Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
mozna z woda i z mlekiem
nie rozkażę Ci przecież jeść tylko górskich lub zwykłych lecz te błyskawiczne maja taki ig jak kukurydziane więc jest różnica lepiej dopłacić 20gr i mieć górskie np z kauflanda czy innych sklepów poszukaj dobrze
Szacuny
0
Napisanych postów
364
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2852
Jest wiele teorii, wiele prawd ale pewnym jest że nie da się nabierać masy i pozbywać się fatu przy jednym cyklu, możesz dodać powiedzmy 2-3 sesje aerobowe lub hiit do rozpiski zaraz po treningu siłowym żeby ograniczyć nabieranie fatu. Dieta musi być dopięta... chociaż niektórzy używają diety, np. LOW CARB wolne przybieranie masy przy wolniejszym przybieraniu tłuszczu. Wiadomym jest że masa ta mięśniowa nie bierze się z tłuszczu, możesz być umięśnionym ale i zalanym.
Zmieniony przez - UQASH w dniu 2009-11-15 16:14:21
W tych haniebnych czasach, ta gra stała się dla mnie religią...
Szacuny
6
Napisanych postów
529
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17579
czy taki twarog jest dobry: waretosciu odzywcze w 100 g produktu: wartosc energet. 289 kcal
białko 7.3g
ww 2.0g
tłuszcz 28.0g
?? pytam bo jem go cały czas przed snem a w sumie zapomnailem zawsze sprawdzic jego sklad