POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

power15 dobrze wyglądasz,dużo nie masz do spalania,przybierz pare kilogramów do marca,może kwietnia,w 2-3 miesiące które CI zostaną ładnie się powycinasz,daj więc sobie spokoj z redukcja

Mam jeszcze pytanko. Jak wiadomo mierzymy się z rana,żeby wyniki były najobiektywniejsze.Jednak ja mam problem (mierzę się w talii),że w ciągu dnia przybywa mi jakieś 4-6 cm,to strasznie dużo,brzuch wydaje się wystający,wszyscy zarzucają,że poszło w bebech. Normalne to to czy ki ch**

Właściwie ile w okresie zimowym (5 msc,wrzesień-styczen) Wam srednio przychodzi w pasie?Mi przyszło jakieś 2-4 cm,nie wiem czy to nie za dużo?

Pozdrawiam

zawsze wieczorem masz wiekszy bebech to jest normalne
kazdy tak ma

Panowie jaki bf ma robert piotrkowicz na tym filmiku ze mu kostki bez napiecia widac ? :O
http://www.musculardevelopment.pl/content/view/932/71/ 

Czy jesli jestem endo powinieniem ograniczyc ww do minimum w dni nietreningowe ?;>
Np. dac je tylko do sniadania, a potem samo bialko + tluszcze ?

Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-01-22 19:28:05

jeśli jesteś endo ww dawaj do śniadania i do około treningowych w pozostałych mniejszą ilośc np z warzyw
w nie treningowe dawałbym do śniadania a potem stopniowo zmniejszał przykładowo mięso z tł i warzywami ale wiadomo nie do przesady

No wlasnie tak myslalem ze dam do sniadania normalnie owsiane, a potem zmiejsze ich ilosc ;)
Kuczak z warzywami nie jest zly ;D

Myślicie że efekt jojo byłby dobry na to zeby podnieść sobie wage/mase ???

na tłuszczową byłby super

dokaldnie.. efekt jojo to dodatkowe ZBEDNE kilogramy.

Poczytaj posty podwieszone, i na przybranie odpowiednio na wadze znajdziesz jak zabrac sie do ulozenia prawidlowej diety ku temu.

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2009-01-23 12:18:09