Norris
zcyli warto (bardziej ) brac amono ,, mam universala
) olimp -bleeeeee..;-0) czy tez : rano/wieczor amino trening bcaa
) olimp -bleeeeee..;-0) czy tez : rano/wieczor amino trening bcaaNorris
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
249
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3600
...
Napisał(a)
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86830
Co do kwestii co brać: BCAA na pewno warto zapodać PRZED bieganiem np. aerobami lub interwałami, przed SW, w trakcie długotrwałych treningów. A czy się wybierze tylko BCAA czy wszystkie to IMO dla 95% ludzi już trzeci plan
***
Znaczy do FAFTAQ'a odsyłam tak czy inaczej w paru punktach, bo po co wyważać otwarte drzwi - jak przetłumaczył i opisał np. HMB, BCAA, TRIBULUSA
https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html
https://www.sfd.pl/Tribulus_terestris_-_niezłe_ziółko_wyniki_badań_dla_zainteresowanych-t379994.html
Ja natomiast opracowałem "nie działającą, niestety" glutaminę
https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-10 21:50:40
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-10 21:51:22
***
Znaczy do FAFTAQ'a odsyłam tak czy inaczej w paru punktach, bo po co wyważać otwarte drzwi - jak przetłumaczył i opisał np. HMB, BCAA, TRIBULUSA
https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html
https://www.sfd.pl/Tribulus_terestris_-_niezłe_ziółko_wyniki_badań_dla_zainteresowanych-t379994.html
Ja natomiast opracowałem "nie działającą, niestety" glutaminę
https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-10 21:50:40
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-10 21:51:22
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
249
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3600
cholera to po kiego...jest Amino to jest moje main pytanie ;-(((
Norris
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
glutamina fajnie wpływa u mnie na poprawę odporności
nie choruję, nic mnie nie łapie itd.
Knife - robię 20min aero po siłowym. Mam teraz bcaa xtra, wrzucać po 1 porcji przed i po siłowym czy tylko przed? chcę wiedzieć jak Ty to widzisz.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-10 21:54:05
nie choruję, nic mnie nie łapie itd.
Knife - robię 20min aero po siłowym. Mam teraz bcaa xtra, wrzucać po 1 porcji przed i po siłowym czy tylko przed? chcę wiedzieć jak Ty to widzisz.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-10 21:54:05
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86830
NORRIS - chłopie 
, 80% suplementów na rynku to bezużyteczne śmieci. Są po to, by ludzie nabierali się na reklamy i je kupowali - a to jest zysk dla producenta, dystrybutora, sprzedawcy.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-10 21:54:48
, 80% suplementów na rynku to bezużyteczne śmieci. Są po to, by ludzie nabierali się na reklamy i je kupowali - a to jest zysk dla producenta, dystrybutora, sprzedawcy.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-10 21:54:48
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
249
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3600
a trzeba było tyle wiedzec??) teraz bedzie 199 pytan do..... musisz byc twardy jak sam Chuck Norris hahaha
) teraz bedzie 199 pytan do..... musisz byc twardy jak sam Chuck Norris hahahaNorris
...
Napisał(a)
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86830
KING_ODIN - BCAA - JEŚLI CIĘ STAĆ (a raczej na pewno) to dałbym przed i po siłowym BCAA. A nawet jeszcze dodatkowo od razu po aerobach.
Ja daję BCAA (XTENDA mam, tam trochę glutaminy też jest) przed aerobami (robię osobno), często dodatkowo po aerobach. Przed siłownią i po siłowni też daję. Ale kwestia finansowa. Na pewno dałbym BCAA od razu po treningu siłowym siłowym, a przed następującymi po nim aerobami.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-10 21:59:47
Ja daję BCAA (XTENDA mam, tam trochę glutaminy też jest) przed aerobami (robię osobno), często dodatkowo po aerobach. Przed siłownią i po siłowni też daję. Ale kwestia finansowa. Na pewno dałbym BCAA od razu po treningu siłowym siłowym, a przed następującymi po nim aerobami.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-10 21:59:47
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
no spoko 
wiesz, akurat dużo kasy nie mam na suple, ale jako, że hurt na sfd mam to te 40zł to nie tragedia a starczy na trochę
poza tym tylko izolat po aero i między/do posiłku czasem i koniec supli. Aha, mam vital x packa, ale na razie odpuszczę sobie. W końcu po coś są owoce i warzywa
wiesz, akurat dużo kasy nie mam na suple, ale jako, że hurt na sfd mam to te 40zł to nie tragedia
a starczy na trochę
poza tym tylko izolat po aero i między/do posiłku czasem i koniec supli. Aha, mam vital x packa, ale na razie odpuszczę sobie. W końcu po coś są owoce i warzywa
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86830
A jak masz izolat po aerobach to wiadomo. Pewnie w praktyce jakby zapodać izolat po siłówce, a przed aerobami też spełnił by swoją rolę Ja tam jeszcze czasem zapodaję efedrynę przed aerobami także pewnie też jakoś antykatabolicznie wpływa na wszystko.
Dostałem XTENDA w rozliczeniu to go nie żałuję
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-10 22:04:01
Ja tam jeszcze czasem zapodaję efedrynę przed aerobami także pewnie też jakoś antykatabolicznie wpływa na wszystko.
Dostałem XTENDA w rozliczeniu to go nie żałuję
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-10 22:04:01
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
łykałbym tussi ale wiesz...dostać nie mogę teraz
izolat wolę po aero bo potem źle mi się jeździ
wtedy też zagryzam owocem jakimś i git.
minimalizm w suplementacjhi wychodzi mi na dobre nawet-a paradoks, bo po prostu kasy nie mam na to
izolat wolę po aero bo potem źle mi się jeździ
wtedy też zagryzam owocem jakimś i git.
minimalizm w suplementacjhi wychodzi mi na dobre nawet-a paradoks, bo po prostu kasy nie mam na to
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Poprzedni temat
CO DALEJ ROBIC??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- ...
- 181
-
Następny temat
FBW do oceny/korekty.
