24
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876
stek tyż bym oszamał

podziel sie posiłkiem natepnym razem, co?

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236
Muszę przyznać, że zarcie niesamowite

Zayebiście przygotowane, super doprawione

Podniebienie podrasowałem

A na noc poszla ostrowia 'czekoladowa' -> ja pyerdole jaki szajst
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876
jak to było: przy 3pakach 1 gratis (z dyskusji ostrowia vs vitafit)?

to tera masz za skąpstwo swe
...
Napisał(a)
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442
to kiedy trening?

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Separacja czworogłowych.

Następny temat

System treningu dzielonego wg. Weidera - Pomoc

electro
Polecane artykuły