katti/blog/perfect body.:)

No wlasnie "nie podoba" - moja tez mi sie nie podoba.
Ale wiecie zobaczcie taka Madonne, ile ona pracy w swoja figure wlozyla, ile dietowania, cwiczen, ona cwiczy 2x dziennie, ma specjalnie ukladane diety, masaze,zabiegi chirurgiczne by cokowiek wycisnac ze swojej nieciekawej figury i "wloskich" sklonnosci do tycia. I co z tego i tak nie przeskoczy sie siebie, wlasciwie to mozna ja podziwac za wklad pracy ale nigdy nie udalo jej sie uzyskac rewelacyjnego wygladu.
Wiec skoro osaba z taka iloscia czasu poswiecanom cwiczeniom, i tyloma pieniedzmi na wszytsko, nie przerobi sie na bóstwo to co my mozemy

Tlusz miejscowy taki podskorny jak jest w postaci waleczka czy jakiegos nawisu na biodrze zawsze mozna usunac w pewnym zakresie u dermatologa. Zostaje wprowadzony pod skore prepartat, w wielu miejscahc, sie nakłuwa jak przy tatuazu, ktory niszczy komorki tluszczowe w tym miescu. I tyle

czytając dziennik Veny- widzę że mamy ten sam problem notoryczne wzdęcia
tez spróbuję ten twaróg odstawić, zobaczymy co będzie

no tak rozumiem, że w moim przypadku już mało co da się zrobić, mam szerokie biodra, odstający tyłek
taka budowę
i zapewne wkład mojej pracy będzie nieadekwatny do osiąganych efektów...

jak czytam inne dzienniki czy tez widzę znajome mi osoby które się zredukowały
to mnie szlag trafia że mi nie wychodzi
np ta moja ciocia, o której już wcześniej pisałam była osobą przy kości od zawsze, ograniczała się non stop, stosowała różne głupie diety
i nic, ciągle tyła
miała szerokie biodra, uda
a teraz laska, szczuplejsza ode mnie, zero brzucha, tyłek płaski, szczupłe uda, wcięcie w talii..
jakim cudem w takim razie??

kattitylko Twój brzuszek ma wygląd,a ja to juz nie wiem co mam robić,a na lakarzy w tym przypadku to chyba nie ma co liczyć wiem to z doświadczenia,a zwlaszca 2lata temu

kattitylko Twój brzuszek ma wygląd,a ja to juz nie wiem co mam robić,a na lakarzy w tym przypadku to chyba nie ma co liczyć wiem to z doświadczenia,a zwlaszca 2lata temu

Vena mój brzuch jest wydęty nawet naczczo
wyrobiłam sobie nawyk wciągania brzucha...
bo tak to jeden wielki balon

a lekarze rzeczywiście w tej sprawie bezradni..

bo na jakies ko......w trafiałyscie

i podziwiam ze umiesz wciagac ten balon ja nie mam sił

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-27 11:04:31

bo nie masz balona...

mam balon i to czesto ale u mnie to raczej wina diety..

Ciotka? wiesz... wiek tez robi swoje zmiany hormonalne, wszytsko moze sie przestawic, ludzie sie zasuszaja nic nie robiac, ale tez nierzadko przyczyna jest choroba , ale mam nadziej, ze niedotyczy twojej ciotki.
Ale wiesz nie masz czego zazdroscic, moze za 20lat tez nagle sie zasuszysz, ale wierz mi nie bedziesz wygladac przez to atrakcyjniej

A jak tak zeszlyscie na nietolerancje, to laktoza ja czesto powoduje, ale rowniez ukryta nietolerancja glutenu. Wbrew temu ze wiekszosc je owsianke jako zdrowa, ona tez nalezy do produktow ktorych bialko potrafi wywolywac reakcje alergiczne u wielu osob.

najedzona
teraz kawka
jeszcze 1h w pracy i siłka

zjem ten nabiał co mam w lodówce i spróbuję odstawić
ale wtedy nawet odrobinki mleka do kawy nie można?

trening był ale nędzny
nie mam sił i energii,
a poza tym ludzi tyle, nie ma miejsca
siedziałam tam 2h a mało co poćwiczyłam

rozgrzewka - bieżnia marsz 10min

prostowani nóg 10kg
18/15/12/10

suwnica 65kg
15/12/10/10

modlitewnik 2x5kg
15/7/
modlietewnik 2x4kg
10/7 (na przemian ręce)

unoszenie ramion w przód z sztangielkami 2x4
15/15/7 (na każdą rękę)

odwodziciele 40kg
20/15/15/10

przywodziciele 40kg
17/12/10

wznosy z opadu
15/15/12

brzuchy

rowerek 5minut
bieżnia 25 minut

dieta
I: jajko całe, białko jaja, owies 50g, jogurt łyżka, oliwa - kilka kropel na teflon
II: cyc 120g, oliwa 10
III: serek wiejski 150g
IV: tunak 130g
V: zbieranina: trochę kurczaka ok. 50g, odżywka pół porcji, owies 50g
VI: twaróg półtłusty 75g, oliwa 10g

of kors wszędzie warzywa

B141 T44 W81 kcal 1300

jestem jakaś wypompowana :(